Восстановление зрения по методу Бейтса

28 марта 2013 г.
Восстановление зрения по методу Бейтса
Главной причиной нарушения зрения у человека, по мнению известного американского офтальмолога Уильяма Бейтса, является психическое напряжение, которое тесно связано с физическим напряжением глаза, глазных мышц и нервов. Именно поэтому методика восстановления зрения по Бейтсу сводится преимущественно к упражнениям на расслабление.

Уильям Бейтс – врач-офтальмолог, долгое время проработавший в психиатрической больнице, а затем в государственной глазной клинике, оставивший после себя научные работы, раскрывающие его теорию о зрении.

Известен ученый благодаря собственному уникальному немедикаментозному методу восстановления зрения. Однако эффективность методики Бейтса у современного научного сообщества вызывает сомнения, а сама методика подвергается критике, так как теория, лежащая в ее основе, противоречит научно доказанным медицинским данным из области офтальмологии и оптометрии.

По некоторым заявлениям учеников и последователей Бейтса, упражнения стимулируют восстановление зрения без медикаментозного и хирургического вмешательства. Автор методики утверждает, что его метод способствует не только избавлению от психологического напряжения, но и излечению от близорукости, дальнозоркости (в том числе и возрастной) и астигматизма.

Восстановление зрения по методу Бейтса: пальминг

По мнению офтальмолога, если полностью исключить весь свет, попадающий на сетчатку, глаза полностью расслабятся. Основные упражнения в методике офтальмолога называются «пальминг» (palm с английского переводится как «ладонь»). Они способствуют снятию зрительного и психического напряжения.

Упражнения пальминга для глаз

  1. Посмотрите на картинку, цифру или букву на листе бумаги с комфортной дистанции. Прикройте глаза ладонями и вспомните каждую деталь объекта. Упражнение проведено успешно, если перед глазами возникает четкое изображение увиденного, но более насыщенного темного оттенка. Объект осознанно необходимо представлять в цвете, гораздо темнее, чем он есть на самом деле, рекомендует Бейтс. Так его комфортнее и легче вспоминать.
  2. Нарисуйте в голове палитру всех цветов радуги с максимальной интенсивностью насыщенности цвета. Каждый цвет должен быть перед прикрытыми ладонями глазами не более одной секунды. Продолжайте мысленно перелистывать палитру в течение 5-10 минут. Ограничений по частоте повторов в день нет.

Восстановление зрения по методу Бейтса: воспоминания

Бейтс выдвинул теорию о взаимосвязи между психическим состоянием человека и восприятием органов зрения. Если психика человека стабильна, то и зрение нормализуется.

Возбужденное состояние психики не позволяет глазам расслабиться и приводит их в состояние постоянного напряжения. В процессе погружения в воспоминания человек полностью расслабляется, и, как следствие, его зрение улучшается.

Упражнения воспоминаний для глаз

  1. Вспомните, как выглядит любой приятный глазу неподвижный предмет. К примеру, цветок, ваза, картина и т.п. Внимательно рассмотрите детали объекта, сконцентрируйтесь на своем представлении о них. Заниматься воображаемыми рисунками можно долго, это способствует снятию напряжения. При этом представляемый объект должен находиться на комфортном расстоянии, быть приятного цвета, иметь множество деталей, чтобы позволить органам зрения получить свою порцию расслабления. Оптимально сочетать это упражнение с пальмингом.
  2. На расстоянии трех-шести метров перед глазами разместите буквенную таблицу для проверки зрения. Без усилий назовите видимые буквы. Посмотрите на наиболее мелкий знак, который вы можете разглядеть, сделайте упражнение пальминга с воспоминаниями о букве. Цвет буквы в воображении должен быть максимально темным. Наяву взгляните на эту же букву – она станет более четкой. Таким образом старайтесь рассмотреть каждую более мелкую букву таблицы. От качества исполнения пальминга зависит результат.
  3. Следующее упражнение похоже на предыдущее, но с нюансами в работе с воспоминаниями. Всмотритесь в крупную букву из верхней строчки таблицы, закройте глаза и нарисуйте в воображении эту же букву меньших размеров более темного цвета. Все буквы в проверочной таблице после данного упражнения должны восприниматься глазами более отчетливо и ясно. На воспоминания о каждой букве уделяйте не менее одной минуты.

Упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса следует выполнять несколько раз в день, в любую свободную минуту. После первых положительных изменений необходимо продолжать занятия для закрепления результатов.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Аюрведа в борьбе с осенней простудой
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.
Лекарственные травы для лечения анемии
Лекарственные травы успешно используются для лечения анемии различной природы. Но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Лекарственные травы при климаксе
Отвары и настои из сборов лекарственных трав, принимаемые регулярно в течение длительного срока, могут в значительной мере облегчить проявления тяжело протекающего климакса, но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
31 мая 2020 г. 00:15

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Китайский точечный массаж
Китайский точечный массаж, пришедший к нам из Древнего Китая, и по сей день помогает восстанавливать здоровье пациентам с самыми разнообразными видами патологий.
ВитаПортал получил Премию Рунета 2011
Эксперты в области интернет-СМИ признали российский стартап о здоровье.
Уход за лежачими больными: основные правила
Уход за тяжелобольными включает в себя все мероприятия по обслуживанию человека и созданию обстановки, способствующей выздоровлению или комфортному пребыванию, а также борьбу с пролежнями и выполнение процедур, которые назначены врачом.