График базальной температуры

5 сентября 2014 г.

Базальная температура — это самая низкая температура тела человека в покое, измеряется ректально сразу после пробуждения. Благодаря тому, что фертильный период у женщин связан с изменением базальной температуры, можно построить ее график и отследить начало овуляции.

Для составления графика базальной температуры рекомендуется измерять температуру тела ректально в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели. При этом сон должен составлять минимум 3 часа.

Отметки вносятся в систему координат, где по горизонтальной оси отмечаются дни цикла, а по вертикальной — базальная температура тела в градусах. Получившаяся при соединении точек кривая отражает изменение базальной температуры тела за половой цикл.

Самая низкая точка этой кривой считается днем перед овуляцией, если после нее идет резкое (на 0,3-0,6 градуса) увеличение температуры. После овуляции повышенная базальная температура держится вплоть до окончания этого менструального цикла.

На базальную температуру может влиять ряд факторов:

  • стресс;
  • недосыпание;
  • прием алкоголя;
  • секс;
  • инфекции.

Стоит отмечать любые отклонения от нормального состояния, чтобы график считался достоверным.

Анализ графика базальной температуры позволит узнать о гормональных изменениях, происходящих в организме женщины, начале фертильного периода, о нарушениях в менструальном цикле. Также график в некоторых случаях полезен для выявления причины бесплодия.

Составление графика базальной температуры может служить для биологического метода контрацепции, однако он считается малоэффективным.

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья