Луи Замперини о том, как не отступать и не сдаваться

6 августа 2015 г.
Фото: Предоставлено пресс-службой МИФ
Луи Замперини — невероятный человек, атлет. После того как самолет упал в океан, Луи 47 дней дрейфовал на плоту, попал в плен к жестоким японцам, взбирался на ледники и дважды чуть не погиб. Луи Замперини и Дэвид Рэнсин написали об этом книгу «Не отступать и не сдаваться». Предлагаем его 7 советов, которые, возможно, помогут вам реализовать себя.

1. Будьте готовы ко всему

Никогда не знаешь, что случится завтра. Во время войны Луи Замперини пережил крушение самолета и 47 дней дрейфовал на плоту вместе с товарищем. Выжить помогло образование Луи. Он знал, что нельзя пить соленую воду, умел добывать пропитание (они ели печень акул, которых ловили) и оказывать первую помощь.

Тебе кажется, что нет времени на чтение книг и самообразование, слишком много дел и проблем? Зря. Конечно, не исключено, что эти знания никогда не пригодятся. А если когда-то они спасут тебе и другим жизнь?! Это обнадеживает.

2. Делите проблемы на части

Тогда же, на плоту в открытом океане, Луи не поддался панике, а разделил большую проблему на части, которые мог решить. Это помогло сохранить ясность ума и позитивное отношение к происходящему.

В сложных ситуациях придерживайтесь четкой стратегии: не больше одного шага за раз. Никакой паники. Только спокойствие и четкий план действий.

3. Думайте заранее

Беда может приключиться когда угодно и с кем угодно. Но есть простые правила, соблюдение которых убережет от неприятностей. Когда-то Замперини водил детей в походы. Однажды, объясняя детям, как не потеряться, он схитрил: нарочно запутался, но по пути привязывал к деревьям ленточки. А потом сказал: «Сдается мне, мы заблудились».

На что дети ответили: «Ну мы же идем за вами. Что теперь делать?». Тогда Замперини предложил им вспомнить все, чему они учились. И дети сами нашли выход — ориентироваться по ленточкам.

Выживание в любой ситуации (не важно, на природе или в рабочем коллективе) — вопрос подготовки и предупреждения опасности. Просто думайте на несколько шагов вперед. Всегда.

4. Проигрывайте достойно

Три года подряд Луи занимал только первые места в забегах. Он был на седьмом небе от счастья, купался в лучах славы, раздавал интервью репортерам и не помышлял, что в один прекрасный день не сможет первым коснуться финишной ленточки.

Но это произошло. Что же сделал Замперини? Он вспоминает: «Когда этот момент настал, я был полон решимости все сделать правильно. Уступив пальму первенства, я хотел принять этот факт с легким сердцем». Он поздравил своего конкурента, обнял его и улыбнулся: «Это было потрясающе. Ты заслужил свое первое место». Все раскрыли рты от удивления.

Помните: у каждого бывают взлеты и падения. Одно поражение не отнимет ваших прошлых заслуг, поэтому не бойтесь проиграть.

5. Не болтайте

Молодой и уверенный в себе бегун Луи Замперини хвастался, что легко пробежит 4 мили (примерно 6,5 км). Перед забегом тренер предупредил Луи, что конкуренты замышляют заблокировать его и не дать выиграть. Так и случилось.

Да, тогда Луи выиграл и даже установил мировой рекорд. Но это было сделано ценой невероятных усилий: во время бега соперники зажали его в кольцо и нарочно наступали на ноги, больно били по голеням (как будто случайно), а один так дал Замперини локтем по ребрам, что одно хрустнуло.

Это исключение из правил. Никто из нас не бьет рекорды каждый день. Невозможно быть на коне всегда. А потому говорите о чем-то, только если уже сделали это.

6. Почувствуйте поддержку близких

Луи из отъявленного хулигана и головной боли родителей, учителей и полиции превратился в чемпиона по бегу. Как он вспоминает, когда делаешь что-то хорошее, вера других людей вдохновляет и окрыляет. Луи никогда не забывал заслуги своей семьи и фанатов в том, что добился успеха.

Поддержка нужна каждому, пусть сначала кажется, что в ней нет необходимости. Оглянитесь! Посмотрите, сколько людей на вашей стороне и болеют за вас. Черпайте силы в тех, кто в вас верит. Вы совсем не обязаны проходить свой путь в одиночку.

7. Тренируйте мозг

Сколько раз вы слышали, что не надо сидеть овощем перед телевизором? Тысячи? Но именно этот, казалось бы банальный, совет помог Луи и его товарищам (один из которых не дожил до спасения) не сойти с ума на плоту в океане. Несмотря на голод, жару, жажду, потерю веса и хищных акул, они целыми днями складывали числа, описывали рецепты вкуснейших блюд, обсуждали планы на время, когда кончится война, и даже мыли воображаемую посуду.

Ученые говорят: «Мозг — это мышца, которая развивается от тренировок». Общайтесь с людьми, не «залипайте» в Интернете, будьте активными. Это позволит вам сохранить ясность ума в любой ситуации.

Луи Замперини прожил 97 лет настолько полных событиями, что хватит на все 200. Год назад его не стало, но Луи оставил после себя так много пищи для размышлений, что его никогда не забудут.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?