Путь к здоровью: закаливание организма
Путь к здоровью: закаливание организма
Один из самых эффективных и доступных методов, позволяющих всегда находиться в тонусе, укрепить организм и повысить его сопротивляемость инфекциям, – закаливание.
Фитнес и спорт
Диета «6 лепестков»
Диета «6 лепестков»: секрет хороших результатов
Составляющие основу диеты «6 лепестков» монодиеты в сочетании с чередующимся белково-углеводным рационом позволяют комфортно и эффективно избавляться от лишних килограммов.
Здоровое питание
История приготовления блюд на пару
История приготовления блюд на пару
За многовековую историю своего существования пароварка эволюционировала от бамбуковой кастрюльки до современного электронного бытового прибора.
Здоровое питание
Что можно приготовить в пароварке
Что можно приготовить в пароварке
Разнообразие блюд, которые можно приготовить в пароварке, удовлетворит запросы как начинающей хозяйки, так и опытного кулинара.
Здоровое питание
Пароварка: как выбрать
Пароварка: как выбрать
Компания Philips предлагает своим клиентам широкую линейку пароварок различного ценового диапазона и функциональных возможностей, объединенных при этом высоким качеством и удобством эксплуатации.
Здоровое питание
Диета с пароваркой
Диета с пароваркой
Еда, приготовленная на пару, не только рекомендована при различных патологиях, но и является неотъемлемой частью здорового образа жизни, уменьшая риск развития многих заболеваний.
Здоровое питание
Омега-З и здоровье женщины
Омега-З и здоровье женщины
Омега-3-жирные кислоты принадлежат к классу незаменимых жирных кислот и не синтезируются человеческим организмом. Поэтому очень важно каждый день получать их в нужном количестве.
Здоровое питание
Как готовить вкусно в пароварке
Как готовить вкусно в пароварке
Сочетание уникальных функциональных возможностей пароварки и кулинарной фантазии позволит разнообразить ежедневное меню полезными и вкусными блюдами.
Здоровое питание
Еда из пароварки: в чем плюсы
Еда из пароварки: в чем плюсы
Готовка на пару имеет ряд неоспоримых преимуществ, среди которых экономия времени, польза для здоровья и отличный вкус!
Здоровое питание
Сыромоноедение как образ жизни
Сыромоноедение как образ жизни
Многочисленные сторонники сыромоноедения не только рассматривают эту систему питания как простую и полезную диету, но и признают ее огромное влияние на свою жизненную позицию.
Здоровое питание
Терренкур: тропа здоровья
Терренкур: тропа здоровья
Терренкур — это гармоничный и естественный метод оздоровления, основанный на дозированной пешей ходьбе по заранее составленному маршруту.
Фитнес и спорт
Диета «Пятнашки»: схемы на любой вкус
Человек существо непостоянное, и монотонность нам всем довольно быстро надоедает. Иногда это хорошо, не позволяет засиживаться на месте и подталкивает к развитию и совершенствованию, но иногда это и мешает.
Здоровое питание
Диета «Пятнашки»: экспресс-похудение
Экспресс-похудение – это схема ДИЕТЫ ПЯТНАШКИ, призванная обеспечить максимальное сокращение потребляемых калорий с сохранением поступления пластических нутриентов.
Здоровое питание
Диета «Пятнашки»: плавное похудение
Если согласно рекомендациям вы начали освоение ДИЕТЫ ПЯТНАШКИ, используя сбалансированный рацион, подобрав размер порции таким образом, чтобы иметь баланс калорий, то для похудения вам понадобится создать их дефицит.
Здоровое питание
Диета «Пятнашки»: зигзаг плюс
Для того чтобы повысить комфорт диеты, а также частично компенсировать изменения гормонального фона в случае низкокалорийной диеты, что может помочь с контролем голода и повысить уровень базового метаболизма, применяются так называемые ЗИГЗАГ-ПЛЮС дни. Синонимы этого понятия в литературе — свободные...
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
Вкусное утро: полезные продукты для завтрака
10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику
26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика – красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.
Вкусный и простой детокс от Ольги Земляковой