Чай для похудения: главное – безопасный

25 ноября 2012 г.
Чай для похудения: главное – безопасный
Чай для похудения – очень популярное средство для снижения веса. Даже зная о небезопасности употребления подобных напитков, многие худеющие все равно приобретают их на свой страх и риск. Как выбрать и как приготовить безопасный чай для похудения – об этом наша статья.

Под названием "Чай для похудения" в аптеках может продаваться все что угодно, в том числе смеси неизвестного или даже опасного состава. Быстродействующие чаи для похудения обладают мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего и достигается быстрый сброс веса. Однако радоваться этому не стоит: вместе с водой и отработанными веществами из организма выводятся полезные минеральные вещества, витамины не успевают всасываться, нарушается обмен веществ и баланс микрофлоры кишечника, иногда необратимо.

Как выбирать чай для похудения:

  • ориентируйтесь только на натуральные компоненты: травы, ягоды и т.д.;
  • проверьте, как действует тот или иной компонент и какие у него противопоказания;
  • проконсультируйтесь с врачом, который сможет лучше оценить, можно ли вам принимать конкретный чай для похудения;

Безопасными мы считаем травяные чаи для похудения, обладающие легким мочегонным эффектом, успокоительным действием, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта, ускоряющие обмен веществ. За счет присутствия сушеных ягод и натуральных трав они могут обладать приятным ароматом, что не требует добавления сахара, отсюда снижение калорийности рациона. Такой чай для похудения содержит дополнительные витамины и минералы.

Как приготовить чай для похудения 

Чай для похудения можно приготовить самостоятельно. Эффект его небыстрый, но применение безопасно. Основной принцип: чай должен не только помогать сбросить вес, но и быть полезным.

Имбирный чай для похудения

Потребуется небольшой корень имбиря, один лимон, мед по вкусу. Корень имбиря промыть, очистить, соскабливая кожицу, и натереть на терке. Готовую кашицу поместить в термос объемом 1,5 литра. Лимон разрезать пополам, выдавить сок в термос и обе выжатые половинки положить туда же. Залить кипящей водой и плотно закрыть крышкой. Напиток настаивается 12 часов. При употреблении добавить немного меда.

Имбирь противопоказан при: язвенной и желчекаменной болезни, заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, во время беременности, при кормлении грудью, аллергии.

Индийский чай для похудения

Потребуется два стакана молока и один стакан воды, 15 г хорошего листового чая, небольшой корень имбиря, 0,5 чайной ложки кардамона, щепотка мускатного ореха, гвоздики, корицы и черного перца. Смешав молоко с водой и сахаром, поставить на огонь, довести до кипения, уменьшить огонь. Вымытый и натертый корень имбиря опустить в кипящее молоко, добавить специи. Через две минуты добавить чай. Через пять минут кипения чай готов.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Сергей Агапкин: «Большинство людей правильной техникой бега и плавания не владеют»
Сергей Агапкин — теледоктор страны, вот уже более 5 лет активно продвигающий идеи здорового образа жизни, физиотерапевт, кандидат психологических наук, спортивный нутрициолог, создатель системы адекватной йоги и сети специализированных центров йоги и йоготерапии AgapkinYogaStation, ректор Института традиционных систем оздоровления.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Диета для кожи
С давних пор человека волнует, как сохранить кожу молодой на долгие годы. Особенно этим обеспокоена прекрасная половина человечества.
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции: причины появления
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции – наиболее распространенные побочные эффекты процедуры. Существует несколько методов профилактики их появления и лечения.