Туфли на платформе: опасность для ног

10 декабря 2012 г.
Туфли на платформе: опасность для ног
Туфли на платформе кажутся отличной альтернативой высоким каблукам: они тоже удлиняют и стройнят ноги, при этом ходить в них намного удобнее. Однако платформа представляет серьезную опасность для ног.

Кто первым изобрел туфли на платформе, сказать трудно. В древние времена платформу вырезали из дерева из практичных соображений: чтобы не пачкать одежду в грязи.

Обувь и платформа - довольно опасное сочетание

Актеры древнеримских и древнегреческих театров надевали котурны — обувь на платформе, чтобы их лучше было видно зрителям.

Сегодня обувь на платформе не необходимость, а дань моде, что может причинить серьезный вред здоровью ног. К тому же обувь и платформа - не самое здоровое сочетание, в особенности для тех, у кого есть проблемы со ступнями. 

Опасность туфель на платформе

  • Обувь на платформе довольно неустойчива. Любая неровность дороги опасна тем, что нога может подвернуться. Это чревато серьезным вывихом и даже разрывом связок голеностопного сустава.
  • Туфли на платформе практически не сгибаются и имеют очень жесткую подошву. Из-за этого нарушается естественная биомеханика ходьбы: мышцы голени перегружаются, а мышцы стопы практически не работают и со временем могут атрофироваться.
  • При ходьбе в обуви на платформе основная нагрузка ложится на переднюю часть стопы, которая из-за этого может деформироваться, а возле большого пальца может увеличиться косточка и появиться шишка.
  • Давление на переднюю часть стопы приводит к смещению центра тяжести. Из-за этого могут смещаться межпозвоночные диски и травмироваться весь опорно-двигательный аппарат.
  • Туфли на платформе зачастую довольно массивные и тяжелые. От такой обуви ноги сильно устают, к тому же из-за дополнительной нагрузки в ногах нарушается кровообращение. В результате увеличивается риск возникновения тромбофлебита конечностей и варикозного расширения вен.
  • Не имея изгиба в средней части, плоская платформа опускает свод стопы вниз, что способствует развитию плоскостопия.

Прочие минусы туфель на платформе

Давление на переднюю часть стопы, возникающее при ношении обуви на платформе, негативно сказывается на осанке.

В туфлях на платформе рельеф дороги практически не чувствуется, из-за чего походка становится неуклюжей, и человек часто спотыкается.

Туфли на платформе противопоказаны автомобилистам, так как платформа не позволяет чувствовать силу давления на педали автомобиля, а это может привести к серьезной аварии.

Полезные советы по ношению туфель на платформе

Ортопеды советуют отказаться от туфель на платформе или танкетке, но если вы не представляете себе жизнь без такой обуви, постарайтесь следовать некоторым правилам.

  • Выбирайте танкетки вместо плоских платформ – в них нагрузка на мышцы стопы распределяется более равномерно.
  • Выбирайте невысокую платформу: чем выше платформа, тем выше риск подвернуть ногу.
  • Выбирайте обувь с широкими ремешками, плотно фиксирующими ногу и не дающими ей заваливаться набок.  
  • Используйте ортопедические стельки.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Новая жизнь после операции по замене сустава
Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.
Сухое утопление: первая помощь
При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.
Отпуск без травм: первая помощь на отдыхе
На отдыхе дни проходят гораздо активнее и насыщеннее, чем будни в мегаполисе. Но и травмы в отпуске бывают чаще обычного. Чтобы не жалеть о бездарно потраченных из-за банальной неловкости отпускных деньках, стоит быть ко всему готовым и уметь оказать первую помощь себе и своим близким.
Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как
Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 20:18

спасибо!

Пожаловаться
30 сентября 2014 г. 16:32

ну, это давно известно

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Почему повышается температура после травмы
Когда у пострадавшего повышается температура после травмы, он начинает паниковать: что происходит, почему температура, нормально ли это? Попробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.
После травмы немеет рука: что делать
Пациенты довольно часто обращаются к терапевтам или травматологам с жалобами на то, что после травмы рука немеет. Существует несколько причин, которые приводят к онемению. Если проблема начинает носить хронический характер, всерьез задумайтесь о лечении.
Боль в ноге после травмы: что делать
В большинстве случаев после травмы болит нога. От чего зависит интенсивность и длительность боли и какие мероприятия помогут избежать нежелательных болевых ощущений, – ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.