Рябина: полезные свойства

10 декабря 2012 г.
Рябина: полезные свойства
Рябина, полезные свойства которой признаются и народной, и официальной медициной, помогает в лечении ряда заболеваний и их профилактике. Умеренное употребление рябины поможет укрепить иммунитет и наполнить организм энергией.

На Руси считалось, что растущая рядом с домом рябина защищает хозяев от темных сил. Из сушеной рябины делали обереги в виде ожерельев и сережек, ее ветки вешали в разных частях дома. Ни одна свадьба не обходилась без рябины. Из нее делали венки новобрачным, листьями рябины выстилали обувь. Считалось, что это дает полную защиту новобрачным от сглаза.

Особое место рябина занимает в скандинавской мифологии и входит в список двенадцати священных деревьев Скандинавии. 

Цветение рябины начинается в конце весны, а ее ягоды созревают к осени, и собирать их начинают с приходом первых заморозков. Какими же полезными свойствами обладает рябина и что можно из нее приготовить?

Рябина: состав

В состав рябины входит масса полезных веществ: углеводы, белки, органические кислоты, пищевые волокна, провитамин А, витамин В1, В2, С, Е, К, Р, РР, железо, фосфор, калий, магний, дубильные вещества, сорбит, фруктоза, глюкоза.

Интересен тот факт, что рябина содержит больше витамина С, чем лимон, а витамина А — чем морковь.

Рябина: полезные свойства

За счет полезных свойств рябины ее рекомендуется использовать в комплексном лечении при:

  • атеросклерозе;
  • кровотечениях;
  • головной боли;
  • нарушениях обмена веществ;
  • заболеваниях печени, почек;
  • малокровии;
  • геморрое;
  • сахарном диабете;
  • нарушении работы желудочно-кишечного тракта;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • туберкулезе.

В качестве профилактического средства рябина поможет улучшить аппетит, работу желудочно-кишечного тракта, уменьшить газообразование в кишечнике, повышает иммунитет и служит хорошей профилактикой грибковых заболеваний и молочницы.

Применение рябины

И свежая, и сушеная рябина одинаково полезна и рекомендована к использованию. В народной медицине из нее готовят чаи, настойки, сиропы, отвары, давят сок. Приготовить из рябины можно вкусное варенье, сварить компот или кисель, сделать желе, цукаты.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
7 продуктов для профилактики рака
Конечно, одним только употреблением этих продуктов не удастся гарантировать себе защиту от страшного диагноза. Но даже немного уменьшить риск в такой ситуации уже неплохо, не правда ли?
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
Что делать, если вес встал?
С этим сталкивался любой, кто стремится сбросить вес. Вначале все хорошо, но потом вес уходит все медленнее и медленнее, и вот последний килограмм со складочкой застыли намертво. Что делать? Для начала давайте разберемся, в чем причина, а потом уже поймем, как с этим бороться.
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.