Кризис среднего возраста у женщин

2 августа 2012 г.
Кризис среднего возраста у женщин
Глобальная переоценка собственной жизни, отношения к семье, работе и смыслу существования может послужить причиной развития кризиса среднего возраста у женщин.

Такое явление, как кризис среднего возраста, стало известно в 1960-х годах прошлого века благодаря работам психоаналитика Жака Элиота. Изначально считалось, что кризис переживают только мужчины, но позднее исследователи пришли к выводу, что и прекрасная половина человечества подвержена психологическим изменениям, наступающим в период с 33 до 60 лет.

У женщин кризис среднего возраста проявляется, как правило, в резкой смене настроения, регулярных депрессиях, беспокойстве относительно будущего, недовольстве собственной внешностью, сожалении об упущенных возможностях и негативном восприятии отношений с близкими людьми.

Кризис нереализованного материнства

Зачастую причиной развития кризиса среднего возраста у женщин становится отсутствие детей. Навязчивое желание родить ребенка, заняться его воспитанием, посвятить ему все устремления, как правило, бывает присуще деловым женщинам. Отдав все силы карьере, к 40 годам они испытывают разочарование и не ощущают удовлетворения от собственной успешности.

Самым оптимальным выходом из подобной ситуации может стать материнство. Если же по каким-либо причинам женщина не может родить ребенка, альтернативой может стать усыновление.

Кризис растраченного потенциала

У многих женщин низкая самооценка проистекает из-за осознания нереализованных возможностей. Сравнивая себя со своими ровесницами, коллегами, женщина делает выводы не в свою пользу. Ей начинает казаться, что она могла бы сделать более удачную карьеру, стать финансово обеспеченной, наладить собственный бизнес, но так и не воспользовалась этими шансами.

Когда кризис среднего возраста обретает такие формы, справиться с ним женщине поможет увлечение новым делом. Начать восхождение по деловой лестнице и открыть в себе предпринимательские таланты никогда не поздно. Первым шагом к этому может стать посещение курсов повышения квалификации, семинаров, изучение учебной литературы.

Кризис отсутствия цели

Это самый сложный вариант кризиса среднего возраста. Потеря смысла существования, разочарование в жизни может настичь женщину даже при условии ее внешнего благополучия. Апатия, отсутствие желаний и депрессивное состояние может усугубляться непониманием близких людей. Помочь в данной ситуации может курс реабилитации у психолога. Также обрести новые интересы и цели женщина может благодаря увлечению йогой, танцами, спортом.

Кризис старения

Возрастные изменения во внешности начинают беспокоить многих женщин начиная уже с 30 лет. Седые волосы, первые морщины, лишний вес – все эти явления становятся причиной кризиса. Справиться с ним помогут активные занятия спортом, косметические процедуры, смена имиджа, гардероба. Кроме того, хороший эффект дает релаксация и сеансы самовнушения, направленные на преодоление комплекса неполноценности.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Назван простой способ быстро уснуть
Вегантсво или мясоедение: Юрий Гичев в поисках истины
100 ярких рассказов из истории медицины