Травма передней крестообразной связки

22 июня 2011 г.
Травма передней крестообразной связки
Фото: shutterstock.com
Где находится передняя крестообразная связка и почему ее травмы так опасны для здоровья.

Передняя крестообразная связка расположена внутри коленного сустава и соединяет берцовую и бедренную кости. Вместе с задней крестообразной связкой она ограничивает подвижность коленного сустава в передне-заднем направлении.

Травмы передней крестообразной связки случаются довольно часто. Иногда люди могут даже не заметить повреждение сразу. Но это длится ровно до тех пор, пока кости в коленном суставе не начнут тереться друг о друга,  вызывая боль.

Без лечения колено постепенно потеряет свою подвижность, возникает стертость костных тканей и происходит защемление мениска, которое, в свою очередь, может привести к остеоартриту.

Причины травмы передней крестообразной связки

Самой распространенной является вывих колена. Также причиной может стать удар по колену, что нередко происходит во время занятий футболом или контактными видами спорта.

Связку можно порвать и при неудачном приземлении. Кроме того, передняя крестообразная связка слабеет с возрастом, а значит, возрастает риск ее повредить.

Как понять, что порвалась связка

  • хруст в колене;
  • боль в колене (особенно во время ходьбы);
  • опухание колена в первые часы после получения травмы (может быть также симптомом внутрисуставного кровотечения);
  • ограничение подвижности колена.

Но точный диагноз может поставить только врач. Возможно, для этого потребуется рентген (в том случае, если есть подозрение на повреждение костей или хрящей колена) или артроскопия. Во время артроскопии врач вводит через небольшие разрезы в колене хирургические инструменты, чтобы рассмотреть состояние колена изнутри.

Лечение травмы передней крестообразной связки

Во-первых, не запускайте процесс. Начинайте лечение сразу, как только почувствуете неприятные ощущения в колене.

Вот несколько вариантов оказания первой помощи:

  • приложить лед;
  • зафиксировать колено эластичным бинтом;
  • как можно меньше напрягать травмированную ногу;
  • принять обезболивающее.

И не занимайтесь самолечением. Помните, что избавить от боли может только специалист.

Если травма серьезная, придется походить на костылях, если средней тяжести – несколько дней в фиксирующей повязке.

После того как первая боль стихнет, наступает этап реабилитации, включающий в себя специальные тренировки для возвращения подвижности колена. (Не исключено, что в ходе лечения может потребоваться хирургическое вмешательство, тогда реабилитация займет чуть больше времени – от нескольких недель до нескольких месяцев.)

Длительность и интенсивность лечения зависит от следующих факторов: степени тяжести травмы, степени обычной активности, возраста, состояния здоровья и давности получения травмы.

Как предотвратить травму передней крестообразной связки

Лучший способ – регулярно растягивать и укреплять мышцы ног (особенно мышцы бедра) и подколенные сухожилия.

Кроме того, старайтесь не носить футбольные бутсы и обувь на высоких тонких каблуках.

Избегайте контактных видов спорта.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Переломы основания черепа
Перелом основания черепа относится к тяжелым травмам из-за того, что при этом страдают базальные отделы головного мозга, ствол, затрагиваются черепные нервы.
Дистимия: почти депрессия
Пониженное настроение, тоска и печаль, продолжающиеся неделями и месяцами, могут быть проявлениями состояния, называемого дистимией.
Почему вас тошнит
Тошнота далеко не всегда безобидна и проходит с течением времени. Зачастую она может служить причиной многих довольно тяжелых заболеваний.
Опасный отпуск
Отправляясь на отдых в экзотические страны, не следует забывать о таких смертельно опасных заболеваниях, как чума или желтая лихорадка.
В ухудшении памяти виноват сахар
Уровень сахара в крови влияет не только на развитие сахарного диабета, но и на возрастное ухудшение памяти.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
Питомцы двух британок помогли вовремя диагностировать начало опасного заболевания
Причины уплотнений на ягодицах
Есть заболевания, о которых не принято говорить. Человек страдает, ищет информацию о них самостоятельно, но стесняется даже идти к врачу. К таким заболеваниям относятся и те, симптомом которых является уплотнение на ягодице.