Зуглова Елена Александровна

Зуглова Елена Александровна

Терапия
Россия, Москва
МЕСТО
35
ОТВЕТЫ ВРАЧА: 15
ВРАЧИ СОГЛАСИЛИСЬ: 9
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ПОБЛАГОДАРИЛИ: 43
Место работы: Клиника "Питание и здоровье" (Центр коррекции веса)
Стаж работы: 12 лет
Биография:

В 2008 году окончила Московский государственный медико-стоматологический университет по специальности «Лечебное дело».
С 2008 г. по 2010 г. прошла обучение в клинической ординатуре по специальности «Терапия» в НИИ питания РАМН.
В 2010-2013 гг. обучалась в аспирантуре при НИИ питания РАМН по специальности «Внутренние болезни»
В 2008 году окончила Московский государственный медико-стоматологический университет по специальности «Лечебное дело».
С 2008 г. по 2010 г. прошла обучение в клинической ординатуре по специальности «Терапия» в НИИ питания РАМН.
В 2010-2013 гг. обучалась в аспирантуре при НИИ питания РАМН по специальности «Внутренние болезни»

Отвечает на вопросы в разделах: Гастроэнтерология
Терапия
1 врач ответил
1 врач одобрил 2 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Распределение рациона в течение дня должно быть равномерным, количество приемов пищи – 5-6 раз в день. Рекомендуемый график: • 1 завтрак в 9-00 – 9-30 • 2 завтрак в 11-30 – 12-00 • Обед в 14-00 – 14-30 • Полдник в 16-30 – 17-00 • Ужин в 18-30 – 19-00 • На ночь 21-00 – 21-30 При невозможности рекомендуемого времени приема пищи, необходимо соблюдение интервала питания не более 3 – 3,5 часа и последний прием пищи (ужин) за 3 часа до сна. Заранее возьмите с собой низкокалорийный «перекус» (йогурт, фрукты).
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Необходимо провести психологическое тестирование, чтобы выявить нарушения пищевого поведения и оценить Ваш уровень мотивации на достижение результата в снижении веса. Психолог определяет необходимость включения методов психотерапии в комплексную программу снижения веса. [email protected]
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Во время диеты витамины принимать не только можно, но и нужно! Дело в том, что во время диеты наш организм недополучает некоторые продукты, а соответственно - и питательные вещества, и витамины, и микроэлементы, нехватку которых обязательно нужно восполнять.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
4 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Учитывая то, что при перегибе и перетяжке желчного пузыря отток желчи ухудшается, следует применить систему частого питания. Желательно каждые 3 часа употреблять пищу малыми порциями и с небольшим количеством жира, что способствует сокращению желчного пузыря и выделению желчи. Это поможет предотвратить застой желчи, воспалительные явления в желчном пузыре и печени. Людям с такой патологией желчного пузыря полезно есть каши, кисломолочные изделия.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
1 врач одобрил 3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Ритм питания имеет существенное значение. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, увеличивают гиперлипидемию (повышения уровня холестерина в крови), нарушают толерантность к углеводам (повышение уровня сахара в крови), способствуют перееданию и увеличению массы тела. Распределение рациона в течение дня должно быть равномерным, количество приемов пищи – 5-6 раз в день.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Когда мы пережевываем пищу, челюсть выполняет три основных вида движений. Челюстная кость — это единственная кость нашей головы, которая может двигаться независимо от всего черепа. Во время еды нижние зубы выполняют самые разные дви­жения, в то время как верхние зубы остаются неподвижными, потому что крепятся к черепу и не могут двигаться так же свободно и неза­висимо, как нижние. Любые движения рта контролируются мышцами челюсти и круго­выми мышцами, расположенными вокруг рта.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
2 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Чтобы разобраться в причине необходима тщательная оценка индивидуальных особенностей организма — состава тела, уровня обмена веществ, характера питания и пищевых привычек, психологических характеристик пациента, диагностика сопутствующих проблем со здоровьем.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Вам показано определение компонентного состава тела методом биоимпедансометрии – это метод, позволяющий определить состав тела, то есть содержание жидкости, жировой, тощей и мышечной массы тела. Результаты данного исследования позволяют с максимальной точностью установить за счет какого (или каких) из этих компонентов пациент страдает избыточным весом. Несмотря на то, что масса тела или индекс массы тела являются широко используемыми показателями для характеристики массы тела, он недостаточны для определения различных параметров соотношения компонентов тела, которые оказывают значительное влияние на определение необходимой для данного пациента диетотерапии.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
