Подростковый стресс: на что обратить внимание родителям

22 января 2013 г.
Подростковый стресс: на что обратить внимание родителям
Подростковый стресс – нередкое явление. В этом возрасте ребенок все еще развивается физически, психологически и эмоционально, поэтому стрессовые состояния переносятся детьми особенно тяжело. Родителям нужно знать, на что стоит обратить внимание, чтобы вовремя прийти на помощь.

Подростковый стресс может стать серьезной медицинской проблемой. Он влияет на то, как ребенок мыслит, чувствует и ведет себя, а это может, в свою очередь, вызвать эмоциональные, функциональные и физические изменения. Несмотря на то, что стрессовые состояния одинаково присущи и взрослым и детям, симптомы могут быть различными.

Признаки подросткового стресса

Признаками подросткового стресса являются:

  • обкусывание ногтей;
  • подергивание и вырывание волос;
  • покусывание губ;
  • нервный свист.

Если проявления нервозности не исчезают со временем или возвращаются с завидной периодичностью, самое время поговорить с ребенком и, возможно, предложить ему помощь не только родителей, но и профессионалов.

Иногда подростковый стресс может выражаться в чисто физических симптомах, таких как боли в животе или головные боли. Особенное внимание стоит обратить на ребенка, который заболевает перед значительными испытаниями. Не всегда это желание улизнуть от них, гораздо чаще подобное поведение говорит о слишком серьезном давлении, с которым тинейджер не в состоянии справиться.

Подростковый стресс: изменение аппетита

Подростки, которые испытывают повышенный или длительный стресс, могут набирать или терять значительное количество веса из-за расстройств пищевого поведения.

Симптомы, связанные с подростковым стрессом и вызванными им заболеваниями, такими как нервная анорексия и булимия, включают низкое кровяное давление, медленный пульс, нервозность, пониженную температуру тела и обезвоживание.

Повышенный или пониженный аппетит может вызывать у ребенка чувство контроля над своей жизнью, потерянный из-за испытываемого стресса.

Подростковый стресс: проблемы со сном

Подростки испытывают как психологические, так и физические реакции на стресс. Если подростковый стресс не поддается контролю, он может привести к проблемам со сном. Признаки того, что ребенок может испытывать бессонницу, включают крайнюю усталость, особенно ранним утром, снижение способности сосредоточиться, раздражительность, плохие оценки в школе, неуклюжесть, склонность к травмам, повышенное желание вздремнуть.

Также подростки, испытывающие стресс, могут стремиться к самоизоляции. В сознании ребенка порой лучший способ справиться с давлением и эмоциями – это избегать обсуждений и замкнуться в себе. Подростковый стресс может заставить тинейджера отказаться от общения с друзьями, перестать посещать спортивные секции и клубы по интересам, стараться как можно меньше разговаривать с близкими.

Очень часто ребенок не может выразить то, что он испытывает, так как не знаком с понятием стресса и его симптомами. Он может говорить о чем-то что его «бесит», «пугает», «злит». Также подростковый стресс в устах тинейджера может звучать как «я тупой», «меня никто не любит», «да ну вас всех», «мне ничего не нужно». Но для родителя важно услышать не то, что ребенок говорит, а то, что он пытается сказать.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Марафон «Стройность и порядок». Система заданий на 55 дней от Кииоши Вада
Домашние животные помогут справиться с хроническим болевым синдромом
Назван простой способ быстро уснуть