Как убрать целлюлит на ногах

24 декабря 2012 г.
Столкнувшись с такой проблемой, как бугристая кожа на ногах, каждый пытается найти наилучший способ борьбы с ней. Поэтому вопрос, как убрать целлюлит на ногах, в настоящее время достаточно актуален и важен.

Если не удалось предупредить появление целлюлита на ногах, то тратить время на сожаления о красивой фигуре поздно, и стоит задуматься, как его убрать. А для этого стоит разобраться в причинах появления «апельсиновой корки» и в экстренных мерах по ее устранению.

Причины появления целлюлита

Чтобы знать, как убрать целлюлит на ногах, нужно иметь базовое представление о самой проблеме. На появление целлюлита влияет несколько факторов:

  • неправильное питание;
  • малоактивный образ жизни;
  • лишний вес;
  • сидячая работа;
  • генетическая предрасположенность;
  • курение.

Это происходит из-за того, что кровеносные и лимфатические сосуды сжаты жировыми отложениями, капилляры и поры забиты шлаками, венозное давление по причине малой физической активности становится низким. Все это приводит к застою лимфы и появлению подкожного жира, вследствие чего формируются бугорки, между которыми находится соединительная ткань в виде твердых волокон.

Методы избавления от «апельсиновой корки»

Наиболее эффективными способами избавления от «апельсиновой корки» на ногах у многих женщин являются лимфодренажный, вакуумный или роликовый массаж, обертывания, а также аппаратные методики. Но на ногах убрать целлюлит не так легко, как кажется, здесь важен комплексный подход. Только правильное сочетание всех методов приведет к положительному результату.  

  1. Правильное питание. Нужно отказаться от жареной, жирной, копченой и обработанной с помощью химических препаратов пищи. Тогда в организм перестанут попадать токсины и избыточное количество питательных веществ, которые оседают в жировом подкожном слое.
  2. Употребление большого количества жидкости. Нужно пить много воды или сока, которые, усваиваясь, насыщают кожу влагой и помогают лимфатической системе работать. Кофе и чай, наоборот, способствуют образованию целлюлита.
  3. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и сигареты вредят клеткам, включая и клетки кожи, принося в организм токсичные загрязняющие вещества.
  4. Массаж. С помощью специального массажера или жесткой щетки нужно массажировать кожу, предварительно ее распарив, до ощущения боли и покраснения.
  5. Занятия спортом. Для ускорения оттока лимфы и обмена веществ мышечная активность  в проблемной зоне должна быть увеличена. В процессе сокращения мышц увеличивается венозное давление, вследствие чего потеет кожа, выводя из клеток задержавшиеся шлаки.

Убрать бугристые изменения поверхности кожи быстро не получится, на это может потребоваться несколько месяцев плодотворной работы. Но в конечном итоге вопрос, как избавиться от целлюлита на ногах, станет закрытым.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Как побороть вялость?