Американцы стали двигаться лишь немного больше

Несмотря на пропаганду активного образа жизни, проводимую в США в последние годы, прогулки и езду на велосипеде до сих пор нельзя причислить к любимым занятиям американцев.

Исследователи из трех крупных американских университетов сравнили результаты общественных опросов по проблемам транспорта, которые проводились в 2001 и 2009 годах. Оказалось, что число американцев, которые гуляют как минимум 30 минут в день, увеличилось совсем незначительно. Чуть больше людей начали ежедневно совершать велосипедные прогулки. Меньше двигаться стали женщины, дети и пожилые люди. А вот среди мужчин, людей среднего возраста, имеющих работу и хорошее образование, время, проведенное за активным отдыхом, увеличилось.

Ученые считают, что наряду с разработкой образовательных программ о важности активного образа жизни, необходимо создавать и условия для их осуществления. Ведь в большинстве американских городов катастрофически не хватает прогулочных зон и велосипедных дорожек.

По словам исследователей, для того, чтобы люди стали более активными, их необходимо защитить от агрессивного влияния общественного транспорта. Кто же захочет прокатиться на велосипеде в час пик по запруженным гудящими автомобилями улицам? Несмотря на то, что другие страны отмечают настоящий велосипедный бум, США еще далеко до большинства европейских городов.

Сложно отрицать полезное влияние прогулок и велосипедной езды на общее здоровье человека. Ежедневная физическая нагрузка и аэробные тренировки очень важны для состояния сердечно-сосудистой системы. Они помогают защититься от ожирения, сахарного диабета и целого букета других заболеваний.

Результаты исследования были опубликованы на страницах электронной версии журнала American Journal of Public Health.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Худей осторожно
Редкое явление в наши дни так волнует умы миллионов людей и при этом овеяно таким количеством мифов и домыслов, как снижение веса.
Спорт для ленивой барышни
Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно. Основных выгод для молодого цветущего организма много. Вот только основные из них.
Спортзал зовет
С чего начать занятия фитнесом?
Спорт: обратная сторона чрезмерности
В последнее время можно слышать тезисы о том, что спорт превратился в новый вид наркотиков. Став модной тенденцией, за последние 2-3 года спорт превратился не просто в способ поддержания своего тела в тонусе, но и в модную фишку. Народ ходит в фитнес-клуб не только пресс покачать, но и себя показать, сделать селфи и т. д.
Почему мы бегаем неправильно и как это исправить
Считается, что стиль бега каждого человека предопределен его врожденными способностями, однако это не так. Все чаще любители и профессионалы получают растяжения и травмы из-за неправильного применения своего тела.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Среднецепочечные триглицериды: что нужно знать
Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в качестве источника энергии, чем обычные жиры и масла, и этим больше похожи на углеводы.