Образ жизни

Когнитивное НЕслияние: отделение мыслей от того, с чем они соотносятся
Будь в настоящем
Давайте опишем и объясним ряд техник когнитивного НЕслияния. Их необязательно осваивать в специально заданном порядке — в том смысле, что для овладения каждой не нужно предварительно знать другие.
Образ жизни
Побеждает тот, кто делает шаг вперед!
Ключ к внутренней свободе
Бывала ли у вас такая ситуация: предстоит идти на собеседование или важные переговоры, и вы волнуетесь. Вам страшно. Вдруг не получится? Вдруг не понравлюсь?
Образ жизни
Как успевать все на работе и в жизни
Отложите на завтра то, что не успели сделать сегодня
Нам с детства внушают разные, очень полезные правила, и одно из них: не откладывай на завтра то, что нужно сделать сегодня. Но вот досада: а кто может с уверенностью, на все сто процентов, утверждать, что именно ЭТО необходимо сделать сегодня?
Образ жизни
Внутренняя тюрьма: почему недостаточно быть активным и целеустремленным
Как стать успешным человеком
Мы привыкли все усложнять, а ведь мир подчиняется простым законам. Например, один из них гласит: что хочешь, то и будет.
Образ жизни
Как управлять своим смущением
Эффект прожекторов: почему мы стесняемся и как это побороть
Наверное, каждый согласится, что смущение мучительно. Но настолько ли плоха эта эмоция? Оказывается, у неё есть и хорошая сторона. Кроме того, можно научиться ей управлять!
Образ жизни
Страх неудачи: почему не нужно бояться ошибок
Как стать неудачником
Большинство не совершает решительных действий только по одной причине — им страшно. Страшно ошибиться, страшно что-то менять, страшно, что потом будет хуже, страшно проиграть, страшно получить осуждение окружающих, страшно от того, что страшно.
Образ жизни
Как воспитываются в человеке лень и бессилие?
Ничего не хочу
С ленью знакомы все на свете. Из-за нее рушатся семьи, карьеры, судьбы. Как ее преодолеть? Давайте рассмотрим причины лени и бессилия и разберемся, как справиться с этим пороком.
Образ жизни
Распорядок дня великих людей
Режим гения
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса?
Образ жизни
Как подобрать ключик к успеху в жизни и на работе
Тест. Кто вы: Буратино, Арлекин или Пьеро?
Составляя план, выбирая себе дело для души или работу для заработка, очень важно осознавать, к какому типу личности (или структуре личности) вы относитесь.
Образ жизни
Почему не стоит придавать слишком большое значение мнению окружающих
Что значит «быть собой»?
Большинство из нас тянутся к честным, простым, сердечным людям и стремятся быть такими же. Но очевидно, что оставаться собой в обществе, где нам диктуют, сколько мы должны весить и как должен выглядеть наш дом, — отважный поступок.
Образ жизни
Мировой издательский феномен теперь и в России!
Куриный бульон для души
В детстве, когда вы болели, бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны, скорее всего, вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят ваш дух.
Образ жизни
Как организовать себя, чтобы не нервничать по пустякам
Не дайте стрессу нарушить ваш сон
Со временем стресс приводит к серьезным проблемам со сном. К сожалению, пока не придумали выключатель, который бы отключал все раздражители перед тем, как вы пойдете спать. Но вы можете предотвратить стресс.
Образ жизни
5 действенных трюков
Читаем людей как открытую книгу
Как понять, что ваш потенциальный партнёр станет «проблемой»?
Образ жизни
Как телевизор укорачивает жизнь
Сериал или жизнь?
Мы идем по пути наименьшего сопротивления. Приходим домой, садимся на диван, включаем телевизор и не успеваем заметить, как уже прошло несколько часов.
Образ жизни
Как сидячий образ жизни сокращает жизнь
Встаньте со стула
Сидячий образ жизни — главная угроза нашему здоровью. Эта эпидемия распространяется незаметно, но уверенно. Малоподвижный образ жизни убивает сегодня больше людей, чем курение.
Образ жизни
Тайные «выгоды» рабочих проволочек
Великий прокрастинатор
Полезно покопаться в прошлом, чтобы понять, откуда взялись ваши уловки с откладыванием дел на потом.
Образ жизни
ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.