Как провести тест на интернет-зависимость

24 января 2013 г.
Как провести тест на интернет-зависимость
Чтобы провести тест на интернет-зависимость, для начала нужно выяснить, что же собой представляет такая мания, и выявить причины ее возникновения.

Интернет-аддикция определяется как интернет-зависимость – состояние, при котором у человека возникает навязчивое желание подключиться к интернету и болезненная неспособность выйти из сети в нужный момент. Официально медицина еще не признала интернет-зависимость как еще одну навязчивую потребность человека, однако, проблема существует давно.

Определение на интернет-зависимость можно проводить для тех, кто испытывает потребность в использовании интернета, и это желание сопровождается социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами.

Симптомы, которые могут помочь тестировать на интернет-зависимость

Если провести тест на интернет-зависимость, можно выявить наличие сопутствующих симптомов.

Психологические симптомы:

  • проблемы с работой или учебой из-за интернета;
  • хорошее самочувствие и эйфория за компьютером;
  • увеличение времени, которое вы проводите за компьютером;
  • ложь членам семьи и работодателям о своей деятельности;
  • ощущение пустоты, раздражения, депрессии, если вы находитесь не за компьютером.

Физиологические симптомы:

  • туннельный синдром;
  • головные боли, схожие с мигренью;
  • сухость в глазах;
  • расстройство и изменение режима сна;
  • боли в спине;
  • нерегулярное питание.

Теория Кимберли Янг

Согласно теории психоаналитика Кимберли Янг, которая создала знаменитый тест на интернет-зависимость, опасными сигналами интернет-мании являются:

  • стремление увеличить время он-лайн и предвкушение следующего подключения;
  • навязчивое желание постоянно проверять электронную почту;
  • увеличение количества денег, расходуемых на интернет.

Критерии теста на наступившую интернет-зависимость:

  • проблемы контроля времени;
  • всепоглощенность интернетом;
  • ложь о времени, проведенном в интернете;
  • изменение настроения и проблемы с окружением.

Более развернутый тест на интернет-зависимость приводит И. Голдберг, считающий, что нужно констатировать зависимость от интернета при наличии трех или более пунктов из представленных ниже.

  1. Наличие толерантности, то есть для достижения удовлетворенности требуется больше времени онлайн.
  2. «Синдром отказа». Он характеризуется тем, что при прекращении использования интернета возникают такие симптомы:
  • тревога;
  • произвольные или непроизвольные движения пальцами;
  • психомоторное возбуждение;
  • фантазии и мечты об Интернете;
  • размышления о событиях, сиюминутно происходящих в интернете.
  1. Неконтролируемое использование интернета.
  2. Наличие безуспешных попыток начать контролировать время использования ресурса.
  3. Много времени тратится на деятельность, связанную с покупками в интернете.
  4. Любая социальная деятельность прекращается ради использования интернета.
  5. Использование продолжается, даже несмотря на информацию о существующих проблемах.

Подводя итог, нужно заметить, что тест на интернет-зависимость набирает все большую популярность. Но не стоит считать компьютер замаскировавшимся врагом всего человечества – это в первую очередь очень полезный инструмент.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10 причин бросить курить
Курить немодно. Курить невыгодно. Курить вредно. Это знают все. Но как же трудно бросить курить! Каждые 80 секунд, если верить статистике, от болезней, вызванных курением, на планете погибает человек. Быть может, еще несколько веских причин убедят вас предпринять усилие и все-таки бросить курить.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
12 болезней, к которым приводит алкоголизм
Если вы считаете, что злоупотребление алкоголем опасно лишь для печени и способствует травматизму, задумайтесь вот о чем: исследователи связывают алкоголизм более чем с 60 различными заболеваниями. Каковы самые распространенные болезни от алкоголя?
Абстинентный синдром после прекращения употребления марихуаны
К наиболее распространенным на территории России наркотическим веществам относится марихуана. Абстинентный синдром после прекращения ее употребления продолжается длительное время.
Возможно ли лечение зависимости от спайса
Курительные смеси в последнее время стали популярным явлением. Многие люди считают, что это совершенно безвредные вещества, которые не вызывают зависимость. Но как доказали ученые, на самом деле все не так: курительные смеси вызывают наркотическую зависимость, и обязательным считается лечение зависимости от спайса.