Почему не стоит придавать слишком большое значение мнению окружающих
Что значит «быть собой»?
Большинство из нас тянутся к честным, простым, сердечным людям и стремятся быть такими же. Но очевидно, что оставаться собой в обществе, где нам диктуют, сколько мы должны весить и как должен выглядеть наш дом, — отважный поступок.
Образ жизни
Мировой издательский феномен теперь и в России!
Куриный бульон для души
В детстве, когда вы болели, бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны, скорее всего, вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят ваш дух.
Образ жизни
Как организовать себя, чтобы не нервничать по пустякам
Не дайте стрессу нарушить ваш сон
Со временем стресс приводит к серьезным проблемам со сном. К сожалению, пока не придумали выключатель, который бы отключал все раздражители перед тем, как вы пойдете спать. Но вы можете предотвратить стресс.
Образ жизни
5 действенных трюков
Читаем людей как открытую книгу
Как понять, что ваш потенциальный партнёр станет «проблемой»?
Образ жизни
Как телевизор укорачивает жизнь
Сериал или жизнь?
Мы идем по пути наименьшего сопротивления. Приходим домой, садимся на диван, включаем телевизор и не успеваем заметить, как уже прошло несколько часов.
Образ жизни
Какие продукты полезны для профилактики болезни
Ешьте, чтобы победить рак
Даже если у вас нет официального диагноза, то все равно в вашем организме наверняка есть микроскопические раковые клетки, которые слишком малы, чтобы их было видно на МРТ или КТ.
Профилактика и лечение
Как подружиться со своим организмом
Формула здоровья Ирины Хакамада
Все мы умрем, но лучше бы естественной смертью и относительно здоровенькими. Так как-то веселее и вам, и вашим близким.
Профилактика и лечение
Как сидячий образ жизни сокращает жизнь
Встаньте со стула
Сидячий образ жизни — главная угроза нашему здоровью. Эта эпидемия распространяется незаметно, но уверенно. Малоподвижный образ жизни убивает сегодня больше людей, чем курение.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?