Совместный сон: мнения специалистов

25 февраля 2015 г.
Совместный сон: мнения специалистов
Фото: shutterstock.com
Сегодня все больше мам выбирают совместный сон с новорожденным ребенком как способ избежать бессонных ночей и детского плача несмотря на существующие до сих пор предрассудки.

Постараемся разобраться, совместный сон с младенцем — хорошо это или плохо.

Одиночество для ребенка противоестественно

Не нужно быть экспертом, чтобы заметить: большинство новорожденных разражаются обиженным плачем, как только их кладут с рук на любую поверхность, где им полагается спать, будь то родительский диван, коляска, собственная кроватка малыша.

Даже если малыш крепко уснул, он непременно почувствует это и не замедлит выразить свой протест. Причина в избалованности? Нет.

Все очень просто: близость к матери естественна для младенца, а одиночество чуждо. Он еще не представляет себя самостоятельным, не знает, когда вернется за ним мама и вернется ли вообще. Поэтому даже сквозь сон ребенок чувствует опасность отделения, заставляющую его просыпаться.

Силы его расходуются на крик, а не на рост, который обеспечивает ему безмятежный сон.

Задумайтесь, малыш девять месяцев провел внутри мамы, привык к теплу ее тела, биению ее сердца, почему же он вдруг в одночасье должен принять другой образ жизни?

Не самая красивая кроватка с бантиками и плюшевым мишкой, а мамины руки, близость ее тела – вот что требуется младенцу, недавно появившемуся на свет.

Возможность спать рядом с матерью, слышать стук ее сердца – все это возвращает ребенка в идеальный мир, в котором он жил до появления на свет, и обеспечивает ему спокойствие, рост и гармоничное развитие.

Это подтверждают наблюдения американского психотерапевта Жан Ледлофф (автора книги «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности»), прожившей два с половиной года среди индейцев племени екуана в Южной Америке.

Она утверждает, что у племен, не испорченных цивилизацией, которые не устраивают детям сон в отдельных кроватках и внимательно относятся к другим эмоциональным потребностям малышей, они растут без плача, истерик, гармонично развитыми с психологической точки зрения людьми.

Совместный сон уменьшает риск СВДС

Народы, у которых практикуется совместный сон мамы с грудничком, имеют существенно меньшие показатели синдрома внезапной детской смерти (СДВС). Это явление заключается в том, что соматически здоровые младенцы (чаще от 2 до 6 месяцев от роду) по необъяснимым причинам словно забывают дышать и умирают, как правило, во сне.

Американский этнограф и исследователь детского сна Джеймс МакКенна отмечает, что у младенцев во сне бывают апноэ (краткие остановки дыхания), а во время совместного сна с матерью они словно учатся дышать правильно, синхронизируя свой дыхательный ритм с материнским (James J. McKenna. Culture and Infant in Relationship to SIDS Risk Factors. La Leache League International Independent Study Module, 1997).

Кроме того, если спящий рядом с матерью ребенок вдруг перестанет дышать, ей проще будет заметить это и растормошить его, чем в ситуации, когда он находится в отдельной кроватке. Иногда для того чтобы дыхание восстановилось, достаточно простого прикосновения к ребенку.

Многие мамы, чьи дети спят отдельно, имеют привычку просыпаться ночью, чтобы подойти к кроватке и проверить, как там малыш. Это неспроста – природа наделила женщин повышенной чуткостью к сну своего ребенка.

О том, что совместный сон предотвращает СВДС, говорят также знаменитые американские педиатры, авторы многих книг о воспитании и родители восьмерых детей Уильям и Марта Сирс.

Они проводили эксперимент, в ходе которого сравнивались показатели приборов, контролировавшие сердцебиение и дыхание их собственного ребенка во время сна с матерью и отдельно.

При совместном сне сердечный ритм и дыхание были идеальными, а при раздельном наблюдалось значительное число остановок дыхания и сбоев сердечного ритма.

По мнению Сирсов, сон ребенка, спящего отдельно, становится более глубоким, что несвойственно его возрасту. Причина заключается в стрессе. Защитный механизм сна словно ограждает от сильного эмоционального напряжения грудного ребенка, оставленного в одиночестве (Сирс У., Сирс М. «Ваш малыш от рождения до двух лет». Москва, «Эксмо», 2006).

Совместный сон улучшает грудное вскармливание

Известно, что отвечающий за выработку грудного молока пролактин – «ночной» гормон, то есть его выработка сильнее всего происходит в эти часы.

Поэтому, чтобы у мамы лактация поддерживалась на должном уровне и днем крохе хватало молока, нужно прикладывать его к груди и ночью.

Конечно, при совместном сне делать это удобнее, ведь женщине тогда не нужно полностью просыпаться, вставать и идти к детской кроватке, бодрствовать, пока малыш сосет, и укладывать его снова. Да и ребенок не заходится криком каждый раз, когда ему нужна грудь, ведь мама может успокоить его гораздо быстрее.

Многие женщины, практикующие совместный сон, признаются, что так они чувствуют себя более выспавшимися и отдохнувшими.

Спокойный малыш – спокойная семья

У детей первых месяцев жизни нередко бывают приступы колик, выматывающие всю семью, поскольку они повторяются ежедневно и усиливаются обычно именно к вечеру. О спокойном сне родителям страдающего коликами малыша мечтать, конечно, не приходится.

Но замечено, что если ребенок находится на руках у взрослого, согревается теплом его тела или ему делают массаж животика, его плач затихает. Ну а поскольку отдыхать нужно всем членам семьи, проводить эти манипуляции удобнее в кровати.

Но несмотря на все плюсы совместного и спокойного сна, многие родители опасаются пускать ребенка в свою кровать. На чем же основаны страхи современных мам и пап.

Вдруг он не уйдет в собственную кровать?

Перспектива спать в одной постели с «малышом» до его свадьбы, конечно, не радует, но обычно этого и не происходит.

Дети, которых не ограничивали в потребности близости к родителям, в какой-то момент сами изъявляют желание перейти в собственную кровать (обычно в два-три года). Хотя в период болезни или ночных страхов совместный сон бывает необходим ребенку и более старшего возраста.

Что если ребенок задохнется во сне?

Этот страх основан на историях из прошлого, особенно распространенных в Западной Европе в Средние века. Многие семьи были очень бедны, детей было много, а смертность младенцев – чрезвычайно высока.

Предполагается, что их «случайно» придавливали во сне, чтобы не кормить лишний рот. Когда таких случаев стало слишком много, власти некоторых стран приняли законы, запрещавшие детям спать в родительской постели ( Neredith F. Small. Our Babies, Ouselves. How Biology and Culture Shape the Way We Parent. New York: Anchor Books, 1998).

На самом деле мать всегда чувствует своего малыша во сне, и, если она не находится под воздействием алкоголя, снотворного, наркотических веществ, психически здорова и нет крайней степени усталости, она никогда не придавит своего ребенка.

Более того, даже сосание во сне груди не мешает малышу дышать, поскольку строение его ноздрей таково, что доступ воздуха всегда обеспечивается с боков.

Чтобы исключить придавливание рекомендуется:

  • ребенку спать только рядом с мамой (отцы не так чувствительны к присутствию маленьких детей, хотя и у них тоже со временем появляется интуитивная осторожность, если малыш все время спит поблизости);
  • избегать перегрева малыша (слишком теплых объемных одеял), не укутывать его слишком сильно, не спать с ребенком на подвижных водяных матрасах, не надевать одежду с завязками более 20 см в длину, длинных цепочек и украшений, в которых кроха может запутаться;
  • не класть малыша младше 9 месяцев рядом со старшими детьми (они не так чувствительны к маленьким);
  • не допускать курения в комнате, где спит ребенок, отказаться от косметики, духов и стиральных порошков с резким запахом (может затруднить дыхание малыша);
  • не класть ребенка во взрослую постель, если сильно устали, приняли снотворное, успокаивающее или алкоголь;
  • повышенная осторожность требуется, если взрослый имеет избыточную массу тела.

Совместный сон – угроза супружескому сексу

Конечно, ребенок в постели взрослых создает препятствие для их интимной жизни. Но и тут можно найти выход из положения. Если вы располагаете достаточной жилплощадью, перенесите свои любовные встречи в другие помещения – на диван в гостиной, в ванную комнату и т.п. Возможно, разнообразие обстановки придаст им новых, более ярких красок.

Если все ограничено одной спальней, попробуйте придвинуть детскую кроватку вплотную к вашей и снять с нее одну боковую стенку. Кладите туда малыша, когда он крепко уснет. Пока кроха совсем мал, он будет спать достаточно крепко и долго. У вас будет возможность вспомнить, что вы еще и муж и жена, а не только мама и папа.

В конечном итоге вопрос ночного сна ребенка в каждой семье решается индивидуально, главное, чтобы все были довольны и счастливы. Если вы каждый раз страдаете от чувства вины, когда кладете ребенка в отдельную кровать, позвольте ему спать рядом с вами.

Совместный сон – не новомодное веяние, ему столько лет, сколько существует человечество. Не бойтесь быть родителем своему ребенку даже ночью, это абсолютно естественно. Отдохнувшая мама лучше падающей с ног от усталости, а выспавшийся малыш – лучше проплакавшего полночи.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как защитить своего ребенка: правила безопасности
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстата), максимальное количество детских смертей, не связанных с болезнями, происходит при транспортных несчастных случаях. На что нужно обратить внимание, чтобы уберечь своего ребенка от опасности.
Плавание для грудничков: ликбез для родителей
Плавание для грудничков – это просто модное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Нужно ли учить ребенка плавать и как это сделать, не нанеся вреда его здоровью?
Ребенок плохо спит: 10 способов наладить сон
Дети проводят во сне значительную часть времени. Если ребенок плохо спит, это может замедлить рост и развитие малыша, а также ослабить его здоровье. Помогите своему ребенку наладить сон.
Физическое развитие детей: что нужно знать родителям
Физическое развитие детей – это важный показатель здоровья. Важно знать, что такое норма развития вообще, каковы нормы физического развития детей дошкольного возраста, какие отклонения от нормы должны заставлять родителей насторожиться, а какие — нет.
Игры на детской площадке: правила безопасности
Игры на детской площадке не всегда безопасны. Чтобы уберечь малышей от травм, необходимо соблюдать простые правила.
Особенности развития зрения у детей
Есть мнение, что при рождении ребенок видит мир в перевернутом изображении. Как известно, сетчатка глаза, как у взрослых, так и у детей отображает предметы действительно в перевернутом виде (таков объективный оптический закон). Но кора головного мозга, очевидно, приспособилась «переворачивать» картинку. Установить, рождается ли человек с таким навыком или приобретает впоследствии, весьма затруднительно, поэтому и узнать, как на самом деле устроено зрение у детей, практически невозможно.
Прорезывание зубов у детей
С появлением зубов у детей возникает ряд проблем, с которыми сталкиваются все мамы и папы. Что является нормальной реакцией, а что должно насторожить во время прорезывания зубов у детей? Эти вопросы мучают каждого родителя.
Признаки прорезывания зубов у грудничков
Довольно неприятное явление, приносящее ощутимый дискомфорт малышу и его родителям – прорезывание первых зубов у грудничка.
Прорезыватель для зубов: советы молодым родителям
Прорезыватели для зубов представлены на рынке в широком ассортименте. Чтобы верно определиться с выбором, молодым родителям следует иметь представление о видах прорезывателей и их предназначении.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно3 марта 2015 г. 11:23

Спасибо, все верно и грамотно написано!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?