Здоровое питание

Фастфуд под контролем
Фастфуд под контролем
Всегда ли вреден фастфуд?
Здоровое питание
Когда лекарственные травы не могут помочь
Когда лекарственные травы не могут помочь
Многие травы и специи могут использоваться в качестве природных лекарств. Но при их употреблении важно знать, сочетаются ли они с лекарствами, которые вы принимаете. Немного о правилах употребления лекарственных трав.
Здоровое питание
Белок в бобовых
Белок в бобовых
Бобовые богаты белком, клетчаткой и антиоксидантами и полезны не только для талии, но также могут помочь в профилактике заболеваний.
Здоровое питание
Питание вегетарианцев: чего не хватает
Питание вегетарианцев: чего не хватает
Вегетарианская диета – ключ к здоровому сердцу, утверждают диетологи из Китая. Но чего не хватает в питании вегетарианцев?
Здоровое питание
Диета для талии
Диета для талии
Диета для талии обещает плоский живот и потерю в весе до 7 кг за 32 дня. Она предназначена для миллионов людей, которые хотят избавиться от лишнего жира в области талии.
Здоровое питание
Эффективность безглютеновой диеты
Эффективность безглютеновой диеты
Что такое глютен, кому показана безглютеновая диета и насколько она эффективна.
Здоровое питание
Бессоница: лекарство нашли в вине
Бессоница: лекарство нашли в вине
Ученые предполагают, что в состав виноградного сока может входить мелатонин, эквивалентный гормону человека, отвечающему за нормальный сон, а значит он может быть эффективным средством от бессонницы.
Здоровое питание
Витамины: маленькие помощники организма
Какие бывают витамины и какую пользу они приносят человеческому организму.
Здоровое питание
Незаметные привычки увеличивают вес
Незаметные привычки увеличивают вес
Иногда привычные действия, на которые мы не обращаем внимания, добавляют нам лишние килограммы.
Здоровое питание
Витамин D: подарок солнца
Витамин D: подарок солнца
Витамин D называют солнечным. Мало кто знает, что под этим названием скрывается целая группа витаминов.
Здоровое питание
Витамины В: незаменимая группа
Творог, мясо и зелень оптимальны при недостатке витаминов В.
Здоровое питание
Витамин А: важнейший среди равных
В каких продуктах содержится витамин А и как понять, что вам его не хватает
Здоровое питание
Пробиотики для детей не эффективны
Пробиотики для детей не эффективны
Хотя многие взрослые находят спасение от запора в пробиотиках, никакой пользы от пробиотиков для детей, страдающих задержкой стула, нет.
Здоровое питание
Что и как пить
Для эффективного очищения организма и хорошего самочувствия диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды в сутки. Однако большинство из нас в повседневной жизни заменяют необходимую жидкость на чай-кофе-сок. Вот несколько советов, как заставить себя пить именно воду.
Здоровое питание
ИНТЕРЕСНОЕ
Гендер и мозг: есть ли связь?
Ученые определили лучший напиток для здорового образа жизни
Можно, но не нужно: топ-5 вредных для зубов продуктов