Пахнут ноги: эффективные решения

18 июля 2014 г.
Пахнут ноги: эффективные решения
Фото: shutterstock.com
Проблему неприятного запаха ног подавляющее большинство людей принимают за элементарную неряшливость. И даже люди, страдающие от чрезмерной потливости нижних конечностей, не считают это поводом обратиться к специалисту. Если ноги пахнут, это может рассказать о многом, в том числе и о серьезных заболеваниях. Рассмотрим, как бороться с резким запахом и нужно ли проходить обследование врача, если пахнут ноги.

Причины запаха

Если вы почувствовали неприятный запах, исходящий от ваших ног, обратите внимание в первую очередь на обувь.

Абсолютно всем людям, вне зависимости от индивидуальных особенностей, вредно ходить в тесной, закрытой обуви, а также в синтетических носках. Зачастую именно неправильно подобранная обувь или носки и колготки могут влиять на запах тела.

Конечно, причиной запаха может служить и недостаточное внимание к коже или редкий уход за ступнями. Зловоние может быть вызвано элементарным волнением или затянувшимся стрессом.

Гораздо опаснее упустить другие причины, например кожные заболевания, сбои в работе нервной системы. Запах ног может быть звоночком и более серьезных проблем – эндокринных, инфекционных заболеваний и даже опухолей.

Что делать, если пахнут ноги

От запаха ног недостаточно избавляться, его нужно лечить. А любое лечение подразумевает комплексный подход. Очевидно, что на первом месте стоит гигиена ног и тела. В некоторых случаях этого даже будет достаточно.

Советы по гигиене:

  • мойте ноги дважды в день, вечером в более прохладной воде;
  • всегда вытирайте ноги тщательно, досуха;
  • используйте пемзу или специальные жесткие губки, терки для удаления омертвевшей кожи стоп.

Кроме того, к гигиене относится и правильный подбор одежды и обуви. Старайтесь в любое время года носить обувь из натуральных материалов (кожа, мех) с натуральными или качественными стельками. Кстати, стельки полезно доставать из обуви, чтобы просушить и проветрить или поменять на другие.

Пусть ваша обувь соответствует сезону. Правда, не все могут позволить себе носить открытую обувь летом, ведь, например, на работе не принято ходить с обнаженными пальцами и пятками. Особенно страдают в этом плане мужчины, которые зачастую вынуждены круглый год ходить в закрытой обуви. Им особенно важно выбирать дышащую обувь, хлопчатобумажные носки, а в свободное от рабочего дресс-кода время ходить в легкой обуви (сланцы, сандалии, открытые тапки).

Кроме того, в любое время года старайтесь иметь на работе сменную обувь – это позволит каждой паре дышать, пока вы носите другую. Если волнуетесь, что ваша обувь будет невыносимо «благоухать» в офисе, вкладывайте в нее специальные ароматные мешочки с можжевельником или кедровыми стружками, поглощающие запах. А дома не прячьте обувь в шкафы и коробки, пусть она хранится в проветриваемом помещении.

Если несмотря на соблюдение гигиены ноги пахнут все равно, попробуйте пересмотреть свой рацион. Вместе с потом из организма выводятся жирные кислоты и микроэлементы, поэтому неудивительно, что на объем выделений и их запах влияет то, что мы употребляем в пищу.

Не стоит пить газированные напитки, квас, их лучше заменить на обычный чай с ромашкой или мятой. Постарайтесь уменьшить количество острых, пряных продуктов.

Чтобы чувствовать себя комфортно, если пахнут ноги, используйте специальные дезодорирующие и адсорбирующие средства.

  1. Купите дезодорант для обуви. Дезодорировать обувь необходимо заблаговременно до выхода из дома, чтобы не надевать ее влажной. Кроме того, сейчас появились специальные дезодоранты-осушители, которые способны поглотить лишнюю влагу в обуви.  
  2. Выберите также дезодорант для ног в зависимости от вашей индивидуальной ситуации: иногда достаточно дезодоранта, маскирующего запах, а иногда требуется антиперспирант для уменьшения потообразования. Лечебные дезодоранты, как правило, не только скрывают запахи, но и убивают бактерии.
  3. Купите специальные стельки, содержащие активированный уголь. Такие стельки будут одновременно поглощать влагу и неприятный запах.

