Худею с понедельника на СлимСмайл - кто со мной?

Поделиться:
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Ура, я наконец продлила свой СлимСмайл! сегодня покушала овсянки утром, выпила чаек. Конечно, следовать меню не всегда получается - ем на ужин и обед часто не по рецептам! Но, все равно - буду стараться следовать рекомендациям. Плюс пилатес, ходьба, лыжи, коньки... Тренажерка еще. Девочки, кто со мной?
отредактировала Ирина 5 лет назад
  • Страницы:
  • 1
  • 2
zakirova22041979
Набережные Челны, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 40 лет
zakirova22041979
1 сообщение
Новичок
Привет! Я тоже после длительного перерыва вернулась в СлимСмайл. Что удивительно питаясь как попало я за это время не грамма не прибавила в весе. Значит программа работает! И вот я опять с вами! Желаю всем достичь своей цели!
отредактировала Ирина 5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Гульназ Закирова написал(а):
Привет! Я тоже после длительного перерыва вернулась в СС. Что удивительно питаясь как попало я за это время не грамма не прибавила в весе. Значит программа работает! И вот я опять с вами! Желаю всем достичь своей цели!

Ура! Давайте вместе худеть!

Отчет о вчерашнем дне:
Утро - каша + йогурт + кофе (не зеленый Smile
Перекусы - фрукты
Обед: суп в столовой вегетарианский, салат с тунцом (из дома) с хлебцем
Ужин: творог с овощами, чай
На ночь - полчашки кефира 1% из избенки
5 лет назад
Germanika
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 38 лет
Germanika
1 сообщение
Новичок
Привет! Я с вами! О-о-чень нужно похудеть до мая (хочу в отпуск)!!!
5 лет назад
Ирина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 26 лет
Ирина
67 сообщений
Активный участник
Привет! И я продлила СлимСмайл))) Правда, я не для похудения, а уже для поддержания веса и самоконтроля
5 лет назад
Ирина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 26 лет
Ирина
67 сообщений
Активный участник
Галина, Ужин: творог с овощами, - это как??? Поделитесь рецептиком.
5 лет назад
светлана
Казань, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 50 лет
светлана
1 сообщение
Новичок
привет! я с вами! очень, очень нужно похудеть! хочу опять понравиться себе!
5 лет назад
Алла
Иваново, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 44 года
Алла
2 сообщения
Новичок
Galina_U написал(а):
Ура, я наконец продлила свой СС! сегодня покушала овсянки утром, выпила чаек. Конечно, следовать меню не всегда получается - ем на ужин и обед часто не по рецептам! Но, все равно - буду стараться следовать рекомендациям. Плюс пилатес, ходьба, лыжи, коньки... Тренажерка еще. Девочки, кто со мной?


Добрый день! Вторую неделю в СлимСмайл, стараюсь следовать всем рекомендациям. Раньше я сидела на диетах и была злая,все тренировки проходили в тягость, а сейчас я ем, и снижаю вес. Настроение на высоте, море позитива.
5 лет назад
k.irishka171
Ноябрьск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 48 лет
k.irishka171
4 сообщения
Новичок
Всем привет! Я после нового года начала шалить и не придерживалась диеты. Вес не набрался, хотя и ела шоколад и вкусности. Сейчас решила взяться за себя. Мне диета очень нравиться и она действительно действует. И не голодно и на сладкое не тянет У меня сегодня на ужин сырники и квашенная капуста с грибами Супер. Всем желаю удачи!!!!!
5 лет назад
nikolina.nikol
Чита, Российская Федерация
Пол: женский
nikolina.nikol
4 сообщения
Новичок
Здравствуйте,девочки! Простите меня, пожалуйста, но я почему-то во все это не верю... тем более,что нужно платить деньги... КАК возможно составить меню не общаясь с человеком??? все просто так... почему-то не верю...
5 лет назад
tatyana
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 49 лет
tatyana
1 сообщение
Новичок
Привет! И я тоже с вами с сегодняшнего дня.
5 лет назад
Ольга
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 53 года
Ольга
1 сообщение
Новичок
Приветики всем очаровательницам и прелестницам! Возьмите меня в свой мир СС,Я В ЭТОМ НИЧЕГОШЕНЬКИ НЕ ПОНИМАЮ. Бросила курить 5 месяцев назад. К сладкому раньше относилась очень спокойно, теперь же оооочень полюбила я и сладенькое и просто покушать, набрала 10 кг за 5 месяцев. ЖУТЬ!!! ХЕЛПППП!!!
5 лет назад
Алия
Пол: женский
Возраст: 41 год
Алия
1 сообщение
Новичок
Всем привет, впервые на данной страничке, девочки объясните под–та что такое СС?
5 лет назад
Ирина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 26 лет
Ирина
67 сообщений
Активный участник
СС - это СлимСмайл) Программа похудения. Не просто диета, а гораздо больше. там и фитнес-тренировки, и общение, и психология, но самое главное, конечно, меню. составляют меню на 10 дней, по которому надо питаться. меню вкусное и нормальное!))) никаких экстримов))) зато очень помогает ориентироваться)) ну и плюс разнообразие в еде обеспечивает...
nikolina.nikol написал(а):
Здравствуйте,девочки! Простите меня, пожалуйста, но я почему-то во все это не верю... тем более,что нужно платить деньги... КАК возможно составить меню не общаясь с человеком??? все просто так... почему-то не верю...

