Фибромиалгия и секс: как совместить

23 августа 2011 г.
Фибромиалгия вызывает хроническую боль, усталость, бессонницу и депрессию, но нельзя допустить, чтобы она разрушила еще и интимную сторону жизни.

Две основные трудности, которые могут омрачить романтику в связи с этим заболеванием – это потеря сексуального влечения и неудобство во время полового акта.

В первом случае, проблема может скрываться в побочном действии некоторых лекарств, например антидепрессантов. Смена препарата или уменьшение дозы (естественно не без участия врача), поможет восстановить утраченное либидо. Это может быть актуально, если один из партнеров принимает селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Что касается разлитой боли, которая может оказаться сильным препятствием для занятий любовью, то ее проявления можно уменьшить, подобрав наиболее подходящую позу или воспользовавшись вспомогательными приспособлениями (напр. подушками).

Сексологи напоминают, что в этом случае нет никаких строгих правил, за исключением обоюдного согласия партнеров, и если привычное положение во время полового акта стало доставлять неудобство, это не значит, что на интимной жизни пора ставить крест.

Кроме того, снять болевые ощущения помогает теплая ванна или душ. 15-минутное воздействие влажного тепла расслабит напряженные мышцы и настроит на нужную волну, важно только следить, чтобы вода не была слишком горячей и не вызвала ожог кожи.

Если сексуальной жизни мешает стресс, что нередко бывает при фибромиалгии, следует обратиться к таким методикам, как массаж (привлечение партнера приветствуется), релаксация, дыхательная гимнастика, а также скорректировать режим сна и питания.

Сексуальная жизнь имеет огромную степень важности, и отказ от нее крайне нежелателен, т.к. может только ухудшить депрессивные проявления фибромиалгии и привести к семейному конфликту, разрушающему здоровье всех его участников. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ребенок и насильник: что делать
Самая лучшая защита для ребенка – это внимание и забота близких людей.
Дети – жертвы сексуального насилия
Каждая третья девочка-подросток начинает половую жизнь по принуждению.
Как позитивное мышление формирует наше подсознание
Частый секс поможет вылечить невроз
Частый секс помогает супругам, страдающим неврозами, достичь той же степени семейного счастья, что и у обычных молодых пар.
Валерия Агинская: «Создать отношения с близким человеком — это не только расписаться в загсе»
О сексуальном образовании взрослых рассказывает Валерия Агинская, сексолог, первый и единственный в России сертифицированный American College of Sexologists, программный директор Центра сексуального образования Secrets.
Возбудитель настроения
Мы привыкли думать, что афродизиаки наделяют сексуальной силой и усиливают влечение, однако это не совсем так.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Как вернуть страсть в отношения
Может ли страсть присутствовать в отношениях пять, десять или даже тридцать лет? Большинство людей ответят отрицательно. Многие думают, что на смену пылким чувствам приходят глубокая привязанность, уважение и взаимная ответственность.
Эрогенные зоны у мужчин
Довольно распространенным заблуждением прекрасной половины человечества является убеждение о том, что эрогенные зоны у мужчин не выходят за пределы области паха. Давайте исследуем мужское тело на предмет эрогенных зон.