Максим Ларин

  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
Фитнес дома: как подтянуть живот с помощью хулахупа
Известный факт: дополнительное оборудование (гантели, босу-платформа, степ) повышает эффективность тренировок в несколько раз. В этой статье мы расскажем, как сделать живот плоским с помощью старого доброго хулахупа.
Фитнес и спорт
Чем плоха овсянка на завтрак: 7 фактов
Спустя час после завтрака из овсяной каши вы вновь испытываете чувство голода? На самом деле худеющим лучше завтракать белковыми продуктами.
Здоровое питание
Обогащенные продукты: вред или польза
В битве за ликвидацию дефицита витаминов производители все чаще выпускают обогащенные продукты питания. Этикетки печенья, соков и каш в магазинах пестрят надписями «с витаминами и полезными микроэлементами».
Здоровое питание
Особенности зимнего питания: набираем норму белков
С приходом зимы многие худеющие сталкиваются с такой проблемой, как остановка веса. Это объясняется несколькими факторами: снижением активности, неосознанным переходом на более калорийное меню и недостатком белков.
Здоровое питание
Что делать, если вес перестал снижаться
На определенном этапе каждый худеющий сталкивается с неприятной проблемой: вес остановился на определенной точке и никак не хочет снижаться.
Диета после родов: советы диетолога
Чтобы похудеть после родов, некоторые молодые мамы начинают соблюдать диету с первых дней кормления малыша.
Женская консультация
Вся правда о цитрусовых
Мандарины, апельсины и прочие цитрусовые как-то невольно ассоциируются с зимой. В холодное время года чаем с лимоном мы спасаемся от простуды, пьем апельсиновый сок, чтобы набрать норму витамина С, а Новый год вообще пахнет хвоей и мандаринами.
Здоровое питание
Осторожно, мороз: аллергия на холод
Резкое похолодание принесло с собой не только привычные простуды и ангины, но и намного менее известную аллергию на холод.
Аллергология
Антиоксиданты для похудения: топ-5
Хотите усилить эффект диеты? Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами: эти вещества способны не только укрепить иммунитет, но и улучшить жировой обмен.
Обмен веществ и заболевания эндокринной системы
Рецепт дня: шоколадный мусс с авокадо от Лидии Серегиной
Сегодня, 10 декабря, на ВВЦ открывается Московский международный фестиваль сладостей. Одним из главных героев праздника является шоколад — любимое лакомство и детей, и взрослых.
Здоровое питание
Как есть хурму и худеть: советы и рецепты
Хурма, или китайский персик, по содержанию витаминов и пищевых волокон превосходит даже яблоко. Но худеющие любят ее не столько за ее пользу, сколько за сладкий, выраженный вкус, благодаря которому она является отличной заменой десерту.
Здоровое питание
Чем перекусить, когда тянет на соленое, сладкое или жирное
Вы придерживаетесь диеты, но порой не можете остановиться и перекусываете чем-нибудь соленым, сладким или жирным, проще говоря, вредным для фигуры? Мы отучим вас делать это! В момент сильной тяги съешьте продукты, которые отобьют у вас тягу к запретным "вредностям".
Здоровое питание
8 народных мифов о вреде консервов
Многие фанаты здорового питания считают консервированную пищу вредной. Или как минимум бесполезной для организма: витаминов и минеральных веществ — ноль, много соли, консервантов. На самом деле некоторые консервированные продукты даже полезнее своих свежих аналогов. В доказательство приводим 8 мифов о консервах с их опровержением.
Здоровое питание
Худеем после all inclusive
Если вы вернулись с отдыха не только с новыми впечатлениями, но и с лишними килограммами, не беда! Скинуть вес помогут разгрузочные дни на сезонных овощах и фруктах.
Здоровое питание
7 блюд с яблоками по 150 ккал
Рецепты хрустящих ужинов для тонкой талии.
Здоровое питание
  • Страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
ИНТЕРЕСНОЕ
27 болезней, с которыми не возьмут в армию
1 апреля начинается весенний призыв в вооруженные силы Российской Федерации. И мы снова предлагаем актуальный список железобетонных медицинских противопоказаний для службы в армии.
Причины уплотнений на ягодицах
Есть заболевания, о которых не принято говорить. Человек страдает, ищет информацию о них самостоятельно, но стесняется даже идти к врачу. К таким заболеваниям относятся и те, симптомом которых является уплотнение на ягодице.
С какими болезнями не возьмут в полицию
Надбавки за выслугу, хороший соцпакет, досрочная пенсия и другие государственные льготы – весомые причины выбрать профессию полицейского.