ну а вы думаете, что бесплатность - гарантия качества?
мне всегда казалось, что наоборот)) бесплатный сыр сами знаете где)
меню составить прекрасноможно, что там сложного? вы же заполняете данные. не, ну если вы думаете, что вы пообщаетесь, и вам составят меню из колбасы и плюшек, а вы похудеете, то да, СС не подхдит)) это правильное питание))
5 лет назад
angel2685
Пермь, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
angel2685
9 сообщений
Новичок
Всем, привет!!!!Завтра первый день!!!!Но только не совсем поняла, подскажите пожалуйста из меню например, обеда одно блюдо надо выбирать или как?
5 лет назад
Ирина
Эксперт
99 сообщений
Наталья написал(а):
Всем, привет!!!!Завтра первый день!!!!Но только не совсем поняла, подскажите пожалуйста из меню например, обеда одно блюдо надо выбирать или как?


Это полное меню на день, ничего выбирать не нужно Smile
5 лет назад
angel2685
Пермь, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
angel2685
9 сообщений
Новичок
Спасибо огромное за ответ!!!!Завтрак и обед позади!!!!))))
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Всем приветы! Прошлая неделя была ударной - до субботы соблюдала все предписания, не переедала.
(утро - кашка, йогурт, кофе), потом яблоко, потом суп легкий и мясо с овощами, вечером - творожное что-то (вареники из творога 0%).
Схуднула 2 кг!!!!
НО!!!!
В Воскресенье случился жор((((
Вчера посидела на твороге с кефирчиком - вроде не так плохо уже.
Чувствую вину(

Сегодня мой завтрак)) ну почти - я добавила вместо меда 2 ч.л. некалорийного джема
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Germanika написал(а):
р


Привет!
Айда со мной! Отчетами будем делиться...
Жаль, у меня сейчас работы много (я - новостник, а сейчас Сочи), не всегда успеваю делиться своими результатами
5 лет назад
Яна
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Яна
1 сообщение
Новичок
Привет всем! Меня смущает что у меня в меню на завтрак каша в некоторых случаях даже с молоком, но ведь по Дюкану только белок и овощи, меня смущает каша(((
5 лет назад
Модератор
Эксперт
63 сообщения
Уважаемая Яна! Пожалуйста, обратите внимание, что диета СлимСмайл не является диетой Дюкана и не основана на ее принципах! В отличие от диеты Дюкана, диета СлимСмайл - это низкожировая сбалансированная диета, целый курс похудения онлайн. Диета Дюкана же представляет собой ограничительную высокобелковую диету.
5 лет назад
nikolina.nikol
Чита, Российская Федерация
Пол: женский
nikolina.nikol
4 сообщения
Новичок
Ирина ... написал(а):
СС - это СлимСмайл) Программа похудения. Не просто диета, а гораздо больше. там и фитнес-тренировки, и общение, и психология, но самое главное, конечно, меню. составляют меню на 10 дней, по которому надо питаться. меню вкусное и нормальное!))) никаких экстримов))) зато очень помогает ориентироваться)) ну и плюс разнообразие в еде обеспечивает...

