Аптечные витамины укорачивают жизнь

17 октября 2011 г.
Ученые из Университета Миннесоты (США) установили, что регулярный прием синтетических витаминов повышает риск преждевременной смерти.

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 38 тыс. пожилых американок, средний возраст которых составил 62 года.  

Специалисты с 1986 по 2004 годы изучали рацион питания участниц, их истории болезни и то, какие синтетические витамины и добавки и как часто они употребляли. Выяснилось, что прием витаминов и добавок на 2,4% повышает вероятность смерти.

В число опасных попали мультивитамины, витамин B6, фолиевая кислота, цинк, магний, медь и железо. Единственной добавкой, прием которой на 3,8% снижает риск смерти, оказался кальций.

Необходимо подчеркнуть, что данное исследование обнаружило связь, но не может считаться однозначным доказательством того, что именно аптечные витамины и добавки повышают риск преждевременной смерти.

Дополняя свой рацион различными витаминными комплексами, следует помнить золотое правило: много не значит полезно. Медики рекомендуют женщинам употреблять витамины в натуральном виде, то есть в составе продуктов питания, так как в этом случае они не нарушают естественных физиологических процессов.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 17:30

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Ученые: нелюбовь к овощам зависит от генов
Растительная диета влечет нехватку важного для мозга вщества
Растительная диета влечет нехватку важного для мозга вещества