Образ жизни

Бактерии ответственны за погоду
Кристаллизация льда в облаках становится возможной лишь при содействии местных микроорганизмов.
Образ жизни
10 приемов скорой самопомощи в стрессовой ситуации
10 приемов скорой самопомощи в стрессовой ситуации
10 способов справиться со стрессом за 5 минут.
Образ жизни
Смех улучшает аппетит
Смех улучшает аппетит
Смех, подобно длительным физическим упражнениям, способен активировать центр аппетита в головном мозге.
Образ жизни
Зарядка в офисе: пять минут против офисной болезни
Зарядка в офисе: пять минут против офисной болезни
Регулярная небольшая зарядка на рабочем месте позволит вам избежать неприятностей, связанных с офисной болезнью.
Образ жизни
Как готовиться к экзаменам: эффективная самоорганизация
Как готовиться к экзаменам: эффективная самоорганизация
В предэкзаменационный период очень важно организовать подготовку грамотно. Для того, чтобы эффективно готовиться к экзаменам, будет нелишним разобраться в себе.
Образ жизни
Что сильнее — стремление к успеху или страх неудачи
Мотивация людей может быть основана на движении в двух направлениях: в сторону успеха или от неудачи. Какое направление мотивирует сильнее?
Образ жизни
Бремя перфекционизма
Бремя перфекционизма
Казалось бы, высокая требовательность и желание стать лучше – залог успеха. Однако часто это тяжелая ноша. Как избавить себя от нездорового перфекционизма?
Образ жизни
Перфекционизм: обратная сторона стремления к совершенству
Перфекционизм: обратная сторона стремления к совершенству
Перфекционизм – это стремление к совершенству, высокие запросы в первую очередь к самому себе; стремление, чтобы все было идеально, в лучшем виде.
Образ жизни
Игры со временем
Игры со временем
Люди по-разному обращаются со временем. Кто-то использует его весьма продуктивно, а кто-то и рад бы сделать что-то полезное, да все времени не хватает. Как правильно организовать свое время, в какие игры играют люди со временем?
Образ жизни
Почему психологическая помощь после трагедий оказывается малоэффективной
Почему психологическая помощь после трагедий оказывается малоэффективной
Как организовать работу психологов в зоне чрезвычайной ситуации, чтобы максимально помочь пострадавшим.
Образ жизни
Личные права против манипуляций
Каждому человеку приходилось испытывать неприятное чувство, что его использовали. Это чувство – маркер того, что вы оказались жертвой манипулятора. Избежать его можно, научившись своевременно узнавать и разрушать манипуляции.
Образ жизни
Дыхание помогает управлять эмоциями
Дыхание помогает управлять эмоциями
Ученые установили, что тип дыхания человека напрямую связан с его эмоциональным состоянием. Регулируя дыхание, можно изменять собственные эмоции.
Образ жизни
Как защититься от летнего смога
Экологическая ситуация в Москве оценивается как неблагоприятная и является одной из главных причин ухудшения здоровья населения, снижения средней продолжительности жизни и роста смертности.
Образ жизни
Непоседа — болезнь или темперамент
Невнимательность и импульсивность у взрослых могут быть вызваны синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.
Образ жизни
Как понять сон
Как понять сон
Часто мы видим удивительные яркие сны с необычным сюжетом. Так и кажется, что сон несет какое-то послание. Но как понять сон?
Образ жизни
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Образ жизни
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Образ жизни
Чувство вины: как от него избавиться
Чувство вины: как от него избавиться
Некоторые люди постоянно испытывают мучительное чувство вины. Оно забирает все силы, лишая возможности жить легко и свободно. Как освободиться от тяжести вины?
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?