Диеты и диетологи

Щавель: полезные свойства
Щавель: полезные свойства
Впервые о щавеле как о съедобном растении заговорили во Франции в XII веке. В России же растение знали только как сорняк и в пищу его начали употреблять относительно недавно.
Здоровое питание
Чечевица: полезные свойства
Чечевица: полезные свойства
Чечевица – простая и хорошо знакомая культура, и в то же время редкий гость на нашем столе. Чтобы изменить эту ситуацию, предлагаем материал о полезных свойствах чечевицы.
Здоровое питание
Дайкон: полезные свойства
Дайкон: полезные свойства
Дайкон — овощ семейства крестоцветных, близкий родственник русской черной редьки, известен под названием японской или китайской редьки, также его называют белым редисом или сладкой редькой.
Здоровое питание
Голубика: полезные свойства
Голубика: полезные свойства
Голубику можно встретить в густых болотистых лесах. Голубика обладает не только отличным вкусом, но и содержит множество полезных веществ.
Здоровое питание
Тыквенное масло: полезные свойства
Тыквенное масло: полезные свойства
Еще в Средневековье тыквенное масло заняло почетное место среди средств от всех болезней. В наши дни тыквенное масло называют черным золотом за его насыщенный темно-зеленый, почти черный цвет.
Здоровое питание
Как отказаться от сладкого и мучного
Как отказаться от сладкого и мучного
В борьбе с лишним весом и вредными калориями начинать нужно с малого. Полезные советы о том, как отказаться от сладкого и мучного, помогут вам нормализовать свой рацион, улучшить состояние организма и быстрей достичь желаемого результата.
Здоровое питание
Клубника: полезные свойства
Клубника: полезные свойства
Сочная, ароматная, сладкая или с легкой кислинкой, клубника словно тает во рту... Эта вкуснейшая ягода обладает массой полезных свойств.
Здоровое питание
Полезная кухня: как готовить роллы
Японская кухня отличается богатым вкусом и массой полезных свойств своих блюд. Поэтому, зная, как готовить роллы, вы всегда сможете угостить себя и друзей вкусной, здоровой и красивой пищей.
Здоровое питание
Кизил: полезные свойства
Кизил: полезные свойства
Кизил — одно из самых древних плодовых растений, обладающее массой полезных свойств.
Здоровое питание
Аргинин в продуктах питания
Аргинин в продуктах питания
Можно ли с помощью простой пищи повысить иммунитет, улучшить здоровье нервной системы и желудочно-кишечного тракта, снизить вес и стимулировать работу половых органов? Да, если выбирать продукты, богатые аргинином.
Здоровое питание
Утро после праздника…
Новый Год, День Рождения, Рождество – наступление этих, впрочем, как и других, праздников мы всегда ждем с нетерпением. В эти дни мы позволяем себе немного расслабиться, ведь так сложно отказаться от обилия вкуснейшей еды и разнообразия алкогольных напитков на столе. Но, в отличие от нас, наш организм...
Здоровое питание
Семга: полезные свойства
Семга: полезные свойства
Семга — рыба семейства лососевых — содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины и микроэлементы, положительно влияющие на сердечно-сосудистую, нервную и другие системы организма.
Здоровое питание
Сельдерей: полезные свойства
Сельдерей: полезные свойства
Одним из важнейших свойств сельдерея, помимо яркого аромата и насыщенного вкуса, является его несомненная польза для здоровья.
Здоровое питание
Шалфей: полезные свойства
Шалфей: полезные свойства
Ароматная пряность и эффективное лекарство. И все это — шалфей.
Здоровое питание
Рябина: полезные свойства
Рябина: полезные свойства
Рябина, полезные свойства которой признаются и народной, и официальной медициной, помогает в лечении ряда заболеваний и их профилактике. Умеренное употребление рябины поможет укрепить иммунитет и наполнить организм энергией.
Здоровое питание
Лисички: полезные свойства
Лисички: полезные свойства
Гурманы ценят лисички за их великолепный вкус. Однако эти грибы знамениты еще и своими полезными свойствами.
Здоровое питание
Морковь: полезные свойства
Морковь: полезные свойства
Морковь – всесезонный овощ. Благодаря своей способности отлично храниться без потери полезных свойств, она доступна круглый год. И это немаловажно, ведь морковь ценится не только за свои высокие вкусовые качества, но и за благотворное воздействие, которое она оказывает на весь организм.
Здоровое питание
Лук порей: полезные свойства
Лук-порей: полезные свойства
Лук-порей давно известен человечеству своими лекарственными свойствами. Наряду с репчатым луком и чесноком это растение принадлежит к семейству луковых и так же полезно.
Здоровое питание
Слабительное для похудения: ограничения и противопоказания
В состав многих комплексных средств для похудения, продающихся в аптеке, как правило, входят препараты, обладающие слабительным действием, но не все покупатели осведомлены о их влиянии на организм. Поэтому, если вы решили сбросить вес, посоветуйтесь со своим врачом, который знает особенности вашего организма...
Здоровое питание
Имбирная диета для похудения
Корень имбиря издавна известен своими целебными свойствами. Однако с его помощью можно не только поправить здоровье, но и избавиться от лишних килограммов.
Здоровое питание
Черника: полезные свойства
Черника: полезные свойства
Одно время эта ягода пристально изучалась учеными, и научные исследования полезных свойств черники показали, что она не только способствует восстановлению многих функций организма, но и активно препятствует его старению.
Здоровое питание
Что сделать, чтобы пропал аппетит
Ожирение является одним из самых распространенных заболеваний на Земле...
Здоровое питание
Инжир: полезные свойства
Инжир: полезные свойства
Инжир – плод фигового дерева, или смоковницы, известный с древнейших времен своими полезными свойствами. Еще Авиценна описывал в своих трудах его действие на организм человека.
Здоровое питание
Оливковое масло: полезные свойства
Оливковое масло: полезные свойства
Этот вид растительного масла изготавливается из плодов оливы европейской. В зависимости от способа получения оливковое масло делят на натуральное, рафинированное и жмыховое. Именно в такой последовательности уменьшаются его вкусовые и полезные для здоровья качества.
Здоровое питание
Кабачки: полезные свойства
Кабачки: полезные свойства
Человечество знакомо с кабачком уже более пяти тысячелетий, однако в пищу его начали употреблять лишь в XVIII веке, а в России — только в конце XIX столетия. И примерно в то же время люди узнали о его полезных свойствах не только как продукта питания, но и как средства от болезней.
Здоровое питание
Ананас: полезные свойства
Ананас: полезные свойства
Ананас по-английски называется pineapple, где pine означает сосну, а apple – яблоко. Это может показаться странным, но объясняется довольно легко — ананас действительно напоминает крупную шишку.
Здоровое питание
Кедровые орехи: полезные свойства
Кедровые орехи: полезные свойства
Глядя на маленькие невзрачные зернышки, никогда не подумаешь, что в них заключена масса витаминов, полезных жиров, микроэлементов и других необходимых веществ. Своим богатырским здоровьем сибиряки во многом обязаны полезным свойствам кедрового ореха.
Здоровое питание
Тыква: полезные свойства
Тыква: полезные свойства
Тыква, полезные свойства которой получили большую популярность во всем мире, на сегодняшний день выращивается на всех континентах и в самых разных климатических условиях. Она неприхотлива и долго хранится.
Здоровое питание
Земляника: полезные свойства
Земляника: полезные свойства
Полезные свойства земляники с успехом используются как в диетологии, так и в косметологии и народной медицине.
Здоровое питание