Посещение студии йоги: правила поведения

13 марта 2013 г.
студия йоги
Существует много разновидностей йоги, но каждую из них можно назвать системой методов и практик работы с телом и сознанием. В круговерти сегодняшней жизни йога стала очень популярной как средство релаксации, оздоровления, управления телом и психикой. Студии йоги привлекают многочисленных посетителей, некоторые из которых становятся начинают практиковать йогу на постоянной основе.

При посещении студии йоги однократно или по абонементу – в любом случае, оказавшись среди практикующих йогу, нужно соблюдать определенные правила поведения. Это условие крайне важно: во-первых, нельзя мешать проведению самого занятия, а во-вторых, принимая во внимание особенность мероприятия, нельзя нарушать душевный и эмоциональный настрой участников.

Организационные пункты правил поведения

Для успешности любого мероприятия необходима хорошая организация. Поэтому первое, с чем стоит ознакомиться и что стоит усвоить, – правила поведения, определяющие порядок и дисциплину в студии йоги.

Для того, чтобы вам не отказали в посещении студии йоги, нужно соблюдать несколько правил:

  • приходить за 10-15 мин до начала занятий, не опаздывать;
  • соблюдать тишину у входа в зал и в зале, не мешать другим участникам;
  • соблюдать чистоту во всех помещениях студии, не курить;
  • бережно относиться к инвентарю;
  • не пользоваться жевательной резинкой;
  • перемещаться по студии только в сменной обуви или носках;
  • отключать мобильные телефоны.

Верхнюю одежду, обувь и сумки следует оставлять в раздевалке. Не рекомендуется брать с собой ценные вещи, поскольку в большинстве случаев администрация не отвечает за их сохранность.

Требования к личной подготовленности посетителей студии йоги

К посетителям студии йоги предъявляются требования, касающиеся их личной подготовки к занятиям. В правилах поведения по этому поводу говорится следующее:

  • нужно настроиться на йогу, отвлечься от суетных мыслей и забот;
  • перед посещением студии принять душ;
  • воздержаться от приема пищи за 2-3 часа до занятий и минимум полчаса после них;
  • надевать вещи из натуральных материалов, удобные и чистые;
  • не пользоваться духами и сильно пахнущими дезодорантами;
  • желательно иметь собственный коврик для упражнений.

Если коврика нет, студия йоги может предоставить свой инвентарь.

Строго запрещается посещение занятий в нетрезвом виде, а также с выраженными признаками острого респираторного заболевания или гриппа.

Правила, обеспечивающие безопасность занятий

При первом посещении студии йоги начинающим участником обязательно заполняется анкета, в которой он сообщает информацию о своем здоровье. Для безопасности занятий рекомендуется:

  • не скрывать данные о хронических заболеваниях и травмах;
  • пройти медицинское обследование и получить заключение об отсутствии противопоказаний для занятий;
  • о любом недомогании, появившемся в процессе упражнений, говорить преподавателю.

Следует помнить, что забота о собственном здоровье в руках самих участников и преподаватель не может отвечать за возможное обострение старых заболеваний или  травм.

Санкции к нарушителям правил поведения

Если посетители студии йоги неоднократно нарушают правила поведения, администрация имеет право отказать им в занятиях, даже если у них на руках абонемент. При этом деньги за неиспользованные часы занятий не возвращаются.

Преднамеренную порчу или утрату имущества студии посетители возмещают материально.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Тони Хортон: как сладкоежка стал фитнес-гуру
Многим требуются годы, чтобы найти свое истинное призвание, но очень часто такие поиски терпят фиаско. Другие же с самого детства знают, чего хотят, и упорно идут к своей цели. Но бывает, что на пути к мечте можно наткнуться на нечто на первый взгляд совершенно неважное и незаметное. Однако именно этот момент станет ключевым в судьбе, и от него начнется новый отсчет. Так произошло и с Тони Хортоном — американским фитнес-гуру, ставшим известным благодаря созданной им программе домашних тренировок P90X.
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
30 мая 2020 г. 20:42

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Развитие силовых способностей
Развитие силовых способностей играет очень важную роль в формировании личности. К тому же люди с хорошей физической подготовкой более выносливы и обладают крепким здоровьем.
Чем опасен недостаток двигательной активности
Как это ни странно, но главным врагом нашего здоровья являемся мы сами. Для жителей больших городов проблемой номер один является недостаток двигательной активности. Но если мы хотим поддерживать все жизненные системы своего организма на требуемом уровне, то двигаться следует значительно больше.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.