Диета для яйцеклетки при ЭКО

20 августа 2012 г.
Диета для яйцеклетки при ЭКО
Для успеха процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) врачи-репродуктологи рекомендуют женщинам с начала протокола до определения ХГ придерживаться специально разработанной белковой диеты.

Правильное питание во время процесса стимулирования созревания яйцеклеток не только повышает шанс получения здорового ооцита, но и служит профилактикой развития у женщины синдрома гиперстимуляции яичников.

В основу диеты для яйцеклетки заложен принцип увеличения в ежедневном рационе доли продуктов, богатых белком и мононенасыщенными жирами. Количество приемов пищи – до семи раз в сутки небольшими порциями. Термическая обработка пищи должна включать в себя тушение, варку, приготовление на пару с исключением жарения.

Продукты, разрешенные диетой при ЭКО

Центральное место в меню диеты для яйцеклетки занимают мясные продукты, однако не все сорта мяса разрешается употреблять. Предпочтение должно отдаваться диетическому мясу (кролик, индейка), различным сортам рыбы, морепродуктам, икре.

Из молочных продуктов приветствуются нежирный творог, неострый сыр, натуральные йогурты.

Для насыщения организма ионами калия и кальция рекомендуется включить в меню различные сухофрукты, такие как курага, изюм, чернослив, инжир.

При приготовлении пищи желательно использовать натуральные специи, например пряные травы – кинзу, петрушку, укроп, базилик.

Увеличивают шанс наступления беременности в результате ЭКО авокадо и свежие салаты, заправленные оливковым маслом, орехи и семечки.

Для стимуляции работы кишечника можно ввести в рацион клетчатку и отруби.

Придерживаясь диеты для яйцеклетки, женщине необходимо поддерживать водный баланс в организме. С этой целью рекомендуется выпивать в день не менее 2,5 л жидкости: чистой воды без газа, свежевыжатых соков, морсов и компотов домашнего приготовления.

Продукты, запрещенные диетой для яйцеклетки

  • Куриное мясо, произведенное на птицефабриках.
  • Грибы.
  • Фрукты и овощи, вызывающие метеоризм (виноград, бобовые и т.д.).
  • Газированные напитки, кофе, крепкий чай, соки фабричного производства.
  • Продукты, содержащие быстроусвояемые углеводы: картофель, кондитерские и хлебобулочные изделия.
  • Алкогольные напитки.
  • Употребление соли при соблюдении диеты для яйцеклетки должно быть строго ограничено.

Примерное меню диеты для яйцеклетки

Завтрак: два сваренных вкрутую яйца с икрой, стаканчик натурального йогурта, некрепкий чай с сухофруктами.

Обед: овощной суп с зеленью, порция тушеного постного мяса с гарниром из огурцов и помидоров, стакан свежевыжатого яблочного сока.

Полдник: порция нежирного творога с изюмом и орехами.

Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из авокадо, чашка некрепкого чая.

В течение дня рекомендуются перекусы несладкими фруктами, йогуртом, орехами.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Шансы забеременеть снижаются при пародонтозе
Доказана связь пародонтоза со снижением шансов забеременеть.
Причины бесплодия: гормоны
Гормональное, или эндокринное, бесплодие у женщин по распространенности стоит на втором месте после трубного бесплодия, при этом 75% случаев приходится на долю первичного бесплодия.
Беременность после 40
Беременность после 40 лет зачастую пугает будущих мам – женщины опасаются, смогут ли они выносить ребенка, особенно если рожают впервые, и будет ли малыш здоров. И нельзя сказать, что их опасения всегда беспочвенны – беременность после 40 подобна подвигу.
Грипп и зачатие несовместимы
Многие супружеские пары, желающие завести ребенка, при планировании беременности боятся заболеть гриппом. Этот страх оправдан: действие вируса в 70% случаев негативно сказывается на зачатии, вне зависимости от того, кто из партнеров оказался пораженным инфекцией.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Мужской климакс
О женском климаксе знают все. Но о том, что представители сильного пола тоже проходят определенные возрастные изменения, известно немногим. Что же такое мужской климакс и как он проявляется?
Счастье каждый день: вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.