Пища перепрограммирует гены

17 октября 2011 г.
Канадские ученые установили, что правильное питание способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний даже в случае неблагоприятной наследственности.

Принято считать, что человек не может изменить свою генетику. Однако группе ученых из Канады удалось опровергнуть это утверждение. Результаты исследований опубликованы в журнале PLoS Medicine.

Установлено, что проявления определенного варианта гена 9p21, повышающего риск развития болезней сердца у его носителей, существенно ослабляются, если человек соблюдает определенную диету.

В исследовании приняли участие 27 тыс. человек пяти этнических групп (европейцы, китайцы, латиноамериканцы, арабы и выходцы из Южной Азии).

Установлено, что индивидуумы с генотипом высокого риска (мутация в участке хромосомы 9p21) и рационом питания, состоящим, главным образом, из сырых овощей, свежих фруктов и ягод, имели аналогичный риск развития инфаркта, что и добровольцы с генотипом низкого риска.

Проведенное исследование доказывает, что между состоянием определенных генов человека и образом жизни, в частности питанием, существует тесная взаимосвязь.  

Однако самый важный вывод сделал профессор Сони Ананд. По его словам, если в день съедать пять или больше порций овощей и фруктов, можно свести риск сердечно-сосудистых заболеваний практически к нулю.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 17:30

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Ученые: нелюбовь к овощам зависит от генов
Растительная диета влечет нехватку важного для мозга вщества
Растительная диета влечет нехватку важного для мозга вещества