Как успевать все на работе и в жизни
Отложите на завтра то, что не успели сделать сегодня
Нам с детства внушают разные, очень полезные правила, и одно из них: не откладывай на завтра то, что нужно сделать сегодня. Но вот досада: а кто может с уверенностью, на все сто процентов, утверждать, что именно ЭТО необходимо сделать сегодня?
Образ жизни
Внутренняя тюрьма: почему недостаточно быть активным и целеустремленным
Как стать успешным человеком
Мы привыкли все усложнять, а ведь мир подчиняется простым законам. Например, один из них гласит: что хочешь, то и будет.
Образ жизни
10 секретов, как сохранить любовь и страсть между супругами после рождения м
Есть ли секс после ребенка?
Вы можете считать, что про сексуальную жизнь семейных пар и о том, как ее сохранить, известно очень много. Это не так. Большинство книг о сексуальных взаимоотношениях в семье полны фантазий. Глупых фантазий, на самом деле основанных на том, что пары не меняются после рождения детей.
Отношения и секс
Ирина Шестакова: лечение хронического гепатита С в интересах государства
Гепатит: время лишних слов прошло
Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля. В преддверии этого дня Ирина Шестакова, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Министерства здравоохранения РФ, доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Московского государственного...
Экспертное мнение
Почему после обильного обеда тяжело дышать
Кособокий желудок
Наш желудок расположен намного выше, чем мы думаем. Он начинается непосредственно под левым соском, а нижняя его граница расположена под правым ребром. Все, что у нас болит ниже этого уровня, — это не желудок.
Профилактика и лечение
Как управлять своим смущением
Эффект прожекторов: почему мы стесняемся и как это побороть
Наверное, каждый согласится, что смущение мучительно. Но настолько ли плоха эта эмоция? Оказывается, у неё есть и хорошая сторона. Кроме того, можно научиться ей управлять!
Образ жизни
Появление меланом провоцируют гены и избыток солнца
Какие родинки опасны?
Всегда ли безобидны родинки, которые часто называют зерном красоты? Как отличить безопасное родимое пятно от болезнетворного?
Экспертное мнение
Страх неудачи: почему не нужно бояться ошибок
Как стать неудачником
Большинство не совершает решительных действий только по одной причине — им страшно. Страшно ошибиться, страшно что-то менять, страшно, что потом будет хуже, страшно проиграть, страшно получить осуждение окружающих, страшно от того, что страшно.
Образ жизни
Чем отличаются повышенная чувствительность к глютену и глютеновая непереносимост
Кишечный инфантилизм: что такое целиакия
Аллергии, которые развиваются в результате процессов в тонком кишечнике, возникают не только на продукты, содержащие жиры.
Профилактика и лечение
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?