В клинике "Питание и здоровье" Вы пройдёте специальное обследование у наших специалистов и получите индивидуальную программу коррекции веса, разработанную с учетом Вашего обмена веществ и общего состояния здоровья. Наша методика «Диета только для Вас» позволяет разработать уникальную систему снижения веса для каждого пациента. Вы получите подробные рекомендации по рациону здорового питания – эффективную диету, идеально подходящую именно для Вашего организма.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
3 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Вы можете пройти специальное обследование у наших специалистов и получить индивидуальную программу коррекции веса, разработанную с учетом Вашего обмена веществ и общего состояния здоровья. Наша методика «Диета только для Вас» позволяет разработать уникальную систему снижения веса для каждого пациента. Вы получите подробные рекомендации по рациону здорового питания – эффективную диету, идеально подходящую именно для Вашего организма. В клинике "Питание и здоровье" также консультируют педиатры-диетологи.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
2 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Снижение веса — одно из условий успешного лечения при многих заболеваниях. Как органично совместить комплекс физиотерапевтических процедур, фармакотерапию и индивидуальную диету? Клиника «Питание и здоровье» предлагает уникальные программы восстановления здоровья, лечебного и диетического питания.Программы похудения разработаны совместно со специалистами Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и реализуются на базе ведущих клиник Москвы. Это оригинальные комплексные методики обследования и лечения, доказавшие на практике высокую результативность. Для Вас будут разработаны индивидуальная диета, комплекс физической нагрузки.Ссылка на сайт [email protected]
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
1 врач одобрил 2 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
При беременности чаще наблюдается обострение хронических болезней почек (пиелонефрит, нефрит, цистит), которые имелись ранее, до беременности. Это происходит в результате изменения гормонального баланса, а также нарушения оттока мочи из почек вследствие сдавливания мочеточников увеличенной маткой. Изменения носят в основном воспалительный характер, так как функциональные сдвиги в организме способствуют развитию инфекции мочевых путей. Хронический пиелонефрит может приводить к грозным осложнениям беременности – преждевременным родам, а также гестозу (осложнения беременности, характеризующиеся расстройством всех органов и систем организма, ведущими проявлениями являются отеки, появление белка в моче и повышение артериального давления). или эклампсии (тяжелейшая форма гестоза, при котором артериальное давление достигает такого высокого уровня, что появляется угроза жизни матери и ребенка). При подозрении на пиелонефрит беременной срочно нужна госпитализация в специализированный стационар.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
1 врач ответил
1 врач одобрил 4 пользователя поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
В дневном рационе должно быть 5 порций овощей и фруктов, то есть около 400 грамм, свежие фрукты содержат массу минералов и витаминов, которые просто необходимы нашему организму в целом, поэтом решив использовать фрукты для похудения мы обеспечиваем свой организм клетчаткой, способствующей выведению шлаков и прочих вредных веществ из организма, тем самым очищая его. Следует избегать чрезмерного употребления бананов, винограда и сухофруктов, по причине слишком высокого содержания в них сахара содействующего отложению жира.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
2 врача ответили
6 врачей одобрили 7 пользователей поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
Зеленый кофе для организма человека вреден, это не более чем маркетинговая уловка. Не просто так вот уже сколько сотен лет люди жарят кофе, да ещё не просто жарят а специальным образом, именно при жарке удаляются все вредные для человеческого организма вещества. Хотите похудеть - ограничьте количество употребляемых углеводов и соли, двигайтесь и будет вам счастье. Помните, что организм набирает вес не за день и не за два, это долгий процесс, перестройки деятельности всех органов и систем... соответственно и процесс похудения не может быть быстрым.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться
2 врача ответили
6 врачей одобрили 7 пользователей поблагодарили
Врач Зуглова Елена Александровна ответила
зеленый чай является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма.одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно.
Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться