Гладкая кожа: секреты красоты

3 сентября 2015 г.
Гладкая кожа: секреты красоты
Фото: shutterstock.com
Красивая кожа, пожалуй, одно из главных условий привлекательности. Ведь даже не отличающимся правильными и яркими чертами лицом можно любоваться, если кожа гладкая и ухоженная, и наоборот – красивые черты потеряются, не привлекут к себе особенного внимания, если у лица сероватый оттенок, видны расширенные поры, морщинки и воспаления. Заботиться о состоянии кожи – значит делать себя красивее.

Как сделать кожу гладкой и привлекательной? Всем известно, что внешний вид – прежде всего отражение состояния здоровья, а еще это показатель нашей заботы о себе и умения совершенствовать то, что дано природой.

Таким образом, гладкая кожа, особенно уже в возрасте от 30 лет и старше, не столько хорошая наследственность, сколько результат многих усилий.

Здоровье – залог красоты

Забота о красоте кожи начинается с заботы о собственном здоровье. Следов возраста, увы, со временем не избежать никому, однако для кого-то это время приходит раньше, для кого-то – позже, и зависит это от состояния здоровья.

У молодых людей препятствием к безупречному внешнему виду также могут быть проблемы со здоровьем или особенности подросткового периода.

В любом возрасте, задаваясь вопросом, как сделать кожу гладкой и ухоженной, прежде чем приступить к различным процедурам и подбору косметических средств, нужно исключить такие факторы нездорового вида кожи, как:

  • заболевания, связанные с неправильной работой желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоз;
  • эндокринные заболевания;
  • гинекологические заболевания;
  • усиленная работа сальных желез;
  • нездоровый образ жизни.

Если какой-то из перечисленных выше факторов имеет место, следует принять меры для того, чтобы устранить его или свести к минимуму его воздействие на организм.

Бархатистая, упругая, гладкая кожа невозможна без ведения здорового образа жизни, азы которого – правильное питание, богатое всеми необходимыми веществами, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отсутствие таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.

Красота кожи идет изнутри – это основное правило. Чтобы лицо имело приятный цвет и вид, не забывайте:

  • пить достаточное количество воды – не менее 1,5-2 л в сутки (лучше, если это будет просто чистая вода, а не чай, сок и так далее; особенно важно много пить тем, кто занят физическим трудом, а также любителям кофе);
  • в рацион обязательно включать продукты, богатые витаминами, клетчаткой, особенно полезны растительные масла и рыба, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты;
  • дополнительно курсами, лучше после консультации с врачом, принимать витамин Е – «витамин молодости» (можно добавлять его в кремы и масла, которыми пользуетесь);
  • защищаться летом от прямых солнечных лучей, используя для этого панамы, зонтики, косметические солнцезащитные средства;
  • зимой питать кожу более интенсивно, при выходе на улицу пользоваться жирным кремом, который защитит кожу от высушивания и обветривания.

Чтобы сделать кожу гладкой, нужно справиться с основными врагами ее привлекательности – воспалениями, пористостью, шелушением, мелкими морщинками. 

Устраняем воспаления и расширенные поры

Воспаления на коже – чаще удел молодых, однако и в зрелом возрасте эти неприятные красные точки изрядно портят вид и настроение. Чтобы перестать страдать от периодически высыпающих прыщей, нужно:

  • проверить здоровье на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, гинекологической сферы;
  • регулярно и правильно очищать кожу специальными антибактериальными средствами, не пересушивая ее;
  • два раза в неделю очищать кожу с помощью скраба (если нет свежих воспалений);
  • не дотрагиваться до лица лишний раз, не выдавливать прыщи;
  • пользоваться специальными средствами для лечения уже появившихся высыпаний;
  • периодически делать подсушивающие, противовоспалительные маски (например из косметической глины, яичного желтка, овсяных хлопьев и так далее);
  • соблюдать режим питания, сведя к минимуму жирные, жареные, острые блюда, сладости и мучное, консервы и алкоголь.

Пористость – дефект, который точно мешает назвать кожу гладкой. Как правило, пористой является жирная кожа, расширенные поры также нередко наблюдаются на коже зрелой.

Существуют салонные процедуры для устранения пористости – лечебные чистки, эффективно воздействует на расширенные поры слабый электрофорез со специальными гелями. В отдельных особо тяжелых случаях может быть рекомендована  хирургическая, лазерная, механическая шлифовка или глубокий пилинг.

Однако чаще всего, чтобы поры на коже стали менее заметными и стянулись, достаточно регулярно хорошо очищать лицо и пользоваться скрабами. Полезно также использовать специальные  стягивающие поры лосьоны и тоники, а в чисто косметических целях – наносить матирующий тональный крем.

Шелушению и морщинкам не место на красивой коже

Гладкая кожа и шелушение – вещи несовместные. Шелушение возникает как следствие пересушивания кожи или недостаточно быстрого отделения слоя отмерших клеток. Чтобы не допускать шелушения на любом участке тела, нужно:

  • пользоваться увлажняющими косметическими средствами;
  • защищать кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей и мороза;
  • добавлять в воду для умывания и для принятия ванны детское масло;
  • пользоваться скрабами минимум раз в неделю (самый доступный способ для тела – с помощью мочалки; для лица можно воспользоваться специальными отшелушивающими средствами, в том числе содержащими фруктовые кислоты – это будет очень эффективно; после пилинга рекомендуется нанести на кожу питательный или увлажняющий крем).

Увлажнение и пилинг – это мини-ответ на вопрос, как сделать кожу гладкой. Кстати, и с мелкими морщинками, такими досадными и неприятными, можно справиться, прибегнув к грамотному уходу с применением увлажняющих средств и пилинга.

Косметический эффект масел и увлажняющих веществ, которые содержатся в различных кремах, очень значителен, кожа быстро становится гладкой и прекрасно выглядит, морщинки становятся практически невидимыми, а грамотно проведенный пилинг обновляет эпидермис, активизирует кровообращение.

Правильно подобранные средства для ухода за лицом и телом помогут коже избежать пересушивания, защититься от вредного воздействия окружающей среды, уберечься от преждевременного старения. Гладкая кожа – не заоблачная мечта, а вполне доступная реальность, ради которой стоит приложить усилия. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Как побороть вялость?