8 элементарных способов выглядеть моложе

24 марта 2015 г.
8 элементарных способов выглядеть моложе
Фото: shutterstock.com
Никому не хочется выглядеть старше своих лет. Конечно, с генетикой не поспоришь. Но есть и простые ежедневные привычки, отказавшись от которых можно выглядеть моложе. Посмотрите, что вы можете изменить прямо сегодня.

Итак, эти на первый взгляд безобидные ежедневные привычки вас старят.

1. Слишком много макияжа

Наверное, вы замечали, излишний макияж добавляет лет визуально. И чем младше девушка, чем больше это заметно.

Но дело не только во внешнем эффекте. Если вы привыкли выходить из дома только при полном параде, куда бы вы ни направлялись, эта привычка неизбежно приведет к тому, что кожа будет выглядеть старше своих лет.

Поры забиваются, кожа не дышит, в итоге воспаления, сухость, мелкие морщинки. И необходимость использовать еще больше косметики, чтобы это скрывать. В общем, замкнутый круг. 

2. Привычка пить через трубочку или из бутылки

Обращали ли вы внимание на то, как часто вы пьете прямо из бутылки с узким горлышком или с помощью трубочки? Если вы делаете это слишком часто, морщины вокруг рта вам обеспечены, предупреждают специалисты.

Кстати, к тому же эффекту приводит курение. Конечно, эта привычка заставляет выглядеть старше и сама по себе, но в данном случае речь о том, как вы держите сигарету губами.

3. Пересушенный воздух в квартире

Особенно актуальна эта проблема зимой. Даже самые щадящие радиаторы отопления и электрические обогреватели, увы, забирают из воздуха живительную влагу. А сухая кожа — это лишние морщинки, и вот вы уже выглядите старше своих лет.  

Позаботьтесь об оптимальной влажности воздуха в квартире и достаточном увлажнении кожи в этот период. Некоторые простые способы вы найдете в статье ВитаПортала на эту тему.

4. Сутулость

Если вы не заботитесь о своей осанке и постоянно сутулитесь, вы неизбежно выглядите старше своих лет.

Привычка постоянно сидеть сгорбившись, наклонившись над клавиатурой компьютера ведет к тому, что позвоночник деформируется, и держать спину ровно будет сложно, даже если вы поставите себе такую цель. 

5. Пренебрежение солнцезащитным кремом

Большинство из нас вспоминают про солнцезащитный крем, только отправившись в отпуск в теплые страны. Но получить избыточное количество ультрафиолетового излучения, которое так сильно сушит кожу и заставляет выглядеть старше, можно и не отправляясь на пляж.

Использовать крем стоит в солнечные дни и летом, и весной, и даже зимой в ясные солнечные дни, если вы собираетесь провести на улице более получаса.

6. Слишком строгая диета

Конечно, лишний вес чаще всего добавляет лет. Но худея слишком активно, вы можете добиться и обратного эффекта. Например, если вы полностью исключите из рациона жиры, кожа и волосы начнут страдать от сухости, появятся морщины и круги под глазами.

Позаботьтесь о том, чтобы полезные жирные кислоты присутствовали в вашем меню, пусть это будет рыба или, например, орехи.

7. Привычка спать на одном боку

С годами нашей коже все сложнее восстанавливать свою упругость. Если вы привыкли спать на одном боку, положив голову на подушку, складки на коже, появившиеся ночью от соприкосновения с подушкой, вполне вероятно, так и будут видны с утра.

Совет спать на спине подойдет не всем. Есть и другой вариант: наволочка из атласа или шелка минимизирует подобный эффект.

8. Избыток сладкого

Даже если вы умудряетесь не полнеть, злоупотребляя сладостями, есть и еще один способ, которым сахар нас старит. По словам американского дерматолога Сюзан Стюарт, молекулы сахара прикрепляются к волокнам белка в каждой из наших клеток.

Этот разрушительный процесс, известный как гликирование, приводит к появлению темных кругов под глазами, потере эластичности и блеска кожи, появлению морщин, увлечению пор на лице и размыванию контуров лица.

В общем, всем тем признакам, которые и добавляют нам лишних пять-десять лет. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно2 апреля 2015 г. 08:12

А вот кто не курит и не пьёт , тот красивиньким помрёт!!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Как выбрать шампунь
Vitaportal.ru поможет узнать состав шампуня и выбрать подходящий.