Твое, мое, наше

Зачем супругам личное пространство – и как его организовать
4 августа 2016 г.
Зачем супругам личное пространство – и как его организовать
Фото: pixabay.xom / Unsplash
Начнем с чего-то простого. Как вы понимаете, что такое личное пространство?

Для каждого это означает что-то свое: возможность побыть наедине с самим собой, с друзьями или в какой-то среде, без партнера, вне семьи…

И есть те, кто думает, что:

— Моя вторая половина и есть мое личное пространство, она входит в это пространство. Мое личное пространство — это то, куда я не допускаю чужих людей.

Я сейчас вскользь обозначу одну тему. Когда мы создаем ячейку общества, когда мы решили, что хотим быть вместе, важно понять, что это (мы как пара) становится самым главным в нашей жизни. Все остальное — по остаточному принципу. Для социума моя семья — это мое личное пространство. И в таком смысле это действительно так.

Но в этой главе мы говорим вот о чем: у каждого в семье есть свое личное пространство. То место и время, когда он (член семьи) делает что-то именно для себя. Занимается тем, чем хочет (хочу — вяжу, хочу — читаю, хочу — спортом занимаюсь, хочу — лобзиком выпиливаю).

У каждого личное пространство может быть разным. Кому-то его требуется больше, кому-то — меньше. Личным может быть то, что ты принес/принесла с собой из семьи родителей, и то, что важно для тебя. Я ведь не случайно задавал вопрос: «Есть ли что-то, от чего вы отказаться не готовы?»

Например:

— Ты знаешь, до встречи с тобой я любил ездить на рыбалку, и я хочу оставить это за собой.

— Ну, хорошо, а я вот на фитнес хожу, и мне это тоже нравится. И я хочу продолжать этим заниматься.

Или: «Я крестиком вышиваю», «А я модели конструирую»…

Мы определились, что:

— Это — мое, и я хочу это оставить за собой. И я это трогать и менять не собираюсь. Но при этом у нас есть много общего, что я хочу дополнять и развивать.

О личном пространстве может идти речь и в том случае, когда вы находитесь вместе на одной территории, но каждый занят чем-то своим.

Быть на одной территории — это еще не значит быть вместе: ты сидишь и вяжешь свитер, а я занят с компьютером. Каждый из нас — в своем личном пространстве, даже если мы в одной комнате. И нам хорошо и комфортно, потому что у нас (в уставе) есть правило и понимание, как мы это личное пространство организуем.

Приведу пример из практики.

У пары возникла проблема: когда он уходил куда-то, ей было скучно и нечем заняться, и она ему всегда предъявляла претензии:

— У тебя всегда дела, ты даже с детьми все время куда-то уходишь!

— Ну, так и ты иди, кто ж тебе не дает?

Она спрашивает:

— А что, можно, что ли?

В семье ее родителей было принято: «женщина не имеет права». И она часто обижалась за это на своего мужа. После того как мы обсудили ситуацию, они договорились: часть времени (два дня в неделю) она находится в личном пространстве (посещает косметолога, занимается фитнесом), а он — с детьми. Два дня в неделю он посвящает личному пространству (волейбол, яхт-клуб), она проводит это время с детьми. И три дня они вместе. Они благополучно разрешили конфликт, который возник из-за того, что у нее не было личного пространства. И она считала, что она всегда «должна» и ни на что «не имеет права».

Устав мы формируем для того, чтобы жить в удовольствие, а не для того, чтобы загрузить себя обязанностями и страдать от этого. Наши правила нужны для улучшения качества совместной жизни.

Каким вы хотите видеть свое личное пространство?

Как вы его себе представляете?

Есть ли у вас понимание, что вы хотите оставить в своем личном пространстве?

Сколько вам его нужно?

Упражнение

Я предлагаю каждому из партнеров по отдельности сформулировать, чего он хочет. Как он представляет себе личное пространство? Отвечать на вопросы необходимо письменно.

Теперь обсудите в паре, что у вас получилось.

Давайте посмотрим, что еще может выступать личным пространством.

Это, например, привычки, которые возникли до знакомства и которые вы хотите сохранить. И которые соотносятся с личным пространством и никак не мешают партнеру.

Работа тоже может быть личным пространством. Потому что какое-то время вы проводите вне дома. А некоторые работают дома. Бывает и такое. И тогда важно договориться: «Я работаю с такого-то до такого-то времени, меня нет (хотя физически я дома). Это тоже мое личное пространство, я занят».

Встречаются такие упреки:

— Вот, он даже позвонить мне не может!

Он говорит:

— Как я могу звонить, если сижу на совещании?..

— Для тебя это важнее, чем я!

— Да.

