Ягоды годжи: почему худеет кошелек, а не талия

19 мая 2014 г.
Ягоды годжи: почему худеет кошелек, а не талия
Фото: www.shutterstock.com
Средства с ягодами годжи пользуются огромной популярностью у желающих похудеть. При этом у подобных средств полно противников, уверяющих, что они, мягко говоря, не эффективны. Так ли это на самом деле?

На этот вопрос отвечает эксперт ВитаПортала, клинический психолог, специалист по коррекции веса, автор портала СтройноЛогия.ру Татьяна Богданова.

Ягоды годжи: мнение эксперта

«Недавно мне на почту пришло письмо такого содержания: «Твоя мама не узнает тебя, потому что ты нереально похудеешь с помощью волшебных ягод Годжи». Далее следовала ссылка на сайт, который описывал все возможные и невозможные свойства уникальной тибетской ягоды, творящей чудеса.

На сайте можно увидеть не только отзывы клиентов, которые якобы похудели после употребления годжи, но и квалифицированное мнение врачей-диетологов с длинным рядом регалий и заслуг.

Честно говоря, мне как специалисту по коррекции веса не понятно, как уважающий себя врач может в принципе давать комментарии на тему ягод годжи для снижения веса.

Сразу возникает вопрос: «Реальны ли эти персонажи?» Если да, то можно смело подвергнуть сомнению достоверность комментариев на данную тему. Возможно, образы экспертов используют незаконно?

Прочитав тираду о том, как с помощью ягод годжи люди, страдающие большую часть жизни ожирением, безопасно, быстро и навсегда избавляются от лишнего веса, превращаются чуть ли не в фотомоделей, я еще раз огорчилась тому факту, что, увидев рекламу годжи, огромное количество отчаившихся людей побегут в аптеку или закажут волшебную ягоду в интернете в надежде, что теперь проблема лишних килограммов решится практически сама собой.

Что тут скажешь? Жаль, что в современном обществе все еще продолжают верить в чудеса, волшебные ягоды и кофе для похудения.

Люди, попавшие в плен своей лени и безответственности, ищут легкие пути снизить вес без особых усилий. Действительно, чтобы купить ягоды, нужно всего лишь дойти до аптеки, а лучше даже не вставать с кровати, продолжая набирать «убивающий вес», есть ягоды и смотреть телевизор, не вставая с кровати и не обременяя себя лишними телодвижениями.

А ведь правда, зачем? Ведь есть ягода годжи: она сожжет весь жир, ускорит метаболизм, выведет лишнюю жидкость, избавит от сопутствующих заболеваний, активизирует липолиз и сделает попу подтянутой и упругой, как и обещает реклама. И все это, пока ты сидишь возле телевизора и ешь шоколадку.

Все целебные свойства ягоды, описываемые производителем, может быть, и имеют место быть. Ничего не могу сказать, так как не видела результатов лабораторных исследований ягод и не выясняла их химический состав. Так ведь и в яблоках пользы точно не меньше. Почему же люди не покупают яблоки для похудения? Апельсины, мандарины?

Друзья! Похудеть правильно, безопасно и навсегда можно, но для этого необходимо рациональное питание, без вредной жирной и сладкой пищи, физическая нагрузка и уход за собой, а не волшебные ягоды. Стройность и здоровье — это работа, но работа приятная! Ведь нет ничего лучше, чем быть бодрым, стройным, молодым и энергичным человеком, который живет полной жизнью, нравится окружающим и, самое главное, себе.

Компаниям, производящим чаи, кофе, таблетки для похудения, собирающим и продающим ягоды из Тибета для быстрого снижения веса, нужно отдать должное: все они нашли способ обогатиться на глупости, безолаберности и необразованности людей, которые продолжают тратить деньги на бесполезную чепуху, вместо того чтобы вкладывать их в собственное здоровье».

Как стать стройной без ягод годжи: 5 советов от эксперта

  1. Не ищите оправдания своей лени. Не худеет тот, кто всегда только собирается худеть. 
  2. Не ищите легких путей: их не существует. Стройность — это не запрет, а выбор в пользу красоты и здоровья. И важно понять, что для сохранения стройности, подтянутых форм и молодости вашего тела питаться правильно, рационально и заниматься фитнесом необходимо всю жизнь.
  3. Ты то, что ты ешь! Не превращайте свой желудок в мусорное ведро! Откажитесь от фастфуда и вредной пищи. Не жалейте выбрасывать недоеденную пищу, не доедайте за семьей, не ешьте за компанию. Уважайте и любите свой организм. Он достоин самой лучшей и полезной пищи. Запомните, если вы любите поедать гамбургеры, то становитесь похожими на эти самые гамбургеры: этакая булка с жирной котлетой.
  4. Учитесь справляться со стрессами, скукой, обидой и другими негативными эмоциями более конструктивно, без помощи еды (сладостей в частности). Заесть проблему — не значит ее решить!
  5. Соблюдайте простые истины: регулярное питание 4-6 раз в день, водный режим (1,5-2 л обычной воды в сутки), меньше соли и сахара, больше овощей, фруктов и нежирного мяса, птицы, регулярные физические нагрузки и получение удовольствия от жизни. Чем больше в вашей жизни событий, развлечений, целей, задач, любви, работы (которая приносит удовольствие), тем меньше времени на обжорство, угрызения совести и жалости к себе. Стройный человек успешен во всем! И вы так можете! Главное — захотеть!
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
27 мая 2014 г. 12:34

Кто написал эту статью не занимается рекламой это отдельный бизнес

Пожаловаться
27 мая 2014 г. 11:28

А мне вот интересно почему после такой правильной статьи идет реклама тех же ягод, кофе и др. Добавок. Интересненько,

Пожаловаться
Гость20 мая 2014 г. 19:22

Ягоды годжи, тот же наш барбарис))), кушайте на здоровье.Но похудеть не удастся без правильного питания и занятия спортом.

Пожаловаться
Гость20 мая 2014 г. 19:18

Спорт и правильное питание- вот залог красоты и здоровья!!!

Пожаловаться
Гость20 мая 2014 г. 18:41

Очень правильная статья. Меньше надо " жрать" товарищи и заниматься спортом. Правильное питание и физические нагрузки - вот формула стройности и молодости.

Пожаловаться
  • Страницы:
  • 1
  • 2

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Ученые: нелюбовь к овощам зависит от генов
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.
Чем плоха овсянка на завтрак: 7 фактов!
Спустя час после завтрака из овсяной каши вы вновь испытываете чувство голода? На самом деле худеющим лучше завтракать белковыми продуктами.