Постоянный страх: как справиться

Постоянный страх. После операции по удалению опухоли мозга постоянно испытываю страх за свою семью. Когда детей нет дома я думаю о том, что только бы их не сбила машина, а еще не дай Бог изнасилуют и т.д. И за мужа боюсь. Это невыносимо, я их в мыслях всех по несколько раз похоронила! И еще я забываю названия предметов, а иногда, глядя на деньги, не могу их посчитать я просто не могу понять, как это делается. При всем при этом я в полном сознании и понимаю, что ничего не понимаю. Что со мной? Может есть таблеточки какие?

Для ответа на вопрос нашей читательницы, я пригласил мою коллегу Ольгу Бадаг. Она психолог, профессиональный тренер, специалист по видеокомпьютерной психодиагностике и психокоррекции. У нее более 15 лет практики в сфере психологии.  

О.Б. Спасибо, что написали нам. Очевидно, что вы пережили глубокий стресс. Думаю, что это связано прежде всего с недавней болезнью и операцией. На физическом уровне лечение, которое вы описали, конечно произошло. Сделана операция…

А на психологическом, скорее всего, остались страхи. Прошу вас, ответьте, пожалуйста, прежде всего, для самой себя на следующий вопрос: «Страх, который вы испытываете сейчас, он похож на страх связанный с болезнью, которую вы преодолели?»

Понаблюдайте за собой, есть ли сейчас у вас внутреннее ощущение, связанное со страхом. Просто проанализируйте свое внутреннее состояние.

Предполагаю, что мне известен ваш ответ… Этот страх связан с прожитым стрессом, от которого вы до сих пор не освободились.

И таблетки, возможно, не нужны.

Предлагаю следующее. Вам необходимо освободиться от страха, который в вашей жизни прочно закрепился и стал фокусом восприятия внешних событий и поведения близких людей. Возможно, вы проецируете свое состояние на близких людей. Понимаете?

Моя практика показывает, что ситуация, описанная вами, — это опасные игры с реальностью. Дело в том, что, проецируя свои собственные страхи на семью, вы одновременно создаете (!) события своей жизни.

Мне достаточно сложно объяснить это письменно. У вас всегда есть возможность связаться со мной или экспертами ВитаПортала. В любом случае лучше побеседовать со специалистом. 

Во время первой встречи есть возможность специальными средствами диагностировать ваше сегодняшнее состояние. Обычно требуется несколько встреч с психологом. И после этой работы снова необходимо провести анализ Вашего состояния. Надеюсь на то, что вы увидите изменения не только на аппаратуре, но и почувствуете их.

В заключение скажу, что без вашего искреннего желания, без терпения и работы эти изменения не возможны.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Вокалотерапия: лечение пением
Убаюкивание – самый лучший способ успокоить маленького ребенка. Нежные покачивания на родительских руках и колыбельная из уст матери издревле являются лучшим средством от детских слез. Но на самом деле пение благотворно воздействует не только на маленького слушателя, но и на исполнителя. Что же такое вокалотерапия и как она лечит?
Как понять, нравишься ли ты: 7 женских сигналов
Согласитесь, было бы здорово знать заранее, как сложатся отношения с той очаровательной незнакомкой, что так пристально смотрит на вас, пока вы читаете эту статью! Увы, предсказать это со 100%-ной вероятностью навряд ли возможно. Зато можно узнать, нравитесь ли вы ей или нет.