Образ жизни

Доступные способы благотворительности
+100 в карму
О благотворительности писать сложно, так как тема не особо популярная. Однако мы считаем, что нельзя стать по-настоящему счастливым, если не помогать другим.
Образ жизни
8 последствий пренебрежения сном
К чему приводит недосып?
Если вы спите меньше пяти часов в сутки и испытываете следующие недомогания, знайте: вас спасет только крепкий и долгий сон.
Образ жизни
5 правил здоровой и активной жизни от Тары Стайлз
Тара Стайлз – «революционер в мире йоги». Вот 5 золотых правил жизни, которых придерживается эта потрясающая женщина. Именно они помогают ей держаться на плаву, вести активный образ жизни, быть здоровой и все успевать.
Образ жизни
5 составляющих счастливой жизни
Формула благополучия
Размышляя о том, что способствует нашему благополучию, мы, как правило, или заблуждаемся лишь отчасти, или неправы абсолютно.
Образ жизни
Как люди научились жить дольше: мнения ученых
Почему раньше старели быстрее
По данным некоторых ученых, в древности средняя продолжительность жизни не превышала 21 года, в Средние века она достигала лишь 33-х. Разумеется, не все покидали этот мир в столь молодом возрасте.
Образ жизни
Почему мы толстеем быстрее, чем наши мамы?
Пухлое поколение
По недавно опубликованным данным, нынешнее поколение молодежи быстрее набирает вес, чем их родители. При прочих равных — то есть той же физической нагрузке и том же количестве съедаемых калорий. Чем объясняется этот феномен?
Образ жизни
Как мозг принимает решения
Психическая выносливость
Вам будет под силу сделать все что угодно, если вы понимаете, как принимаются решения и как сильно мозг влияет на поведение.
Образ жизни
5 «пород» вампиров
Энергетические вампиры: как распознать и бороться
Есть люди, внутри которых, как сказал бы Виан, цветут лилии. От общения с ними у собеседника распускаются собственные бутоны добра, света, мудрости и появляется желание трепетно обнять весь мир. Но существуют также люди, после взаимодействия с которыми, будь то простой разговор или деловая поездка, человек...
Образ жизни
Как научиться жить с удовольствием
Счастье как образ жизни
Как иногда хочется найти цветик-семицветик и на каждый лепесток загадать: «Счастья, мне, пожалуйста, большого и светлого». Но, к сожалению, Вселенная глуха к нашим мольбам, если слова не подкреплены действиями.
Образ жизни
20 интересных фактов о снах
В мире снов
Сны – одна из самых животрепещущих загадок, которую ученые до сих пор так и не могут до конца разгадать. Мы предлагаем 20 интересных фактов о снах, о которых вы, возможно, и не догадывались.
Образ жизни
8 способов похудеть, которые никак не связаны с едой
В легком теле
Если когда-либо вам приходилось худеть, вы наверняка знаете, что очень многое в жизни приходится пересматривать. Да, диеты часто помогают потерять вес, но это далеко не единственный способ обретения лучшей формы.
Образ жизни
Почему мы мерзнем и как защититься от холода
10 советов как перестать мерзнуть
Многие люди с ужасом ожидают прихода холодов, в то время как другие, наоборот, только и точат коньки да натирают лыжи. В чем же разница? Почему одним зимой дико холодно, а другим никакой мороз не страшен?
Образ жизни
7 необычных творческих блокнотов
Бумажные музы
Во всем мире все большую популярность получают творческие блокноты. Что это такое и в чем их особенности?
Образ жизни
Только если вы так думаете, говорят ученые
Старость не радость?
Негативные стереотипы о старении приводят к тому, что мы с возрастом начинаем чувствовать себя немощными, считают ученые. Как это изменить?
Образ жизни
Простой способ справиться со сложными чувствами
Психологическое заземление
Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти «персонажи» кажутся многим из нас опасными. Они подстерегают нас в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент. Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особо чувствительный, то этим коварным хищникам все время...
Образ жизни
Что выбрать, если у меня много любимых дел?
Человек-оркестр: инструкция по применению
Мы все знаем, как это бывает: когда ты долгое время занят нелюбимым делом или работаешь на нелюбимой работе, начинаешь вдруг болеть. Организм включает все механизмы сопротивления против такого расклада дел.
Образ жизни
Как исполнить мечты
О чем мечтать в новом году
А вы знаете, что книги тоже умеют исполнять мечты? Да-да, именно так!
Образ жизни
Как стать счастливее и побороть СДВГ
Не отвлекайте меня, или Как стать более сконцентрированным
Эдвард Хэлловэлл, психиатр, всемирно известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности), рассказывает, какие шаги нужно сделать для того, чтобы стать более сконцентрированным.
Образ жизни
Как ставить цели, которых легко достичь
Ставим цели, которых легко достичь
Каждый понедельник, месяц или Новый год мы ставим перед собой новые цели: больше зарабатывать, заняться спортом, похудеть, научиться плавать. Но проходит время, а цели так и остаются записями в блокноте. Оказывается, можно добиваться своего — ставить цели, исходя из чувств.
Образ жизни
Как повлиять на здоровье тела, управляя мозгом
Как повлиять на здоровье тела, управляя мозгом
Необходимо осознать одну простую истину: ваше тело влияет на мозг, а мозг влияет на тело. Как именно они взаимодействуют и простые советы, читайте в материале экспертов.
Образ жизни
Как понять врача: расшифровываем анализы
Как понять врача: расшифровываем анализы
Часто поход к врачу оборачивается чуть ли не стрессом: он сообщает о результатах анализов, говорит медицинскими терминами, из которых мало что понятно. А переспрашивать порой неудобно (хотя стоит этому научиться). Чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке, лучше разбираться в анализах — в этом поможет...
Образ жизни
Осеннюю депрессию вылечит смех
Осеннюю депрессию вылечит смех
Осенью мы особенно часто находимся в подавленном состоянии. Выйти из него поможет смех.
Образ жизни
Готовим ребенка к школе
Готовим ребенка к школе
Главная головная боль родителей будущих первоклассников — подготовка к школе. В какой момент начать подготовку, как выстроить занятия и что делать на финишной прямой?
Образ жизни
5 способов развить силу воли
5 способов развить силу воли
Здоровье напрямую связано с таким качеством, как сила воли. Именно сила воли помогает нам избежать соблазнов в виде очередной сигаретки или лишнего жирного пончика. Но можно ли развить силу воли настолько, чтобы навсегда отказаться от запретных и вредных для здоровья привычек?
Образ жизни
Как перестать бояться и начать жить
...
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?