Спорт побеждает никотин, но ненадолго

24 июня 2011 г.
Регулярные занятия спортом помогают сократить потребление никотина. Однако, согласно последним исследованиям, эффект от такого лечения недолговечен.

Курение негативно сказывается на здоровье человека, и врачи уже многие годы бьются над вопросом, как же помочь людям избавиться от этой вредной привычки. Несколько лет назад врачи обнаружили, что занятия спортом могут помочь отказаться от сигарет, и вплотную занялись исследованием этого вопроса.

 

Экспериментально доказано

 

Ученые из Университета Брауна (Род-Айленд, США) под руководством доцента кафедры общественного здоровья Дэвида Уильямса после многочисленных экспериментов обнаружили, что эффект от физических упражнений недолговечен.

В эксперименте приняли участие 60 женщин, страдающих от никотиновой зависимости. Половина из них 3 раза в неделю по 50 минут занималась фитнесом, оставшиеся респондентки в течение такого же количества времени смотрели видео с записью спортивных упражнений. Все женщины до и после тренировок и просмотра фильмов записывали свои ощущения, настроение и фиксировали, есть ли у них тяга к сигаретам.

В результате выяснилось, что у женщин, участвовавших в реальных тренировках, улучшалось настроение и ослабевала тяга к сигаретам. «Мы обнаружили, что, хотя и нет долговременного эффекта от занятий физкультурой, присутствует кратковременный острый эффект. Он становится менее заметным в течение нескольких часов, но может быть продлен за счет очередной тренировки», – говорит доктор Уильямс.

Ученые считают необходимым и дальше изучать эффективность спорта в борьбе с табакокурением. В следующем исследовании доктора Уильямса примет участие большее количество женщин. Они будут находиться под контролем специальных электронных устройств, что поможет еще подробнее фиксировать их пристрастия и настроение. Доктор Уильямс считает, что как только эта проблема будет изучена более детально, возможно, у врачей появится новое средство для борьбы с никотиновой зависимостью. 

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Среднецепочечные триглицериды: что нужно знать
Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в качестве источника энергии, чем обычные жиры и масла, и этим больше похожи на углеводы.
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.