Кофе против депрессии

11 октября 2011 г.
Употребление кофе снижает риск развития депрессии и суицида.

Ученые и медики много спорят о вреде и пользе кофе для здоровья человека. Кофеин является одним из самых распространенных стимуляторов центральной нервной системы, и около 80% его человек потребляет в виде кофе. Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья решили выяснить, существует ли корреляция между потреблением кофе и риском развития депрессий.

Результаты этого исследования были опубликованы 26 сентября в журнале Archives of Internal Medicine.

Группа ученых под руководством Майкла Лукаса провела проспективное, основанное на анкетировании исследование, длившееся с 1996 по 2006 год. В нем приняли участие 50 739 женщин, средний возраст которых составил 63 года, на момент начала исследования ни у одной из участниц не было зарегистрировано депрессивных симптомов.

Депрессии определяли по постановке клинического диагноза и началу регулярного приема антидепрессантов. Потребление кофеина учитывали в любых напитках и продуктах помимо кофе (чай, газированные напитки, шоколад).

За десятилетний период было выявлено 2 607 депрессивных эпизодов. У женщин, употреблявших от двух до трех чашек кофе в день, было установлено 15%-ное снижение относительного риска возникновения депрессии по сравнению с участницами, употреблявшими кофе с кофеином в количестве одной или меньше чашек в неделю. 

У женщин, выпивавших более четырех чашек в день, отмечено 20%-ное снижение относительного риска развития депрессии. Никакой значимой связи между потреблением кофе без кофеина, кофеинизированных чая и газированных напитков, а также шоколада и риском развития депрессии выявлено не было.

Выводы данного исследования соответствуют результатам предыдущих наблюдений, согласно которым потребление кофе снижает риск суицида. Так, в 2000 году финские медики установили, что риск суицида снижается пропорционально увеличению потребления кофе вплоть до семи чашек в день, однако начинает расти, если количество превысило восемь чашек.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Биполярное расстройство: мгновенное обезболивание
Однократное введение обезболивающего препарата кетамина позволяет быстро избавиться от симптомов депрессии при биполярном расстройстве, утверждают исследователи.
Способы бросить курить
Опытный курильщик всегда умеет распознать момент, когда пора взяться за сигарету. А известно ли вам, в какие моменты вы особенно уязвимы перед желанием закурить? Расскажем, какие способы помогут бросить курить.
Неожиданные факты о бессоннице
Бессонница — весьма неприятное нарушение, которое сказывается не только на ночном сне, но и на дневном бодрствовании. Мы собрали 9 интересных фактов о бессоннице, которые, вполне вероятно, вы не знали.
Звезды и анорексия: кто победит
Погоня за красотой порой приобретает пугающие формы. Стремясь выглядеть стройными, звезды шоу-бизнеса доводят себя до полного истощения. Некоторые знаменитости смогли победить анорексию, другие стали ее жертвой...
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 04:49

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Обнимать коров: в США отель предлагает постояльцам терапевтические сеансы с местными животными
Диета в лечении раннего детского аутизма
В последние годы все больше внимания, и не только на Западе, уделяется диетическому подходу в лечении симптомов раннего детского аутизма.