Важные годы

10 вещей, которые нужно успеть сделать до 30 лет
14 апреля 2016 г.
10 вещей, которые нужно успеть сделать до 30 лет
Фото: shutterstock.com
Если вам между двадцатью и тридцатью — самое время задуматься о будущем. Ведь 80 процентов судьбоносных событий происходят именно в это время.

Психолог Мэг Джей в своей практике убедилась: если человек до тридцати лет не задумается о будущем, то позднее столкнется с массой проблем — личных, семейных и карьерных.

Так что если хотите прожить счастливую жизнь, обязательно сделайте эти 10 вещей, пока вам еще не исполнилось 30 лет.

1. ПРОКАЧАЙТЕ СЕБЯ

Сейчас последний пик в развитии мозга. Конечно, он и после тридцати останется пластичным, но в нем уже не будет образовываться столько нейронных связей – и вы не сможете так же быстро, как прежде, изучать что-то новое.

Чтобы использовать мозг по максимуму, необходимо заниматься разносторонней деятельностью. Ведь развиваются только те нейронные связи, которые мы задействуем, а невостребованные атрофируются. Мы становимся тем, чем занимаемся ежедневно.

В науке это называют «выживанием самых активных». Молодые люди, которые ведут активный образ жизни и эффективно используют свой мозг, становятся более успешными в дальнейшем.

2. ПОСТРОЙТЕ КАРЬЕРУ

В двадцать лет кажется, что впереди еще очень много времени на зарабатывание денег, но уровень зарплаты активнее всего растет в первые десять лет трудовой жизни, а к 40 годам, как правило, достигает максимального значения.

Лучше всего начать делать карьеру еще на студенческой скамье. Не стоит браться за случайную работу, чтобы не терять время попусту. Помните: тот, кто задумался о карьере довольно поздно, уже никогда не сможет догнать своих более расторопных сверстников, которые спохватились раньше.

3. НАЙДИТЕ ПЕРСПЕКТИВНУЮ РАБОТУ

Найдите должность, соответствующую вашей квалификации. Если ваше резюме пестрит записями о работе, например, в кафе, это наводит работодателя на мысль о вашей деградации.

Кроме того, такой выбор может негативно сказаться не только на резюме, но и на всей жизни. Ученые выяснили: если человек всего 9 месяцев работает не по своей квалификации, у него появляется депрессивное настроение и падает мотивация. В дальнейшем это может привести к апатии и неспособности делать что-то вообще .

4. ПОСТАРАЙТЕСЬ ВСТРЕТИТЬ СПУТНИКА ЖИЗНИ

Говорят, противоположности притягиваются. Это заблуждение. Чтобы создать крепкие долгосрочные отношения, партнеры должны походить друг на друга.

На первый взгляд может показаться, что найти человека, похожего на себя, не так уж сложно, однако не всякое сходство подходит. У влюбленных и женатых пар обычно действительно много общего, так почему же в таком случае столько разводов? Проблема в том, что хотя люди умеют находить сходство между собой и другими по таким очевидным критериям, как возраст, образование или политические взгляды, по мнению исследователей, эти факторы скорее мешают, чем способствуют созданию гармоничного союза.

Только близость личностных качеств — существенный фактор, способствующий созданию гармоничного союза. У партнеров должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов — это факторы, которые определяют, как люди взаимодействуют с окружающим миром: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм.

5. ВСТУПИТЕ В БРАК

Это, пожалуй, самое главное событие в жизни. И важно выбрать оптимальное время для его создания. Известно, что союзы, заключенные до 20 лет, часто распадаются из-за незрелости супругов, поэтому многие склонны откладывать брак на потом.

Но это еще одна распространенная ошибка: у позднего брака масса своих проблем. В 20 лет личность человека все еще формируется, так что поженившиеся в этом возрасте развиваются вместе. После тридцати люди действительно могут быть более зрелыми, но и с уже устоявшимися привычками и качествами, которые вряд ли изменятся. К тому же прежние связи, в которых партнеры не стремились брать на себя обязательства, нередко становятся причиной плохих привычек, а порой и вовсе носят разрушительный характер и убивают веру в любовь. И хотя долгие поиски действительно позволяют найти более достойного партнера, число неженатых мужчин и незамужних женщин со временем сокращается.

