Спорт полезен не только для тела, но и для ума

9 июня 2011 г.
Люди, ведущие активный образ жизни, остаются в ясном уме до глубокой старости.

Американские ученые сравнили содержание белого вещества в мозге 10 пожилых атлетов и 10 людей, ведущих сидячий образ жизни. Средний возраст испытуемых был 73 года, у атлетов имелись звания мастеров по аэробным видам спорта и как минимум 15-летний стаж, остальные участники имели высшее образование. Спортсмены обошли своих соперников не только по уровню физической подготовки, но и по функционированию головного мозга.

Исследователи утверждают, что недостаток белого вещества – важного посредника между районами серого вещества – может плохо сказаться на зрительной, речевой, эмоциональной функции и памяти. Тогда начинают развиваться различные формы деменции.

Чтобы мозг исправно служил долгие годы, не обязательно становиться мастером спорта, но помнить о достаточной физической нагрузке крайне важно.

Поделиться:
НОВОСТИ