Образ жизни

Техника дыхания для снятия стресса
Определенный ритм и глубина дыхания помогут успокоиться в стрессовой ситуации и вовремя принять наиболее правильное решение.
Образ жизни
Как снять стресс: 3 простых способа
Как снять стресс: 3 простых способа
Оригинальные и действенные способы снять стресс.
Образ жизни
Пирамида Маслоу и стрессы
Пирамида Маслоу и стрессы
Большая часть стрессов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, вызвана несовпадением желаемого и действительного, нашими неудовлетворенными ожиданиями и завышенными требованиями к самим себе.
Образ жизни
Как тренировать мозг: 3 упражнения
Как тренировать мозг: 3 упражнения
Для того чтобы сохранить на долгие годы работоспособность мозга, надо в достаточной степени нагружать его новыми задачами, то есть тренировать мозг. Это позволит наполнить жизнь новыми ощущениями и впечатлениями.
Образ жизни
Аномальная жара: зарубежный опыт
Аномальная жара: зарубежный опыт
Америка и Европа раньше нас столкнулись с проблемой аномальной жары. Посмотрим на их опыт преодоления проблемы.
Образ жизни
Спасительный механизм стресса
Кратковременный стресс — здоровая реакция организма на внешние изменения.
Образ жизни
Из коллег в начальники: как выстроить отношения на новой должности
Вы получили повышение в своей же организации, став руководителем для бывших коллег. Ситуация далеко не простая. Как лучше всего вести себя в ней?
Образ жизни
Как заключать соглашения в семье
Как заключать соглашения в семье
Время от времени каждый вынужден прибегать к соглашениям с окружающими, чтобы внести больше определенности в свою жизнь.
Образ жизни
Ритуалы перехода: что делает мужчину мужчиной
Ритуалы перехода: что делает мужчину мужчиной
Во всех древних обществах существовали ритуалы перехода из одной возрастной или статусной группы в другую. Современные люди отказываются от сакральных ритуалов. Правы ли они?
Образ жизни
Как скорректировать свою судьбу
Как скорректировать судьбу
Говоря о несчастливых стечениях жизненных обстоятельств, люди часто списывают их на судьбу. В переводе на язык психологии «плохая судьба» означает «плохой жизненный сценарий». Важной составляющей жизненного сценария являются родительские программы.
Образ жизни
Страх заставляет помнить
Ученые доказали, что негативные эмоции улучшают способность запоминать учебный материал.
Образ жизни
Работа в новом коллективе: налаживаем отношения
Работа в новом коллективе: налаживаем отношения
Вхождение в новый коллектив — задача всегда не самая простая, и недооценивать ее важность нельзя. От этого во многом зависит будущий карьерный успех, особенно в некоторых профессиях, требующих большой доли командной работы.
Образ жизни
Диоксины: яды, которые нас окружают
Диоксины: яды, которые нас окружают
Диоксины — высокотоксичные вещества, имеющие мутагенное и канцерогенное действие; с течением времени накапливаются в организме.
Образ жизни
Чем старше родители, тем счастливее
Если счастье молодых родителей уменьшается пропорционально количеству появляющихся в семье детей, пары более зрелого возраста, напротив, испытывают все больше счастья от каждого прибавления в семье.
Образ жизни
Как справиться с унизительными высказываниями
Людям часто приходится слышать критику в свой адрес. Бывает и так, что вместо конструктивной критики человек сталкивается с унижающими его достоинство высказываниями, иногда так завуалированными, что лишь неприятный осадок покажет, что общение было испорченным.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.