ну а вы думаете, что бесплатность - гарантия качества?
мне всегда казалось, что наоборот)) бесплатный сыр сами знаете где)
меню составить прекрасноможно, что там сложного? вы же заполняете данные. не, ну если вы думаете, что вы пообщаетесь, и вам составят меню из колбасы и плюшек, а вы похудеете, то да, СС не подхдит)) это правильное питание))

...НЕТ,я считаю,что со мной ДОЛЖЕН ЛИЧНО ПООБЩАТЬСЯ ДИЕТОЛОГ,Я ПОНИМАЮ,ЧТО БЕСПЛАТНЫЙ СЫР ТОЛЬКО В МЫШЕЛОВКЕ,,,,
5 лет назад
НАТАЛЬЯ
Екатеринбург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 50 лет
НАТАЛЬЯ
1 сообщение
Новичок
Привет девчонки я тоже присоединилась к вам в понедельник ,диета +велотренажер 10 км ,сегодня четверг-результат-МИНУС 2 КГ!!!! и голода не ощущаю вообще,буду дальше соблюдать))
отредактировала 5 лет назад
Ольга
Алматы, Казахстан
Пол: женский
Возраст: 46 лет
Ольга
25 сообщений
Пользователь
Всем привет! У меня есть вопросы. Может быть эксперт подскажет. Я думала что блюда можно менять местами, что обеденные можно съесть вечером. Сегодня на ужин съела "Говядину в томатном соусе" и теперь тяжесть в желудке. Наверно те рецепты что даны на обед надо есть только на обед? Еще вопрос: почему так мало жидкости в меню? Наверно подразумевается что мы должны пить воду? Я на диете первую неделю. Меня привлекла она тем, что тут правильная еда, здоровая и сбалансированная. Я до этого две недели сидела на Сельдереевой диете, скинула 4 кг. Но я знала, что вес сразу вернется. Что надо налаживать питание. И тут случайно нашла эту программу. Спасибо разработчикам! Я считаю программу классной и денег этих мне не жалко, она того стоит!
5 лет назад
Ольга
Алматы, Казахстан
Пол: женский
Возраст: 46 лет
Ольга
25 сообщений
Пользователь
Если можно, у меня есть замечание к разработчикам сайта. Когда заполняешь в дневнике то, что ты съела за день и нажимаешь кнопку Рецепты Слим Смайл, она зависает, а потом в следующем окне высвечивается длиннющий список всех рецептов. В общем много времени уходит на то, чтоб отыскать нужное блюдо. Мое предложение: мы же выбираем обед это или завтрак, так вот пусть бы в обеденной колонке высвечивались рецепты обеда, в колонке завтрака, только рецепты завтрака, и т.д. Ну конечно, если это возможно... А вообще это единственное неудобство. В остальном все идеально, продуманно и интересно. Спасибо!
5 лет назад
natali222-73
Красноярск, Российская Федерация
Возраст: 46 лет
natali222-73
1 сообщение
Новичок
Всем привет! Меня зовут Наташей.
Я тут новенькая.
С сегодняшнего решила попробовать эту диету. Надеюсь у меня получится. Очень-очень хочу похудеть.
Сколько интересных тут рецептов!!!!
5 лет назад
татьяна
Оренбург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 48 лет
татьяна
1 сообщение
Новичок
Всем привет! На диете СлимСмайл 3 дня, но полностью соблюдать меню пока еще не получается. Плюс этой программы в том, что она психологически дисциплинирует человека, все результаты можно просмотреть в дневнике.За такие деньги это вполне оптимально.
отредактировала Ирина 5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
nikolina.nikol написал(а):
...НЕТ,я считаю,что со мной ДОЛЖЕН ЛИЧНО ПООБЩАТЬСЯ ДИЕТОЛОГ,Я ПОНИМАЮ,ЧТО БЕСПЛАТНЫЙ СЫР ТОЛЬКО В МЫШЕЛОВКЕ,,,,




Здорово, что вы это понимаете!