Народная медицина

Многим людям, страдающим от запаха ног, помогают методы народной медицины. Попробуйте найти подходящий вам способ, однако не увлекайтесь самолечением. Чрезмерное использование ванночек, присыпок и натуральных кремов, может вызвать аллергию и индивидуальную непереносимость.

Растирания

Чтобы приготовить настой для растирания, необходима ромашка (3 ст.л. цветов), кипяток и ложка соды. Все ингредиенты необходимо держать в закрытой емкости в течение часа, а после растереть настойкой ступни.

Ванночки для ног

Вариантов ванночек огромное множество. Например, можно промыть ноги в крепкой заварке или добавить в литр воды 100 мл укуса, два раза в неделю 10 минут держать ноги в такой ванночке.

Ванна для тела с маслами

При принятии обычной теплой ванны добавьте смесь из масла сосны, эвкалипта и шалфея, достаточно 10-15 капель.

Кора дуба

Для лечебной процедуры можно приготовить отвар. Для этого 2 ст.л. измельченной коры заливаются горячей водой, греются на водяной бане около получаса, после этого отвар медленно пропускается через марлю.

После принятия ванночки в отваре коры дуба нужно насухо вытереть ноги полотенцем. Если вы не любите водные процедуры или не хотите тратить время на подготовку отвара, можно лечиться во сне – для этого насыпьте измельченную кору дуба в носки и спите так всю ночь, а на утро просто отряхните ноги.

Фото: shutterstock.com

Пора к врачу

Если элементарные методы борьбы с запахом ног (смена обуви и соблюдение гигиены) не поспособствовали улучшению, стоит обратиться к врачу.

Во-первых, врач поставит диагноз, ведь если гипергидроз вызван проблемами со здоровьем, лучше узнать об этом как можно раньше. В терапевтических целях врач поможет подобрать из многообразия выбора специальные мази и кремы.

Во-вторых, доктор посоветует вариант курсового лечения. Например, если после консультации вы убедились, что нет инфекции или других причин, а ноги все равно пахнут, под наблюдением врача можно пройти курс физиотерапии.

Для лечения гипергидроза проводится электрофорез – с помощью специального аппарата кожа ног поддается воздействию слабого электрического тока, таким образом, потоотделение значительно сокращается.

Врач также может порекомендовать в качестве терапии массаж ног. Этот приятный метод лечения можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях – массирующими движениями втирайте любимое ароматическое масло в кожу, это улучшит кровообращение и нормализует работу потовых желез.

Такого же эффекта можно добиться с помощью гимнастики. Для того чтобы улучшить циркуляцию крови ваших ног, достаточно выполнять каждый день небольшие упражнения – вращать стопы по часовой стрелке, потом против, ходить босиком на внешней стороне стоп, на носочках. А самое простое и приятное – катать стопами небольшие мячики, сидя за работой или домашними делами.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно9 февраля 2017 г. 17:34

Я перепробовал кучу средств от запаха ног. Ничего не помогало. Пробовал и народные средства и аптечные. в итоге постоянно носил с собой запасные носки и менял стельки. Недавно купил средство для избавления от запаха ног минеральная ванна SweetFeet. 15 мин делов и запах больше не мучает. всем советую, мне помогло.

Пожаловаться
Анонимно8 марта 2016 г. 03:20

У меня супруг очень страдал одно время запахом!(( Он прям конкретно всё что мог перепробовал и остановился на крем-мази Непотофф - запах исчез за неделю! Не только его спасенье, но и моё!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции: причины появления
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции – наиболее распространенные побочные эффекты процедуры. Существует несколько методов профилактики их появления и лечения.
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.