Образ жизни

Трудоголизм: уважаемая зависимость
Трудоголизм: уважаемая зависимость
Упорный труд, приносящий достойные результаты, мечта многих. Однако работа может превратиться в пагубное пристрастие, способное разрушить жизнь. Трудоголизм - это самая настоящая зависимость.
Образ жизни
Достоверно о синдроме хронической усталости: причины
Синдром хронической усталости: жизнь в серых тонах
Синдром хронической усталости поражает все больше жителей больших городов, приобретая масштабы эпидемии. Главный фактор риска – хронический стресс.
Образ жизни
Скажи нет плохому
Умение сказать нет ограждает от многих неприятностей и позволяет более четко обозначить собственные границы.
Образ жизни
Укрепляем личностные границы
Что такое личностные границы и как их охранять.
Образ жизни
Как стереотипы поведения влияют на отношения
Привычные способы взаимодействия могут как упрочить, так и разрушить отношения. В худшем случае страдают не только отношения, но и здоровье.
Образ жизни
Недостаток сна ведет к атеросклерозу
Недостаток сна ведет к атеросклерозу
Здоровый сон уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.
Образ жизни
Желчные люди рискуют желчным пузырем
Желчные люди рискуют желчным пузырем
Подавленные гнев, агрессия, злость и обиды могут привести к образованию камней в желчном пузыре.
Образ жизни
Матрица рождения: первая травма человека
Матрица рождения: первая травма человека
Рождение — важнейшее событие в жизни человека, которое влияет на его дальнейшую жизнь. Что такое перинатальные матрицы или матрицы рождения по Грофу.
Образ жизни
Управление злостью: что делать, если раздражает ребенок
Управление злостью: что делать, если раздражает ребенок
Что делать родителям, если раздражает собственный ребенок.
Образ жизни
Мифы о стрессе
Мифы о стрессе
Слово «стресс» встречается сегодня настолько часто, что вокруг этого понятия выросла целая мифология.
Образ жизни
Техника релаксации: правила безопасности
Техника релаксации: правила безопасности
Принято считать, что использование техник релаксации полезно и безопасно. Так ли это?
Образ жизни
Как не злиться на ребенка
Как не злиться на ребенка
Повод найдется каждый день. Но в чем же настоящие причины такой злости? Стоит понять их, чтобы не злиться на ребенка.
Образ жизни
Разум против стресса
Разум против стресса
Для того чтобы справиться со сложностями современной жизни, люди используют различные приемы, не всегда эффективные, к тому же часто неосознаваемые. Самостоятельно избавиться от вредных привычек возможно. Что мы можем использовать против стресса?
Образ жизни
Полезные комнатные растения: чтобы сон был здоровым
Полезные комнатные растения: чтобы сон был здоровым
Нужны ли комнатные растения в спальне и могут ли они быть полезными для здоровья.
Образ жизни
Что такое любовная зависимость
Что такое любовная зависимость
В ряду различных зависимостей — от табака, алкоголя, наркотиков или азартных игр — особняком стоит эмоциональная зависимость. Ее объектом является другой человек. Разберемся с тем, что такое любовная зависимость.
Образ жизни
Последствия стресса: стресс ослабляет иммунитет
Последствия стресса: стресс ослабляет иммунитет
Последствия хронического стресса могут привести не только к развитию психосоматических заболеваний, но и увеличить риск развития инфекционных и аутоиммунных патологий.
Образ жизни
Чувство вины в отношениях
Чувство вины в отношениях
Взаимодействие людей строится на принципе «брать и давать». Когда люди дают что-то друг другу и берут, они испытывают чувства вины и невиновности. Как достичь баланса между «давать» и «брать»?
Образ жизни
Что такое совесть
Что такое совесть
Люди привыкли считать, что совесть, регулирующая их поведение, является индивидуальным качеством. Но так ли это. И что такое совесть.
Образ жизни
Воздействие ультрафиолетового излучения на здоровье
Воздействие ультрафиолетового излучения на здоровье
Воздействие ультрафиолетового излучения на здоровье может быть двояким: в умеренных дозах ультрафиолетовое излучение полезно, но длительное облучение может стать фактором риска довольно серьезных заболеваний.
Образ жизни
Влияние климата на здоровье
Влияние климата на здоровье
Глобальное потепление – не просто предмет для дискуссий в научных и политических кругах, а доказанный факт, оказывающий влияние на здоровье каждого человека.
Образ жизни
Техника дыхания для снятия стресса
Определенный ритм и глубина дыхания помогут успокоиться в стрессовой ситуации и вовремя принять наиболее правильное решение.
Образ жизни
Как снять стресс: 3 простых способа
Как снять стресс: 3 простых способа
Оригинальные и действенные способы снять стресс.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.