Спорт для девочек: танцы вместо дискотеки

23 августа 2011 г.

Спорт подрастающему организму нужен даже больше, чем взрослому. Он укрепляет мышцы и закаляет характер. Чтобы ребенок развивался правильно и получал удовольствие от занятий, вид спорта для него нужно выбирать правильный.

Танцы

В возрасте четырех-шести лет можно отдать девочку на занятия спортивными танцами. Однако этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия спортивными танцами помогают сбросить лишний вес, укрепляют мышечную систему, повышают выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, выравнивают осанку.

Художественная гимнастика

В секции художественной гимнастики девочек принимают уже с четырехлетнего возраста. Этот вид спорта развивает пластику, чувство ритма, гибкость, а также укрепляет мышцы, повышает выносливость организма, развивает музыкальный слух. На занятиях художественной гимнастикой дети учатся правильно преподнести себя, и даже если девочка не станет профессиональной спортсменкой, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь.

Фигурное катание

Занятия фигурным катанием развивают грацию, пластичность, способствуют формированию красивой, гармоничной фигуры. Этот вид спорта укрепляет здоровье и закаляет характер. Фигурным катанием девочка также может заниматься с четырех лет. В первый год дети занимаются только в спортзале: проводят упражнения на растяжку, тренируют вестибулярный аппарат. Только после этого их выводят на лед.

Конный спорт

Общение с лошадьми полезно эмоционально нестабильной девочке-подростку. Ведь животные, особенно лошади, помогают снимать стресс и стабилизируют эмоциональное состояние. Катание верхом укрепит осанку, повысит выносливость, поможет развить и укрепить мышцы ног.

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья