Как укрепить иммунитет ребенку

25 июля 2014 г.
Как укрепить иммунитет ребенку
Фото: shutterstock.com
Если ребенок часто болеет, обычно считается, что у него слабый иммунитет, который требует укрепления. Хотя это и не всегда справедливое утверждение, но частые и длительные болезни, конечно, ослабляют ребенка и мешают ему в ведении привычной детской жизни. Поэтому вопрос о том, как укрепить иммунитет ребенку, всегда актуален.

Прежде чем ответить на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку, разберемся, что же такое иммунитет.

Иммунитетом называют способность организма оказывать сопротивление воздействию внешних факторов среды и отбивать атаки чужеродных агентов, к которым относят микробы, вирусы и грибки. Кроме того, иммунитет борется с образованием в организме опухолевых клеток. 

Иммунитет бывает специфическим, то есть вырабатывается в ответ на внедрение определенного возбудителя – гриппа, кори и других, и неспецифическим — это типовые реакции в ответ на проникновение любых возбудителей. Некоторые инфекции дают пожизненный иммунитет, другие – нестойкий, и заболеть ими можно несколько раз в жизни.

Кроме того, есть врожденный иммунитет, переданный от матери плоду, и приобретенный – формирующийся в течение жизни, а также естественный иммунитет, сформированный после болезней, и искусственный, создающийся в результате вакцинации или введения готовых антител.

Как укрепить иммунитет ребенку при помощи прививок

Несмотря на все аргументы против прививок, статистические данные убедительны: с момента проведения активной вакцинации заболеваемость детей инфекционными заболеваниями существенно снизилась. 

Поэтому вакцинация детей согласно Национальному календарю прививок является одним из способов повышения иммунитета. Даже если вакцинированный ребенок и заболеет, за счет наличия в организме антител болезнь будет переноситься легче и не даст опасных осложнений. Но вакцинация должна проводиться по правилам, чтобы не вызвать осложнений, так как это достаточно серьезное вмешательство в иммунную систему. 

Если же вы противник прививок, существует множество других способов укрепления иммунитета, которые помогают детям не заболеть или переболеть заболеваниями в легкой форме.

Как укрепить иммунитет младенца

Малыш рождается с достаточным уровнем иммунитета, иначе бы дети просто не выживали. Кроме того, ему первое время помогает иммунитет, переданный от матери через плаценту и при грудном вскармливании.

Но в силу возрастных особенностей дети раннего возраста имеют сниженный в сравнении со старшими детьми и взрослыми иммунитет – они еще не знакомы с большинством болезней, а иммунная система первые три года жизни еще дозревает.

Многие родители активно пытаются вмешиваться в иммунитет ребенка различными пилюлями, каплями и травами, чем только мешают его становлению и приводят к снижению иммунной защиты вместо повышения.

Помните: здоровые малыши в укреплении иммунитета не нуждаются. Более внимательно стоит отнестись к детям, которые перенесли асфиксию в родах, внутриутробные инфекции или задержку развития, пневмонию или рахит. У таких детей уровень естественного иммунитета может быть снижен, но в условиях особого ухода он быстро приходит в норму.

Прежде всего, основа крепкого иммунитета – длительное грудное вскармливание. С молоком матери ребенок получает все необходимые для полноценного развития вещества плюс защиту от многих опасных заболеваний. На втором году жизни молоко имеет не сколько пищевую ценность, сколько иммунную. Сегодня рекомендуют продолжать грудное вскармливание до двух лет.

Не менее полезным станет закаливание ребенка с самых ранних лет. Конечно, сразу после рождения не стоит окунать ребенка в прорубь, но вот постепенно приучать его к пониженным температурам и их перепаду, к контрастным водным процедурам вполне можно.

Дети, которых закутывают потеплее, болеют чаще и длительнее – перегревание организма сильно подрывает иммунитет. В то время как легкая прохлада только стимулирует к движению и укреплению защитных сил организма. Отлично помогают закаливаться бег по полу босиком, купание в прохладной ванне и частые и длительные прогулки в легкой (по сезону) одежде.

Также не стоит ограждать ребенка от контакта со взрослыми: обмен микрофлорой – это естественный процесс тренировки иммунитета. Не нужно в погоне за чистотой выдраивать квартиру до состояния операционной, дети должны расти в естественной среде привычных микробов – это тоже тренирует иммунную систему.

И стоит еще раз запомнить – детям раннего возраста категорически запрещено применение каких-либо иммуностимулирующих средств, будь то аптечные препараты или растительные, народные средства.


Крепкий ли иммунитет у вашего ребенка? Пройдите тест


Как укрепить иммунитет ребенку постарше

Если врач определил у вашего ребенка снижение иммунитета, стоит подумать о том, чтобы начать мероприятия по его укреплению. Но самостоятельно решать вопрос о том, снижен у вашего ребенка иммунитет или нет, нельзя.

Не всегда частые болезни – это признак плохого иммунитета, особенно в условиях детского сада с обилием незнакомых микробов и вирусов. Необходима оценка еще и качества протекания болезней – это может сделать только доктор.

Если иммунитет реально страдает, все мероприятия по его укреплению предварительно согласуйте с врачом и только потом уже предпринимайте конкретные шаги.

Перед выходом в детский садик с целью предупреждения многих инфекций стоит пройти дополнительную вакцинацию от некоторых инфекций. Причем прививки нужно сделать за два-три месяца до начала посещения садика. 

Кроме этого, есть и много других способов укрепления иммунитета детей с возраста 2-3 лет и старше. Это правильное питание, избавленное от избытка соли и сахара, пищевой «химии» и полуфабрикатов, богатое витаминами и необходимыми минералами. Особенно необходимо достаточное количество полноценных белков, из них строятся иммунные клетки и антитела для защиты от инфекции.

Заранее узнайте режим дня садика и подстройте под него малыша, тогда ребенку будет проще перенести стресс, который в первые месяцы подрывает иммунитет.

Поступление в садик лучше всего осуществлять ближе к трем годам, в возрасте полутора–двух лет система иммунитета еще только формируется, а это значит, что ребенок может часто болеть или даже заполучить себе хронические патологии. Давайте малышу общаться с детьми, часто водите его на детские площадки – так малыш будет привыкать к разнородной микрофлоре.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как избежать детского ожирения
Ожирение у детей в наше время становится частой проблемой. 50% детей, имевших лишние килограммы в дошкольном возрасте, будут страдать от избыточного веса и во взрослой жизни.
Гениальность по-японски
Желание вырастить детей успешными и умными объединяет всех ответственных родителей. И оно вполне закономерно, ведь все основные черты характера формируются именно в детстве.
Л. Сулейманова: «За здоровье школьника ответственны и родители, и школа»
В День психического здоровья главный психиатр Минздрава России обнародовал данные, согласно которым у 60-80% школьников наблюдаются аномалии и отклонения в психическом здоровье. При этом около 40% детей, учеников младших классов страдают так называемой школьной дезадаптацией — трудностями или полной невозможностью приспособиться к школьным условиям, что также сказывается и на способности к обучению.
Часто болеющие дети: что делать
Общее снижение иммунитета населения и неблагоприятная экологическая обстановка (загрязнение воздуха, аллергены, мигрирующие вирусы) приводят к тому, что детскому иммунитету все сложнее и сложнее бороться с агрессивной окружающей средой. Как результат, растет число детей, которых называют часто болеющими.
Закаливание малышей: основные принципы
Закаливание – это систематическое, повторное воздействие на организм ряда внешних физических факторов: холода, тепла, ультрафиолетовых лучей для предупреждения возникновения простудных заболеваний. Руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная дума» Кирилл Иванычев рассказывает подробнее.
Клиническая эффективность «Цитовира-3»
Споры об эффективности различного рода иммуномодуляторов не утихают год от года. Одни уверены, что все препараты данного типа являются лучшим средством для укрепления естественной защиты организма, другие же говорят о том, что эти лекарства в лучшем случае бесполезны, а в худшем – опасны, особенно для маленьких детей.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
6 января 2017 г. 12:26

Вот и у нашего ребенка слабый иммунитет. Поэтому, сейчас ежедневно ему пшикаем в нос спреем Мореназал Иммуно, который иммунитете усиливает. И на самом деле помогает, ребенок стал реже заболевать простудными заболеваниями.

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.