Я вот так считаю: я заплатила деньги - значит, должна выжимать из своих крох максимум. Для меня это отлично работает - отличная мотивация!



Итак, отчет по предыдущей неделе!



Меню - на четверку. 2 раза перекусила зефиром в шоколаде, который люблю очень.



Перееданий - ноль. Что очень круто!
отредактировала Ирина 5 лет назад
0 сообщений
Я тоже с вами!
5 лет назад
nara.saakyan
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 52 года
nara.saakyan
5 сообщений
Новичок
Ой, девочки! И я с вами! Впервые, но очень мотивирована)
встречное предложение:
Давайте СТРОЙНЕТЬ!) очень уж не охота хУда))
5 лет назад
verpen125
Челябинск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 67 лет
verpen125
2 сообщения
Новичок
А кто-нибудь худел с помощью ягод годжи? Какие результаты? Или кто-нибудь про это слышал?
5 лет назад
Svetik.2746
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 70 лет
Svetik.2746
6 сообщений
Новичок
Привет всем! Я сегодня первый день на сайте.Конечно ещё ничего не успела.Но то что предлагают сьесть за день по диете мне не осилить слишком много.И сразу вопрос .Можно ли за день 1 кусочек пастилы или зефира и в какое время лучше.Не могу без него.Ну совсем чуть чуть.
5 лет назад
ludmila-1964
Минск, Беларусь
Пол: женский
Возраст: 55 лет
ludmila-1964
53 сообщения
Активный участник
Привет Всем!!! Я тоже с Вами. С сегодняшнего дня (с понедельника, естественно) начала СлимСмайл. Хочу похудеть и навсегда остаться стройной. А вчера, как порядочная, наготовила всяко-разной еды, которая совсем не соответствует рекомендациям.
отредактировала Ирина 5 лет назад
Татьяна
Казахстан
Пол: женский
Возраст: 51 год
Татьяна
2 сообщения
Новичок
Привет,девченки!!!начну завтра,сегодня посмотрела.Надо схуднуть 5-10 кг Tongue
5 лет назад
Елена
Сергиев Посад, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 57 лет
Елена
58 сообщений
Активный участник
Всем ПРИВЕТ! На СлимСмайл уже неделю: -3кг. Что-то из рекомендованного меню употребляю,но в основном готовлю свои блюда. Придерживаюсь списка разрешенных продуктов.Готовлю,кушаю,заношу в дневник питания,смотрю по таблицам калории.В среднем получается около 1000Ккал в день.Считать калории не так уж долго.Ужин у меня в 18-30;19-00,в19-30или20-00(зависит от времени ужина)выпиваю стакан 1%кефира.Хлеб заменила ржаными хлебцами.После 20-00 пью и воду и кофе и чай без сахара.До сна есть уже не хочется.Сегодня попробую Пилатес.Еще ни разу не занималась.ЖЕЛАЮ всем успехов!!! Smile
отредактировала Ирина 5 лет назад
ирэн
Чита, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 41 год
ирэн
1 сообщение
Новичок
Привет всем , я тоже с Вами.Надо брать себя в руки.
5 лет назад
svetlanakulshova
Миасс, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 38 лет
svetlanakulshova
1 сообщение
Новичок
Всем привет! С вами с завтрашнего дня. Нужна поддержка, вместе веселее как то красивую фигуру делать. Wink
5 лет назад
Оксана
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 48 лет
Оксана
1 сообщение
Новичок
Я третий день на диете, в субботу не очень получилось, а вчера и сегодня очень даже ничего.
5 лет назад
Ольга
Каменск-Уральский, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 54 года
Ольга
8 сообщений
Новичок
Добрый вечер всем! Три дня с СлимСмайл,но пока не все получается. Надеюсь что справлюсь.
отредактировала Ирина 5 лет назад
Лучик
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 44 года
Лучик
1 сообщение
Новичок
а как продлить СлимСмайл
отредактировала Ирина 5 лет назад
Жанна
Челябинск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 45 лет
Жанна
1 сообщение
Новичок
Привет всем ! Ничего не поняла в системе , начало поморгала Smile с чего начинать ?
5 лет назад
Елена
Сергиев Посад, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 57 лет
Елена
58 сообщений
Активный участник
Жанна написал(а):
Привет всем ! Ничего не поняла в системе , начало поморгала Smile с чего начинать ?


