График базальной температуры

27 октября 2014 г.
График базальной температуры
Фото: shutterstock.com
Что такое график базальной температуры, особенности его составления и применение в медицине.

Базальная температура — это самая низкая температура тела человека в покое, измеряется ректально сразу после пробуждения. Благодаря тому, что фертильный период у женщин связан с изменением базальной температуры, можно построить ее график и отследить начало овуляции.

Для составления графика базальной температуры рекомендуется измерять температуру тела ректально в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели. При этом сон должен составлять минимум 3 часа.

Отметки вносятся в систему координат, где по горизонтальной оси отмечаются дни цикла, а по вертикальной — базальная температура тела в градусах. Получившаяся при соединении точек кривая отражает изменение базальной температуры тела за половой цикл.

Самая низкая точка этой кривой считается днем перед овуляцией, если после нее идет резкое (на 0,3-0,6 градуса) увеличение температуры. После овуляции повышенная базальная температура держится вплоть до окончания этого менструального цикла.

На базальную температуру может влиять ряд факторов:

  • стресс;
  • недосыпание;
  • прием алкоголя;
  • секс;
  • инфекции.

Стоит отмечать любые отклонения от нормального состояния, чтобы график считался достоверным.

Анализ графика базальной температуры позволит узнать о гормональных изменениях, происходящих в организме женщины, начале фертильного периода, о нарушениях в менструальном цикле. Также график в некоторых случаях полезен для выявления причины бесплодия.

Составление графика базальной температуры может служить для биологического метода контрацепции, однако он считается малоэффективным.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мне комфортно в моем возрасте!
Интересно, сколько женщин готовы подписаться под этим заявлением? Увы, многие из них никогда не признаются в своем настоящем возрасте, думая о приближении старости, как о конце света.
Шишки хмеля для увеличения груди: вся правда
Желание женщины быть привлекательной заложено в ее природе. Есть даже целый список критериев, по которым женщина определяет, красивая она или нет: длина ног, объем талии, состояние волос, кожи, форма носа и, конечно же, размер бюста.
Двурогая матка: что это такое
Иногда при гинекологическом обследовании выявляются разного рода отклонения в строении гениталий, в том числе и в строении матки. Одним из частых отклонений является двурогая матка. Такой диагноз часто пугает пациенток, и они хотят знать, чем чревато наличие подобной проблемы.
Седловидная матка: что это такое
Седловидная матка — это частный вариант такого порока развития, как двурогая матка. Из общего числа пороков матки на подобную аномалию приходится до 25%.
Интимная проблема: что делать, если больно заниматься сексом
Интимная близость между мужчиной и женщиной должна приносить взаимное удовольствие, и если одному из партнеров некомфортно, это всегда плохо. Если женщине больно заниматься сексом, она будет избегать интимных отношений, и это скажется на ее личной жизни в целом.
Интимная близость без дискомфорта
Нередко дискомфорт во время полового акта возникает совершенно неожиданно. Еще вчера все было нормально, оба партнера наслаждались процессом, а сегодня секс сопровождается неприятными ощущениями: жжением, болью. Игнорировать проблему не стоит, и надеяться, что все пройдет само, тоже не нужно. Важно определить причину, ведь боль, зуд, жжение – это только симптомы.
Пузырный занос: что это такое
Иногда при наступлении беременности развитие зародышевых тканей происходит совсем неправильно, и на нижнем белье возникают кровянистые выделения. При таких выделениях большинство женщин обращаются к врачу, так как подобный симптом сигнализирует о возможных проблемах, в том числе и о такой серьезной патологии, как пузырный занос.
Остеопороз у женщин: как не сломаться
Об остеопорозе говорят мало. Почти каждая третья россиянка старше 60 лет страдает этим заболеванием, а вот знает о нем менее 1% женщин. Все потому, что остеопороз может никак не проявлять себя, пока не случится тяжелый перелом. Мы собрали важные факты об остеопорозе.
Женское дело: что каждая женщина должна знать об особенностях менструации
Менструация — повседневное явление в жизни каждой женщины. Однако же знаем о сути этого процесса мы обычно крайне мало. Что происходит в организме в этот период, какие проявления нормальны, а какие говорят о возможных проблемах со здоровьем — отвечаем на самые волнующие вопросы.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?