Как удержать вес, а лучше всего, снизить вес после холоцистоэктомии?

Поделиться:
5 лет назад
0

Пройти диспансеризацию в поликлинике.
Сбалансировать диету: питание 4-6 в день маленькими порциями общей суточной калорийностью 1200-1400ккал/день с ограничением соли и острых приправ. Надо уменьшить углеводистую пищу, жаренное мясо и рыбу(они должны быть отварными или паровыми), исключить майонез, сладости, колбасы. Увеличить физическую нагрузку- утренняя зарядка до 40 мин ежедневно. Сохранение нормального веса это тяжелый кропотливый изнуряющий труд с множеством пищевых лишений. Чтобы устоять перед соблазнами требуется большая сила воли. Если своей воли хватает, то это очень хорошо, а если нет, то чтобы поднять свой дух и устойчивость перед привычками обратитесь к классическому гомеопату на эл почту [email protected]

Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться

Спасибо за ответ, вот только физические нагрузки после операции целый месяц запрещены( даже плавание), странно , что Вы как врач не знаете об этом.