Душ Шарко: что это и как организовать

Душ Шарко: что это и как организовать
Душ Шарко – вид гидромассажа. До недавнего времени процедура эта была только медицинская и использовалась для восстановления кровообращения и повышения иммунитета. Однако теперь она широко применяется в косметологии.

Изначально Шарко использовал сильные направленные струи воды для лечения истерии у женщин. Затем он обратил внимание на общий положительный эффект такой процедуры и стал использовать такой душ практически при любых нервных болезнях, а также патологиях опорно-двигательного аппарата.

Как проводится душ Шарко

Процедура душа Шарко заключается в различном воздействии на пациента двумя контрастными струями воды – теплой и холодной. Температура воды варьируется от 10 до 45 градусов. Пациент располагается на расстоянии примерно 3 м от душевой кафедры, сначала его обдают с двух сторон веерной, а потом компактной струей воды. Затем направляют струи воды под давлением около 4 атм на ноги и постепенно поднимаются выше, избегая области половых органов, позвоночника, лица и головы в целом. Заканчивается сеанс веерной струей.

Курс душа Шарко обычно составляет 15-20 процедур, длительность одной процедуры — от одной до пяти минут. С каждым сеансом температура воды понижается, а интенсивность и время воздействия увеличиваются. Периодичность процедур — раз в 2-3 дня. Курс можно проводить раз в полгода.

Как проводят душ Шарко

Фото: anapakurort.info

Основные эффекты душа Шарко

  1. Душ Шарко благодаря контрастному воздействию повышает тонус и эластичность кожи, способствует синтезу коллагена
  2. Усиливает кровоснабжение всех органов, внешне это проявляется покраснением кожи, но такой же эффект наблюдается во внутренних органах
  3. Стимулирует выведение шлаков из организма (путем интенсивного воздействия на жировые отложения усиливается процесс расщепления жиров, а также улучшается лимфодренаж)
  4. Улучшает кровообращение и лимфоотток, с током лимфы вредные вещества и продукты распада удаляются из организма
  5. Стимулирует обменные процессы
  6. Имеет одновременно тонизирующий и успокаивающий эффект, способствует нормализации сна и работоспособности

Показания для душа Шарко

  1. Ожирение, коррекция фигуры
  2. Целлюлит
  3. Стресс, нервное перенапряжение, головные боли напряжения
  4. Депрессия
  5. Синдром хронической усталости
  6. Неврологические боли
  7. Нарушения обмена веществ
  8. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, подагра, заболевания суставов и сухожилий
  9. Ревматизм
  10. Вегето-сосудистая дистония, заболевания сосудов
  11. Патология желудочно-кишечного тракта
  12. В качестве расслабляющего фактора после интенсивных тренировок
  13. Профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета
  14. Остеохондроз, малоподвижный и сидячий образ жизни

Противопоказания применения душа Шарко

  1. Острые воспалительные заболевания
  2. Повышенная температура тела
  3. Беременность на любом сроке
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы
  5. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
  6. Кожные заболевания
  7. Раковые опухоли
  8. Варикозное расширение вен, склонность к образованию тромбов
  9. Нарушения свертываемости крови

Людям со склонностью к образованию синяков не рекомендуется проходить душ Шарко, так как травматизация кожи и подкожной клетчатки у них будет значительной.

Женщинам не рекомендуется делать душ Шарко в предменструальный и менструальный период, так как в это время повышается болевая чувствительность и процедура может показаться болезненной.

Душ Шарко в домашних условиях

Ругелировать температуру воды в домашнем душе не проблема, а вот создать необходимое давление струи довольно сложно. И все-таки есть специальные душевые насадки с коническими соплами, которые позволяют, не увеличивая расход воды, добиться необходимого давления. При использовании душа с такой насадкой создается эффект, сходный с эффектом душа Шарко.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
29 мая 2020 г. 22:08

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Плавание для похудения: принцип действия
Распространенный вид спорта – плавание – обладает многими достоинствами, в числе которых формирование красивой фигуры и избавление от лишних килограммов. Каждый стиль плавания отличается по принципу воздействия на организм и способствует похудению определенных частей тела.
Диета для набора мышечной массы
Большинство из современных диет для набора мышечной массы ориентированы на быстрое достижение результата, но, увы, не так безвредны для организма, как кажется на первый взгляд.