Дружба помогает справиться со стрессом

24 ноября 2011 г.
Социальная отверженность вызывает стресс и у детей, и у взрослых. Ученые выяснили, что справиться с этим помогают дружеские отношения.

При воздействии на человека любого рода стрессоров организм отвечает выработкой кортизола. Кортизол помогает мобилизовать ресурсы организма в ответной реакции на внешние воздействия, воспринимаемые как потенциальная угроза организму.

Повышение уровня кортизола помогает адаптироваться к меняющимся условиям и справляться со стрессорами. Однако если уровень кортизола повышен постоянно, что происходит при хроническом стрессе, он оказывает негативное воздействие на организм, особенно на иммунную систему, что может привести к развитию различных заболеваний.

 

Стресс отверженности

 

Голландские ученые в исследовании, опубликованном в журнале Child Development, изучили воздействие социальной отверженности на детей младшей школьной группы.

В исследовании приняли участие около 100 детей, у которых ученые выявляли зависимость между испытываемыми ими чувствами отчуждения или издевательств со стороны других детей и уровнем кортизола. Кроме того, ученых интересовал вопрос, могут ли дружеские отношения снизить уровень стресса у детей.

Детей просили назвать одноклассников, которые, по их мнению, чаще всего становятся предметом насмешек со стороны других детей, и тех, кого не принимают в игры или иным образом отвергают сверстники. Также детей просили назвать количество их друзей в классе и оценить качество дружеских отношений.

Уровень кортизола в слюне измерялся по пять раз на протяжении двух дней исследования.

 

Антистрессовая дружба

 

У детей, которых сверстники избегали, уровень кортизола заметно поднимался в течение школьного дня и медленно снижался после.

Это означает, что отверженность воспринимается детьми не легче, чем взрослыми, и также вызывает у них стрессовую реакцию. Причем наиболее выражена стрессовая реакция у тех детей, у которых мало друзей в классе или качество дружеских отношений оставляет желать лучшего.

Однако у детей, подвергавшихся насмешкам и даже оскорблениям, уровень кортизола поднимался не так значительно. Таким образом, внимание, даже негативное, со стороны ровесников переносится детьми гораздо легче, нежели социальная изоляция и чувство одиночества.

Конечно, дружба не может полностью избавить от стресса ни ребенка, ни взрослого, но полученные данные показывают, что дружеская поддержка может снизить уровень стресса и облегчить жизнь. Количество и качество друзей становится надежным щитом от чувства отверженности и стресса.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как защитить своего ребенка: правила безопасности
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстата), максимальное количество детских смертей, не связанных с болезнями, происходит при транспортных несчастных случаях. На что нужно обратить внимание, чтобы уберечь своего ребенка от опасности.
Ребенок плохо спит: 10 способов наладить сон
Дети проводят во сне значительную часть времени. Если ребенок плохо спит, это может замедлить рост и развитие малыша, а также ослабить его здоровье. Помогите своему ребенку наладить сон.
Физическое развитие детей: что нужно знать родителям
Физическое развитие детей – это важный показатель здоровья. Важно знать, что такое норма развития вообще, каковы нормы физического развития детей дошкольного возраста, какие отклонения от нормы должны заставлять родителей насторожиться, а какие — нет.
Игры на детской площадке: правила безопасности
Игры на детской площадке не всегда безопасны. Чтобы уберечь малышей от травм, необходимо соблюдать простые правила.
Особенности развития зрения у детей
Есть мнение, что при рождении ребенок видит мир в перевернутом изображении. Как известно, сетчатка глаза, как у взрослых, так и у детей отображает предметы действительно в перевернутом виде (таков объективный оптический закон). Но кора головного мозга, очевидно, приспособилась «переворачивать» картинку. Установить, рождается ли человек с таким навыком или приобретает впоследствии, весьма затруднительно, поэтому и узнать, как на самом деле устроено зрение у детей, практически невозможно.
Прорезывание зубов у детей
С появлением зубов у детей возникает ряд проблем, с которыми сталкиваются все мамы и папы. Что является нормальной реакцией, а что должно насторожить во время прорезывания зубов у детей? Эти вопросы мучают каждого родителя.
График прорезывания зубов: общая информация
Для ребенка и родителей прорезывания зубов – это непростой период жизни. В это время родители должны быть особенно внимательными к малышам. Но когда ждать появления зубов и существует ли какой-либо общий график прорезывания зубов?
Признаки прорезывания зубов у грудничков
Довольно неприятное явление, приносящее ощутимый дискомфорт малышу и его родителям – прорезывание первых зубов у грудничка.
Прорезыватель для зубов: советы молодым родителям
Прорезыватели для зубов представлены на рынке в широком ассортименте. Чтобы верно определиться с выбором, молодым родителям следует иметь представление о видах прорезывателей и их предназначении.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Что такое ростовой скачок
Рост взрослого человека зависит не только от его родителей. Есть и другие факторы, которые влияют на процесс роста.
Зачем, когда, чем и как мыть руки. Инструкция
15 сентября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры. В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. К этому дню мы подготовили краткую шпаргалку для неравнодушных родителей.
Здоровый образ жизни школьников: путеводитель для родителей
Под здоровым образом жизни обычно понимается такой способ организации всей жизнедеятельности человека, который ставит себе целью профилактику возможных заболеваний и укрепление здоровья.