Именно поэтому оптимально вступать в брак между двадцатью и тридцатью годами.

6. ЗАВЕДИТЕ ДЕТЕЙ

Кажется, что фертильность — это только женская проблема, но сегодня положение дел меняется: ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов.

Двадцать-тридцать лет — лучшее время для рождения ребенка. Позднее уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. И качество яйцеклеток снижается, и эндокринная система, которая отвечает за гормоны и саму беременность, становится не такой эффективной.

Поэтому не стоит переносить рождение детей на более поздний возраст.

7. СОВЕРШИТЕ СУДЬБОНОСНЫЙ ПОСТУПОК

Ученые проанализировали автобиографии выдающихся людей. Они пытались определить, какое время в жизни человека окажется наиболее судьбоносным. Выяснилось, что самые значительные события происходили в возрасте от двадцати до тридцати лет.

Помните, 80% значимых вещей случаются в нашей жизни до 35 лет. Позднее мы только продолжаем начатое, незначительно меняя задуманное.

8. ЗАЙМИТЕСЬ САМОРАЗВИТИЕМ

Инвестируйте в себя. Это поможет вам сделать карьеру и развить свою личность.

Молодые люди за двадцать, которые уделяют достаточно времени саморазвитию и умеют быть ответственными, в дальнейшем становятся более успешными. Они умеют добиваться целей, реалистично оценивают события, более уверены в себе. А это путь к высокой удовлетворенности жизнью и стрессоустойчивости.

9. ПОДУМАЙТЕ, КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ НА САМОМ ДЕЛЕ

Попробуйте понять, чего вы хотите от жизни и кем себя ощущаете. Часто нам кажется, что мы — это то, кем мы не являемся. Мы говорим о себе — как «не то» или «не это». Но это вовсе не самоидентификация. Идентичность или карьеру нельзя построить на том, чего вы не хотите. Вы должны перейти от отрицания, то есть ощущения того, кем вы не являемся, к утверждению или ощущению того, кто вы есть.

Только это поможет вам понять, чего вы хотите от жизни.

10. ИЗМЕНИТЕСЬ И СТАНЬТЕ ОТВЕТСТВЕННЫМ

Психологи уверены: возраст от двадцати до тридцати лет — лучший для того, чтобы измениться. Время, когда легче всего перейти от тревоги к уверенности или преодолеть последствия несчастливого детства за короткий промежуток времени.

В это время личность развивается с помощью способности «продолжать жить и двигаться дальше». Если бежать от взрослой жизни, человек остановится в развитии. Только благодаря инвестициям в себя он сможет расти и прогрессировать.

Такие перемены требуют, чтобы мы взяли на себя взрослые обязательства – они меняют не только наше положение в обществе, но и то, кто мы есть на самом деле. Инвестиции в любовь и работу запускают процесс созревания личности, а статус сотрудника крупной компании помогает стать более ответственным.

Уже само наличие целей способно сделать нас лучше — как сейчас, так и впоследствии.

Возраст от двадцати до тридцати — это время, когда жизнь человека похожа на самолет, летящий в зоне турбулентности, но если научиться управлять им, можно добраться дальше и быстрее. Так давайте отправимся в путь — сейчас самое подходящее для этого время.

По материалам книги «Важные годы» (издательство «Манн, Иванов и Фербер»).

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно21 января 2017 г. 11:25

Да, уж! Ну и советы. точно "успеть ВСЕ". Каждый их этих пунктов никогда не поздно "успеть" в любом возрасте. Мне просто интересно было бы посмотреть ,какой список автор составил бы для людей от 40 до 50 и т.д.)))Особенно впечатлили п.3, 7 и 10. А вопрос из п.9 рекомендую задавать себе регулярно в любом возрасте.

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Назван простой способ быстро уснуть
Вегантсво или мясоедение: Юрий Гичев в поисках истины
Вокалотерапия: лечение пением
Убаюкивание – самый лучший способ успокоить маленького ребенка. Нежные покачивания на родительских руках и колыбельная из уст матери издревле являются лучшим средством от детских слез. Но на самом деле пение благотворно воздействует не только на маленького слушателя, но и на исполнителя. Что же такое вокалотерапия и как она лечит?