Вначале откройте настройки и введите свои данные.Питайтесь ,придерживаясь предоставленного Вам индивидуального меню и соблюдая рекомендации диетологов(все отражается на страничке меню).

5 лет назад
labobrovskaya
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 56 лет
labobrovskaya
8 сообщений
Новичок
Я в СлимСмайл 1 час. Даже интересно что из этого получится!
отредактировала Ирина 5 лет назад
Наталья
Чита, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 61 год
Наталья
2 сообщения
Новичок
Я в СлимСмайл со вчерашнего дня. Тоже интересно, каких смогу добиться результатов?!!! Не всегда получится следовать строго рекомендациям. Обедаю в столовой.
отредактировала Ирина 5 лет назад
Ростов-на-Дону, Российская Федерация
Возраст: 33 года
tinka20@rambler.ru
3 сообщения
Новичок
Всем привет! У кого какие результаты из новичков? Срывы были?
5 лет назад
angel2685
Пермь, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
angel2685
9 сообщений
Новичок
tinka написал(а):
Всем привет! У кого какие результаты из новичков? Срывы были?






Привет, на СлимСмайл 2,5 недели, меню и рекомендаций придерживаюсь процентов на 80, результат -4,5 кг., очень нравиться, срывов не было, так что дерзайте))))Удачи вам!!!
отредактировала Ирина 5 лет назад
irina200673
Екатеринбург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 46 лет
irina200673
1 сообщение
Новичок
Девочки привет ! Я была на СлимСМайл 3 мес-результат минус 11 кг. СЕйчас ещё нужно 12 скинуть. Худела я летом.Образовался перерыв. Очень понравилось.Худеть на неё легко. Просто оочень удобно , что есть рецепты. Главная проблема -что приготовить решена за Вас. Здоровая еда + тренировочки. Я себя отлично чувствовала. Несмотря на множество овощей и зелени моя поджелудка и желудок были довольны, чего не скажешь о том времени , когда ела всё, что не приколочено.
отредактировала Ирина 5 лет назад
наталья
Минусинск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 51 год
наталья
2 сообщения
Новичок
Всем привет. Я второй день с вами. Очень нравится, что предлагают готовое меню. Есть надежда, что в этот раз все получится Smile
5 лет назад
ludmila-1964
Минск, Беларусь
Пол: женский
Возраст: 55 лет
ludmila-1964
53 сообщения
Активный участник
Big smile Привет всем! С 17 февраля худею (3 дня).Еще не взвешивалась второй раз. Стараюсь выполнять все, и по питанию (очень удобно, что можно выбирать блюда), и тренироваться.Ощущения очень хорошие.
5 лет назад
alboschy.ellada
Ставрополь, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 51 год
alboschy.ellada
5 сообщений
Новичок
Девочки, привет! Smile Я тоже худею с 17 февраля. Мне очень нравится, стараюсь соблюдать все рекомендации!В меню много интересных и простых рецептов и вы, Лида, правы очень удобно, что можно выбирать. Тренировки и ведение дневников даже организуют и мотивируют. Жду понедельника и результат. Удачи всем, терпения и хорошего настроения! Big smile Wink
отредактировала 5 лет назад
Екатерина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 39 лет
Екатерина
4 сообщения
Новичок
Привет всем! Я тоже подсела на эту диету, только не всегда кушаю то, что предлагают на данный день, а беру рецепты из других дней. Только вот правильно ли это? И еще у меня один вопросик, а если у меня не выходить в день 1200 ккал, а все время меньше это правильно или нет?
5 лет назад
  • Страницы:
  • 1
  • 2