Здоровое питание

Правильная еда является одним из важнейших факторов поддержания здоровья. Именно поэтому мы уделяем особое внимание питанию: диеты, разные кухни, советы экспертов и, конечно, самые здоровые рецепты.

Зимние напитки для укрепления здоровья
Вкусные и полезные напитки для зимы защитят от простуды.
Здоровое питание
Шпинат: зеленое лекарство | Достоверно о том, чем полезен шпинат
Шпинат: зеленое лекарство
Шпинат — это листовой овощ из рода травянистых растений семейства амарантовые. В настоящее время в пищу используются три сорта этого растения: савойский, полусавойский и гладкий.
Здоровое питание
Еда, которую не надо готовить
В чем вкус и польза удобных продуктов быстрого приготовления.
Здоровое питание
Шоколад: лакомство, которое всем по сердцу
Доказано, что употребление шоколада приносит пользу сердечно-сосудистой системе.
Здоровое питание
Фиолетовый картофель поможет гипертоникам
С помощью любимого многими овоща можно понизить артериальное давление.
Здоровое питание
Лишний вес не влияет на продолжительность жизни
Исследования показали, что секрет долголетия не только в отсутствии лишнего веса, но и в здоровом образе жизни.
Здоровое питание
Как питаться правильно в школе
Как питаться правильно в школе
Школьная пора для родителей — это не только постоянный контроль домашних заданий и утренние сборы на учебу, но и продумывание меню ребенка на день. Ведь от правильного питания зависит его рост и развитие.
Здоровое питание
Дети и вегетарианство | Достоверно о вегетарианстве и детях
Дети и вегетарианство
Родители-вегетарианцы считают, что их дети будут здоровыми, если тоже станут вегетарианцами. Многие врачи с этим не согласны.
Здоровое питание
Как правильно выбирать овощи
Чтобы овощи приносили пользу, они должны быть свежими.
Здоровое питание
Как выбрать качественные фрукты
У каждого фрукта свои признаки спелости, которые нужно знать, чтобы купить действительно полезный продукт.
Здоровое питание
Обезжиренные молочные продукты: вкусно и полезно
Молоко насыщает организм витаминами и кальцием, а также способно снизить кровяное давление и вес.
Здоровое питание
Как избавиться от целлюлита
Сделать тело красивым поможет правильное питание.
Здоровое питание
Витамины из морозилки: заготовка овощей
Чтобы замороженные овощи были вкусны, питательны и полезны, необходимо правильно их замораживать и размораживать.
Здоровое питание
Замороженные витамины: заготовка фруктов и ягод
Как правильно заморозить фрукты и ягоды.
Здоровое питание
Правила сыроедения | Достоверно о правилах сыроедения
Правила сыроедения
Современные диетологи подтверждают, что многие продукты в сыром виде гораздо полезнее, но не стоит забывать, что они содержат недостаточное количество многих необходимых человеку питательных веществ.
Здоровое питание
Растительные масла: на страже здоровья
Растительные масла благотворно влияют на здоровье человека и являются отличным лечебно-профилактическим средством.
Здоровое питание
Банановая диета
Банановая диета по-японски: за и против
Банановая диета по-японски: неспелые бананы по утрам помогают худеть.
Здоровое питание
Диета по группе крови
Группа крови и диета
Диета по группе крови – это система питания, составленная в соответствии с определенной группой крови.
Здоровое питание
Восхождение на вершину пищевой пирамиды
В помощь людям, старающимся поддерживать оптимальный вес, диетологи разработали новую модель пищевой пирамиды.
Здоровое питание