» » Фитнес: упражнения для всех

Фитнес: упражнения для всех

31 мая 2012 г.
Фитнес: упражнения для всех
ВитаПортал подбирает упражнения и помогает составить персональные тренировки:
  • заполните простую анкету
  • выберите тип занятий
  • установите цель
  • получайте упражнения, программы и рекомендации бесплатно
  • становитесь стройнее и сильнее вместе с нами
 
Анкета
Пол
лет
Возраст
Страдаете ли вы хроническими заболеваниями?
Есть ли у вас лишний вес? (оценить с помощью специального калькулятора)
Оцените ваше физическое состояние
 
Поделиться:
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Многократные повторения не способствуют запоминанию
Психологи из Университета Шеффилда в Великобритании доказали неэффективность многочасовой практики при овладении новыми навыками.
Образ жизни
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
В Москве состоится благотворительная мультигонка «Спорт во благо»
Через неделю после открытия зимней Олимпиады в Москве стартует главное благотворительное событие зимы.
Медицинская генетика
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Продажу спиртовых настоек в аптеках ограничат
Минздрав подготовил проект приказа, вносящий коррективы в правила отпуска лекарственных средств из аптек. Новые правила ограничат реализацию спиртовых настоек и облегчат жизнь хронических больных.
Лечение и профилактика: методики
ИНТЕРЕСНОЕ
Развитие силовых способностей
Развитие силовых способностей играет очень важную роль в формировании личности. К тому же люди с хорошей физической подготовкой более выносливы и обладают крепким здоровьем.
Среднецепочечные триглицериды: что нужно знать
Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в качестве источника энергии, чем обычные жиры и масла, и этим больше похожи на углеводы.
Силовые тренировки: как избежать растяжек на теле
Чтобы предотвратить появление на коже растяжек, вызванных быстрым наращиванием мышечной массы, необходимо придерживаться определенных правил спортивных тренировок и соблюдать диету.