Почему? Потому что они не обсудили данный вопрос. Потому что она считает, что если она звонит, то он должен тут же все бросить. Это как в шоу «6 кадров», помните? Он оперирует пациента, а она звонит ему и выносит мозг… Хотели бы вы под нож к такому хирургу?

Учитесь формировать свое личное пространство. Что еще входит в это понятие?

Родители тоже могут быть личным пространством. Это то, что у меня было до тебя, и иногда я уделяю им время.

Личным пространством может быть и свой уголок в доме: «Это моя тумбочка, это моя полка, а это моя косметичка». И в этом месте находится то, что для меня важно. А самое главное — это порядок, который меня устраивает.

Личное пространство может переходить в общее: когда увлечение одного партнера становится общесемейным (примеры будут далее).

Иногда мы сталкиваемся с излишком личного пространства. Приведу слова одной дамы у меня на приеме:

— Для меня мое личное пространство перемещается вместе со мной. У меня только единственный вопрос: оно может ограничиваться по времени? Это касается работы… Если я в личном пространстве с утра до вечера нахожусь. Приходя домой, если есть, что сделать, я еще увеличиваю это время до ночи. А бывает, и до утра. Даже когда у меня была семья. Я все время, получается, находилась в личном пространстве?

Конечно! А тогда где совместное? Возникает вопрос: «Зачем мне вообще отношения?»

Женщина повторно собирается замуж и пришла с вопросом: «А надо ли мне это (замужество)?» Постепенно она начала понимать, почему у нее не сложился предыдущий брак. Если все твое время занято, если ты всегда пребываешь в своем личном пространстве и не хочешь ничего менять… Тогда зачем тебе семья?

Упражнение

Мы начинаем формировать устав. Делайте это в паре. Обсудите два-три правила будущего устава. Сейчас важно принять решению по вашему личному пространству.

Запомните навсегда: человек, не имеющий личного пространства, находится в зависимости от своего партнера.

И вот какие неожиданные открытия появляются при обсуждении этой темы. Для него личное пространство — это алкоголь:

— Я люблю пить пиво. Ей это не нравится. Я согласен пить его в нерабочие дни. Мне это необходимо. Когда я прихожу домой, сделал все дела, для меня это значит, что я могу отключить телефон, вытянуть ноги, взять бутылку пива, посмотреть свой любимый канал — все, рабочая неделя окончена.

— Он хочет превратиться в субботнего алкоголика.

Вот я вас и поздравляю! Вы только начали формировать устав, а уже возникла сложность. Вопрос, который подняла эта пара, очень важный: вредные привычки, их влияние на отношения. Либо: «Как мое личное пространство может влиять на наши отношения?» Возможно, все не так страшно, как думает она? Или наоборот… Я привел здесь этот пример для того… А впрочем, подумайте сами — это ваша жизнь, вам решать, какие выводы вы сделаете из этого примера для своего благополучия.

Вот несколько правил, принятых парами, которые выполняли это упражнение:

  • Не беспокоить после 23:00. В порядке исключения — секс…
  • Кухня — это ее территория.
  • Общение с родственниками: она — со своими, я — со своими.
  • Договорились про чтение книг и фитнес.
  • Командировки по работе, подготовка дома к работе.
  • У нас получилось так, что несколько раз в неделю мне важно заниматься с собакой, это мое пространство.
  • А я в свое личное время смотрю хоккей.
  • Два раза в неделю у него просмотр новостей. Вообще я телевизор не люблю, считаю это пустой тратой времени. Но раз он хочет смотреть, я не буду его трогать.
  • Мне личного пространства много не нужно. Мне его хватает в течение дня, когда он на работе. Но иногда я встречаюсь с подругами. Я не обозначила, сколько раз в неделю. Мы редко видимся. И мы договорились о том, что я буду об этом предупреждать.

Единственное дополнение к этим правилам: я бы все-таки попросил вас обсудить, сколько времени у вас уходит на кухню, родственников и все остальное. Как часто? Чтобы не получилось так, как у одной пары:

— Ну, мы же с тобой договаривались: я у родственников.

— Ты же вчера там была…

Об этом важно разговаривать. Сколько времени мы посвящаем какому-то вопросу? Чем конкретнее — тем лучше.

Еще один важный момент. Вы должны договориться: «Если ты уходишь в личное пространство, чтобы я не сидел/не сидела и тебя не ждал/не ждала, а занялся/занялась своими делами, — предупреди меня об этом заранее».

Устав — дело гибкое. О том, как его правильно формировать, мы поговорим позже. Пока обозначу следующее: вы всегда можете вернуться к правилу и еще раз обсудить его, если оно вас в настоящий момент уже не устраивает.

От партнеров можно часто слышать фразу:

— Я не думала, что это так легко — договориться!

Начать бывает сложно, потому что вы не привыкли этого делать. Но, как мы уже говорили: что тренируется — то развивается.

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.