Образ жизни

Зарядка в офисе: пять минут против офисной болезни
Зарядка в офисе: пять минут против офисной болезни
Регулярная небольшая зарядка на рабочем месте позволит вам избежать неприятностей, связанных с офисной болезнью.
Образ жизни
Как готовиться к экзаменам: эффективная самоорганизация
Как готовиться к экзаменам: эффективная самоорганизация
В предэкзаменационный период очень важно организовать подготовку грамотно. Для того, чтобы эффективно готовиться к экзаменам, будет нелишним разобраться в себе.
Образ жизни
Что сильнее — стремление к успеху или страх неудачи
Мотивация людей может быть основана на движении в двух направлениях: в сторону успеха или от неудачи. Какое направление мотивирует сильнее?
Образ жизни
Бремя перфекционизма
Бремя перфекционизма
Казалось бы, высокая требовательность и желание стать лучше – залог успеха. Однако часто это тяжелая ноша. Как избавить себя от нездорового перфекционизма?
Образ жизни
Перфекционизм: обратная сторона стремления к совершенству
Перфекционизм: обратная сторона стремления к совершенству
Перфекционизм – это стремление к совершенству, высокие запросы в первую очередь к самому себе; стремление, чтобы все было идеально, в лучшем виде.
Образ жизни
Игры со временем
Игры со временем
Люди по-разному обращаются со временем. Кто-то использует его весьма продуктивно, а кто-то и рад бы сделать что-то полезное, да все времени не хватает. Как правильно организовать свое время, в какие игры играют люди со временем?
Образ жизни
Почему психологическая помощь после трагедий оказывается малоэффективной
Почему психологическая помощь после трагедий оказывается малоэффективной
Как организовать работу психологов в зоне чрезвычайной ситуации, чтобы максимально помочь пострадавшим.
Образ жизни
Личные права против манипуляций
Каждому человеку приходилось испытывать неприятное чувство, что его использовали. Это чувство – маркер того, что вы оказались жертвой манипулятора. Избежать его можно, научившись своевременно узнавать и разрушать манипуляции.
Образ жизни
Дыхание помогает управлять эмоциями
Дыхание помогает управлять эмоциями
Ученые установили, что тип дыхания человека напрямую связан с его эмоциональным состоянием. Регулируя дыхание, можно изменять собственные эмоции.
Образ жизни
Как защититься от летнего смога
Как защититься от летнего смога
Экологическая ситуация в Москве оценивается как неблагоприятная и является одной из главных причин ухудшения здоровья населения, снижения средней продолжительности жизни и роста смертности.
Образ жизни
Непоседа — болезнь или темперамент
Невнимательность и импульсивность у взрослых могут быть вызваны синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.
Образ жизни
Как понять сон
Как понять сон
Часто мы видим удивительные яркие сны с необычным сюжетом. Так и кажется, что сон несет какое-то послание. Но как понять сон?
Образ жизни
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Образ жизни
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Образ жизни
Чувство вины: как от него избавиться
Чувство вины: как от него избавиться
Некоторые люди постоянно испытывают мучительное чувство вины. Оно забирает все силы, лишая возможности жить легко и свободно. Как освободиться от тяжести вины?
Образ жизни
Детские психологи: чем они занимаются
Детские психологи: чем они занимаются
Детские психологи — кто это такие и чем они занимаются? Как они могут помочь ребенку и его родителям?
Образ жизни
Азартные игры — угроза здоровью
Проблема зависимости от азартных игр неуклонно растет, но мало кто знает, что это пагубное увлечение может стать причиной серьезных заболеваний.
Образ жизни
Как научиться флиртовать
Как научиться флиртовать
Многие одинокие люди мечтают о романтических отношениях. В ожидании счастья они погружаются в грезы и теряют связь с реальностью. Между тем радость романтической любви можно приблизить, подготовив для этого подходящую почву. А мы расскажем, как научиться флиртовать.
Образ жизни
Как и где найти друзей
Как и где найти друзей
Некоторые люди с легкостью общаются, имея широкий круг знакомств. Другие тоскуют в одиночестве, не зная, как завязать знакомство. Бесполезно знать правила общения в теории. Надо обязательно практиковаться. И тогда результат не заставит себя ждать. Как и где найти новых друзей?
Образ жизни
Ждешь ребенка — потерян для дружбы
Почему в столь важный период жизни, как беременность, многие друзья отдаляются и как этого избежать.
Образ жизни
Будущие родители: как спастись от советов «бывалых»
Как только беременность женщины становится для друзей, коллег и родственников очевидным фактом, все они разделяются на две группы. Те, кто резко меняет свое отношение, исходя из нового состояния женщины, и те, кто этот факт практически не принимает во внимание.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?