Ночная работа провоцирует развитие диабета

9 декабря 2011 г.
Благодаря исследованиям американских ученых список заболеваний, провоцируемых работой в ночную смену, пополнил сахарный диабет 2 типа.

При проведении нового широкомасштабного исследования (в нем участвовало около 177 тыс. человек) американским ученым удалось установить, что у работавших в течение 1-2 лет в ночную смену риск развития сахарного диабета 2 типа повысился на 5%. 

У тех, кто проработал  по ночам 10-19 лет, этот риск возрос до 40%, а более 20 лет – на 60%.

Один из лучших способов предупредить развитие заболевания, если нет возможности отказаться от такого графика, — отказ или значительное уменьшение объема пищи, принимаемой ночью. Это связано с тем, что ночью, даже при бодрствовании, обмен веществ все равно снижается, поэтому употребление обычного объема пищи неизбежно приведет к развитию ожирения и диабета.

Как уже было установлено ранее, работа по ночам повышает риск развития таких заболеваний, как депрессии, язвенная болезнь, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.

Результаты исследования были опубликованы в Healthland Time.

Поделиться:
НОВОСТИ