Восстановление организма после родов

20 февраля 2013 г.
Восстановление организма после родов
Беременность и роды – прекрасный период для каждой женщины, требующий, однако, большой отдачи. Именно поэтому после появления ребенка на свет все резервы организма направляются на восстановление.

После беременности восстанавливается буквально каждая клеточка организма женщины, но среди основных моментов можно выделить восстановление менструации, фигуры, состояния волос и кожи, работы внутренних органов.

Восстановление менструации после родов

У большинства некормящих женщин менструация наступает через 1,5-2 месяца после родов. У кормящих женщин менструация может отсутствовать в течение всего периода грудного вскармливания, а может возобновиться и через 2 месяца, как и у некормящих.

Восстановление менструальной функции – процесс индивидуальный, который зависит от нескольких факторов:

  • осложнения в течение беременности и родов;
  • возраст женщины;
  • соблюдение режима сна и отдыха, рациональность питания;
  • нервно-психическое состояние женщины;
  • наличие хронических заболеваний.

Проблемные менструации могут быть косвенным признаком гинекологических заболеваний.

  1. Короткие в 1-2 дня менструации или месячные длиннее 5-6 дней могут сопровождать эндометриоз или миому матки.
  2. Длительные мажущие менструации могут служить признаком эндометриоза или эндометрита.
  3. Интенсивные боли во время месячных часто сопровождают сальпингоофориты, то есть воспаление придатков.

Каждая из данных ситуаций требует консультации квалифицированного врача-гинеколога.

Восстановление фигуры после родов

Многие женщины комплексуют по поводу набранных во время беременности килограммов, потерявшего форму живота и ягодиц.

Для восстановления фигуры рекомендуется соблюдать правильное питание, отказавшись от сладкого и мучного, жареного и жирного. Эти продукты не нужны и во время грудного вскармливания, поэтому не стоит откладывать похудение в долгий ящик.

Как только доктор даст разрешение, следует начать ходить в спортзал и бассейн, гулять с коляской в ближайшем парке.

Восстановление волос и кожи после родов

Многие женщины жалуются, что через пару месяцев после родов начинают активно выпадать волосы. На самом деле пугаться не стоит.

Дело в том, что в период ожидания ребенка в результате изменения гормонального фона удлиняется жизненный цикл волос и они практически перестают выпадать. После того как гормональный фон приходит в норму (через несколько месяцев после рождения ребенка), волосы, не выпавшие во время беременности, начинают выпадать. И это создает ощущение проблемы, а на деле – простая физиология.

Чтобы поддержать волосы, рекомендуется по назначению врача принимать специальные витамины (для кормящих мам или для волос, если лактация отсутствует), а также использовать маски и укрепляющие шампуни.

Кожа после беременности может растянуться, поэтому для профилактики стрий необходимо пользоваться специальной косметикой еще во время ожидания ребенка. Однако если растяжки появились после родов, отчаиваться не стоит: можно воспользоваться кремами и лосьонами или посетить специальные процедуры в салонах красоты.

Восстановление работы внутренних органов после родов

  1. После беременности рекомендуется посетить стоматолога, чтобы он оценил состояние зубов (у некоторых мам они разрушаются и требуют лечения или специального ухода).
  2. Обязательно посещение врача-гинеколога, а при наличии хронических заболеваний еще и тех специалистов, у которых женщина наблюдалась до и во время беременности. Если запоры или изжога, сопровождающие беременность, не исчезли после рождения ребенка, обязательна консультация гастроэнтеролога.
  3. Важно сдать анализ крови и мочи, чтобы проконтролировать состояние внутренних органов. Если в анализах будут обнаружены отклонения, рекомендуется посетить терапевта. Он соберет анамнез, ознакомится с результатами исследований и при необходимости даст направления к узким специалистам.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Роды сегодня: где рожать лучше
Родовспомогательные учреждения в Москве развиваются в ногу с мировыми тенденциями, считает Владимир Заборский, главный врач ГКБ №72, родильное отделение которой занимает лидирующие позиции в рейтингах московских роддомов. О том, какие инновационные методики внедряются в современных роддомах, читайте в эксклюзивном интервью ВитаПорталу.
УЗИ сердца плода
Когда и зачем проводят внутриутробное ультразвуковое исследование сердца ребенка. Почему необходимо проводить УЗИ сердца плода и каковы показания к нему.
Белье для беременных
Особенности белья для беременных женщин. Как выбрать правильные удобные бюстгальтер и трусики в интересном положении.
Старение плаценты
Одним из частых вопросов среди беременных, которые проходят регулярный контроль у врача, является вопрос о состоянии плаценты и ее старении, о котором многие слышали. Сам термин «старение плаценты» может пугать женщин и вызывать у них тревожные ассоциации. Чем опасно преждевременное старение плаценты и когда оно может возникать?
Нежелательная беременность: что делать
Беременность для женщины – особое состояние, но иногда бывает, что она возникает совершенно не вовремя, когда нет возможности или желания рожать ребенка, и тогда беременность становится нежелательной. Эта тема сложная, драматичная и очень острая для современного общества. Хотя сегодня очень много средств контрацепции, количество абортов до сих пор не имеет тенденции к снижению.
Беременность после ЭКО: особенности
Страшный диагноз «бесплодие» оставляет единственную надежду на счастье, которая заключается в экстракорпоральном оплодотворении. К сожалению, беременность после ЭКО далеко не всегда протекает так же гладко, как естественная. Поэтому женщинам, решившимся на эту процедуру, следует знать, с какими трудностями им предстоит столкнуться.
Несовместимость при зачатии
Около 15% современных супружеских пар страдают от того или иного вида бесплодия. При этом оба супруга относительно здоровы, но беременность никак не наступает. Многие длительно и порой совершенно безрезультатно лечатся от бесплодия, но причиной может быть несовместимость при зачатии.
Можно ли заниматься спортом во время беременности
Многие женщины, попав в интересное положение, задаются вопросом: а можно ли теперь заниматься спортом? Не только можно, но и нужно! Конечно, при условии соблюдения разумных нагрузок и определенных ограничений.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мне комфортно в моем возрасте!
Интересно, сколько женщин готовы подписаться под этим заявлением? Увы, многие из них никогда не признаются в своем настоящем возрасте, думая о приближении старости, как о конце света.
Цервикальный мазок: что нужно знать женщине
Цервикальный мазок, цитологический мазок, мазок на атипичные клетки, тест Папаниколау, мазок Папаниколау или Пап-тест – за этими терминами скрывается простой, быстрый, безболезненный и крайне важный гинекологический анализ, ежегодно позволяющий сохранять жизни тысячам женщин.
Уровень холестерина связан с менструацией
В течение менструального цикла меняется не только содержание половых гормонов, но и уровень холестерина, повышение которого является главной причиной атеросклероза.